¿Con qué tipo de respiración cantas?
¿Qué significa cantar y respirar?
Terminología didáctica de la música vocal. Principalmente significa que después de que el aliento de los pulmones se escapa, hay una fuerza en el pecho que convierte el aliento disipado en una fuerza (columna de aire) que golpea la glotis. ¿Cómo llamamos a esta fuerza? ¿Apoyo respiratorio? , ¿cómo más se le puede llamar? ¿Punto de apoyo? . Las sensaciones específicas son las siguientes:
(1) La fuerza de soporte respiratorio está en el pecho, lo que significa que el esternón, las costillas y la caja torácica tienen una sensación de tensión al inhalar y una sensación de restricción. al exhalar.
(2) La sensación de apoyo respiratorio proviene del ajuste y confrontación del grupo de músculos inspiratorios y el grupo de músculos espiratorios, principalmente el grupo de músculos inspiratorios se mantiene hasta la exhalación.
(3) La importante función del soporte respiratorio no es llenar la cavidad subglótica con respiraciones inútiles, sino hacer que la columna de aire funcione normalmente.
(4) La base del soporte respiratorio es principalmente mantener la inhalación y la exhalación (es decir, el canto).
(5) Un buen soporte respiratorio puede hacer que la respiración sea flexible y permitir que el diafragma rebote normalmente bajo el control de la conciencia.
(6) Al nadar en el punto de soporte respiratorio, manténgase desde el punto central del pecho (es decir, el corazón) hasta el punto celeste (el centro de la clavícula).
Desde la perspectiva de la fisiología respiratoria, se puede entender que el soporte respiratorio es el correcto mantenimiento y ajuste de la presión subglótica mediante la fuerza de apoyo durante el canto (exhalación). Al cantar, el flujo de aire exhalado es continuo. El control del flujo de aire espiratorio depende no sólo de la función de los músculos espiratorios, sino también de la modulación de los músculos inspiratorios, produciendo así soporte. Su estado correcto es la coordinación de la expansión de los músculos del pecho y la contracción de los músculos abdominales al cantar (respirar).
¿Qué método de respiración es mejor para cantar?
Hay tres técnicas de respiración principales que los cantantes tienden a utilizar, pero solo una se considera efectiva. Otros métodos pueden provocar muchos problemas de sonido, como pronunciación incorrecta, retención insuficiente de la respiración y mala calidad del sonido.
Creemos que cada método de respiración tiene su propia razón. No hay nada bueno o malo, pero tienen diferentes efectos cuando cantas.
De hecho, muchos problemas de la voz son causados por un soporte respiratorio inadecuado o por la tensión causada por la respiración torácica y la respiración abdominal.
Por lo tanto, elegir el método de respiración más eficaz combinado con ejercicios de canto y formar buenos hábitos es crucial para cultivar una buena voz.
Respiración torácica (efecto muy limitado)
La respiración torácica implica encoger los hombros y elevar el pecho al inhalar, y bajar los hombros y bajar el pecho al exhalar. Aunque este tipo de respiración puede hacer que el aire entre y salga rápidamente, los cantantes no deben utilizar este método.
Porque restringirá la respiración del cantante al cantar, imposibilitará completar la frase e incluso provocará tensión por la agitación del pecho y los hombros. La tensión muscular en los hombros y el cuello impedirá que los músculos de la garganta se expandan y contraigan libremente, lo que provocará sonidos excesivos, tensos, débiles o incluso desafinados.
Respiración abdominal (efecto limitado)
La respiración toracocostal expande las costillas pero no baja los músculos abdominales. Algunos cantantes suelen utilizar este método, que proviene del ballet clásico, que además de levantar el pecho y tensar el abdomen, también puede mantener una bella figura.
A pesar de esto, a algunos cantantes les resulta difícil relajar el abdomen al inhalar, y los músculos abdominales contraídos limitan una inhalación adecuada. Otros regresan a la respiración torácica debido a la falta de soporte respiratorio y la tensión laríngea necesaria causada por la respiración abdominal.
Respiración toracoabdominal (muy efectiva)
El método de respiración más restringido para los cantantes es una combinación de respiración costal y relajación de los músculos abdominales inferiores al inhalar.
Respira completamente relajando los músculos abdominales, lo que puede reducir la tensión en la garganta y el cuello al respirar. El movimiento de exhalación reacciona con el diafragma, haciendo que los músculos abdominales inferiores se contraigan ligeramente, lo que se controla mediante la apertura y cierre del pecho. Cuando los músculos de las costillas, el diafragma y los músculos abdominales pueden controlar el soporte respiratorio, la garganta puede funcionar normalmente sin interferencia de los músculos circundantes.
Al cantar, vocalizar y respirar, se debe enfatizar el uso de la boca y la nariz.
La respiración en el canto está preparada, planificada y controlada. Todos los sonidos están relacionados con la respiración.
Y cantar requiere * * * cantar. Para cantar, es necesario tener buenas habilidades para el canto y una voz para cantar para ser eficaz. La apertura de la boca determina el tamaño de la boca. * * *Ming determina el timbre. Al cantar, la parte superior de la boca y la garganta deben levantarse y succionarse activamente. Cante con el sonido cerca de la pared de la garganta, mantenga la base de la lengua en una posición relajada y baja de la garganta y mantenga la garganta en un estado relativamente estable.
Para los principiantes en la música vocal, a menudo resulta difícil controlar la respiración. Durante el proceso de canto, es fácil producir un exceso de inhalación y ruido, lo que hace que el sonido sea fácil de flotar, tenso y estrecho.
¿Cómo evitar que las situaciones anteriores ocurran con frecuencia en nuestra práctica vocal? Una botella de agua. Sabemos si el agua en un agujero o en dos agujeros en el fondo de la botella fluye más. Lo mismo ocurre con el canto: cuando cantes, respira por la nariz y por la boca y la nariz juntas. Al mismo tiempo, por supuesto, hay más de estos últimos. En otras palabras, cuando se requiere la misma cantidad de aire, el tiempo de inhalación por la boca y la nariz es el más corto.
Al cantar y respirar se utiliza tanto la nariz como la boca. Mantenga siempre un flujo natural. Tome su tiempo. ¿Cuando respira por la boca y la nariz, el paladar, especialmente la parte del paladar cerca de la parte posterior de la garganta? El paladar blando es fácil de levantar cuando está excitado, la lengua está tranquila y relajada y la cavidad debajo de la laringofaringe se abre fácilmente de forma natural en el momento de la inhalación. Este es el buen estado más necesario durante el proceso de fonación. Al mismo tiempo, la respiración bucal favorece la apertura de la boca y la respiración profunda, rápida y silenciosa. En este buen estado, la respiración es activa y se puede respirar profundamente en poco tiempo para bajar el diafragma, la garganta puede permanecer elástica pero no dura y el sonido puede alcanzar fácilmente un sonido sólido y pleno.