¿Cuáles son los diez principales puntos de acupuntura que tonifican el Qi?
La primera conferencia sobre los puntos de acupuntura que aumentan el Qi: Punto de acupuntura del bazo
El punto de acupuntura del bazo es un punto de acupuntura en el meridiano de la vejiga del Pie y Taiyang. Se encuentra en la parte posterior del cuerpo humano. , debajo de la apófisis espinosa de la undécima vértebra torácica, con dos dedos a cada lado de ancho. El nombre del punto del bazo es muy interesante. Verá, el bazo es el bazo, lo que significa que este punto de acupuntura debe tener mucho que ver con el bazo. ¿Por qué un punto de acupuntura está estrechamente relacionado con el bazo situado en el meridiano de la vejiga? ¿Y si lo descubriéramos? ¿Por qué? Entiendo el significado de la palabra, ¿eh? ¿aprobar? ¿perder? , es decir, transporte. ? ¿bazo? Muestra que el Qi húmedo y caliente del bazo es transportado y transformado en el meridiano de la vejiga. El meridiano de la vejiga es como el radiador de un coche. El calor externo en el cuerpo humano sube a lo largo de él y el líquido frío desciende. Las personas con resfriados y fiebre estarán mejor si beben más agua y orinan más. La razón es que el calor corporal se disipa a lo largo del meridiano de la vejiga.
? ¿Punto del bazo? Se encarga específicamente de disipar el aire húmedo y caliente del bazo. A continuación hablaremos de los cuatro miedos del bazo, y el miedo a la humedad es uno de ellos. Si el qi húmedo y caliente del bazo no se puede dispersar, la función del bazo se dañará. El bazo es la fuente del qi y la bioquímica de la sangre. Una vez que el bazo está dañado, el Qi y la sangre se debilitarán. Por lo tanto, el punto de acupuntura del bazo es uno de los puntos de acupuntura tonificantes del Qi más importantes del cuerpo humano.
El punto de acupuntura del bazo es como un gran centro en la vía del ferrocarril. Si este centro no es fluido, todo el ferrocarril quedará paralizado y el aire caliente y húmedo del bazo no será transportado. Con el tiempo, toda la persona tendrá problemas. Entonces, ¿cómo garantizar el funcionamiento normal de los puntos de acupuntura del bazo? El método más sencillo es: masajes regulares, ventosas regulares y moxibustión regular. Dependiendo de la temporada, los métodos utilizados también deberían ser diferentes. Las ventosas se utilizan mejor a principios de primavera y finales de otoño; la moxibustión es más eficaz a finales del verano y principios del invierno. La moxibustión en verano e invierno no sólo puede calentar y nutrir el bazo, sino también eliminar la humedad. Si las ventosas y la moxibustión en casa no son convenientes, elegir el masaje no sólo es sencillo sino también eficaz.
¿El mejor momento para un masaje es alrededor de las 8 de la noche porque estás corriendo todo el día? ¿temperamento? Ya un poco débil. En este momento se eliminan los gases de escape y se suministra aire fresco, lo que puede aliviar la fatiga durante el día y acumular fuerzas para el día siguiente.
Utilice las yemas de los dedos para presionar el punto de acupuntura en el meridiano posterior del bazo durante 3 a 5 segundos cada vez, luego coloque las manos sobre el bazo y el estómago, primero empújelo 30 veces de derecha a izquierda y luego empuje 30 veces de izquierda a derecha. Nota: Al masajear, las palmas de las manos deben estar cerca de la piel y la presión hacia abajo no debe ser demasiado grande.
Segunda Sección de los Puntos Buqi: Punto Zusanli
La medicina tradicional china cree que el meridiano del estómago es el meridiano con mayor vitalidad, qi y sangre del cuerpo humano, y el punto Zusanli es uno de los principales puntos de acupuntura del meridiano del estómago. Tiene las funciones de regular el bazo y el estómago, reponer el Qi, dragar los meridianos, disipar el viento y la humedad, fortalecer el cuerpo y disipar el mal. Estimular el punto Zusanli puede estimular la bioquímica y el movimiento del Qi y la sangre.
"Huangdi Neijing" dice:? Si el mal está en el bazo y el estómago, se producirá mialgia. Si el yang es excesivo y el yin es insuficiente, el hambre será buena. La deficiencia de Yang Qi y el exceso de Yin Qi pueden provocar dolor abdominal con el frío. La deficiencia de yin y yang resulta en exceso, mientras que la deficiencia de ambos causa frío y calor. Todos fueron trasladados a Zusanli. ? Entre los más de 360 puntos de acupuntura del cuerpo humano, el punto de acupuntura Zusanli es el primer punto de acupuntura con función de cuidado de la salud, por eso también se le llama? ¿Más saludable? Entonces qué. ¿Vivir más? . Este punto tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer el cuerpo y fortalecer el cuerpo, disipar enfermedades y prolongar la vida. Presionar regularmente el punto Zusanli puede regular la secreción de jugo gástrico, mejorar la función del sistema digestivo, mejorar la función inmune humana y retrasar el envejecimiento.
¿Se contagia entre la gente? ¿Es mejor la moxibustión regular en Zusanli que comer gallinas viejas? Esto muestra lo importante que es Zusanli para un cuerpo fuerte. La acupuntura o el masaje del punto Zusanli pueden tratar enfermedades comunes del sistema digestivo, como úlceras gástricas o duodenales, gastritis aguda, gastroptosis, etc. Es particularmente eficaz para aliviar el dolor de estómago agudo. También tiene un efecto terapéutico auxiliar en los vómitos, hipo, eructos, enteritis, disentería, estreñimiento, hepatitis, colecistitis, cálculos biliares, cólicos por cálculos renales, diabetes, hipertensión, etc.
Te enseñaré algunos métodos de masaje sencillos y fáciles. Insistir en recibir masajes todos los días puede prevenir enfermedades y mantenerse en forma, haciendo que las personas se sientan frescas y llenas de energía. El punto Zusanli se encuentra debajo de la rodilla exterior, donde se encuentra la depresión de los cuatro dedos.
Presione Zusanli: use el pulgar o el dedo medio para presionar el punto Zusanli y opere ambos lados al mismo tiempo. Primero, manténgalo presionado durante unos segundos, luego suéltelo rápidamente; luego manténgalo presionado lentamente y luego suéltelo rápidamente; Al soltarlo, no permita que sus dedos toquen la piel y opere durante 5 minutos seguidos. Tenga en cuenta que cada vez que presione el punto Zusanli, sentirá un dolor como un pinchazo y una sensación de ardor.
Amasar Zusanli: Utilice el pulgar o el dedo medio para frotar los puntos de acupuntura Zusanli en ambos lados. Presione los puntos de acupuntura en ambos lados con ambas manos y gírelos en la misma dirección (en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj), gírelos 36 veces y luego gírelos en la dirección opuesta. Tenga cuidado de no frotar demasiado rápido, siga respirando de manera uniforme y suave y use los dedos de ambas manos para impulsar la piel sin frotar la superficie de la piel.
Planchado de Zusanli: Frote las palmas de las manos y colóquelas rápidamente en los puntos de Zusanli de ambos lados. Quédese durante 5 a 6 segundos, frótese las manos hacia arriba y hacia abajo y opere durante unos 5 minutos. Tus pantorrillas deberían sentirse calientes en este momento. Si sientes que el calor no es suficiente, puedes extender el tiempo de funcionamiento. Hacer ejercicio de esta manera durante 2 a 3 semanas mejorará la función gastrointestinal, no solo mejorará el sueño, sino que también hará que las personas se sientan frescas y enérgicas, y muchas enfermedades crónicas también se aliviarán en diversos grados. Para las personas con sobrepeso y con mucho frío y humedad en el cuerpo, el método más adecuado es utilizar la moxibustión en Zusanli durante 15 minutos cada vez, 1 o 2 veces al día. Si se utiliza moxibustión con jengibre, el efecto será mejor y no será fácil de quemar. Generalmente son suficientes de 5 a 7 barras de moxa.
Mi esposa también es jefa de medicina interna en un gran hospital de Beijing. Estaba muy ocupada antes de jubilarse. Un día, justo después de regresar de un ajetreado viaje de negocios, cayó gravemente enferma. Estaba ansiosa por una consulta, así que tomó el agua mineral de la mesa y tomó unos sorbos. Muy bien. Después de tres a cinco minutos, me empezó a doler el estómago. Persistí hasta que terminó la consulta, le entregué la tarea al médico de turno y luego me fui a casa. Cuando llegué a casa, vi que tenía el rostro pálido y la cintura un poco doblada. Le pregunté si tenía dolor de estómago y le pedí que se sentara rápidamente. La ayudé a subirse las perneras del pantalón y a masajearlos durante cinco kilómetros, primero en el lado izquierdo y luego en el derecho. Presionar con fuerza los puntos de acupuntura la hará sentir extremadamente dolorosa y adolorida. De hecho, para la gente común, el dolor de presionar con precisión los puntos de acupuntura es insoportable, pero una vez que se siente más incómodo que la picazón y el dolor, significa que los puntos de acupuntura son correctos. Después de 15 minutos de masaje, su estómago emitió un leve sonido hidrodinámico, similar al gorgoteo que hacía cuando tenía hambre. En ese momento, su expresión era obviamente relajada y ya no le dolía mucho el estómago.
Sección 3 del Punto Buqi: Punto Zhongshan
El Punto Zhongshan es uno de los principales puntos de acupuntura de Ren Vessel. Si tiene opresión en el pecho, tos, vómitos, palpitaciones y otros síntomas, simplemente masajee el punto Zhongshan y obtendrá buenos resultados de inmediato.
Un día, a medianoche, nuestro vecino de abajo, Lao Zhang, tuvo un ataque de asma. Su hijo vino a verme. Cuando llegué a su casa, estaba sin aliento y pálido porque tenía mucha tos. Si no tomamos algunas medidas rápidamente, la persona estará en peligro, así que rápidamente encontré el punto de acupuntura Zhongshan en su pecho, lo presioné docenas de veces rítmicamente y luego masajeé varios puntos de acupuntura, como el punto de acupuntura pulmonar y el punto de acupuntura Neiguan. Después de unos minutos, su asma finalmente disminuyó y se recuperó lentamente. De hecho, Lao Zhang sufre de bronquitis crónica y fuma mucho, por lo que se enferma con frecuencia. Presionar el punto de acupuntura de Zhongshan puede aliviar eficazmente la tos y el asma en pacientes con bronquitis crónica, ensanchar el pecho, suavizar el aire y mejorar los síntomas de malestar.
Para pacientes con enfermedades hepáticas, el masaje regular de este punto de acupuntura será más eficaz.
¿Por qué el punto de acupuntura de Zhongshan tiene un efecto tan milagroso? Se debe decir que el punto Zhongshan es un punto muy especial. Está ubicado en la línea media del pecho humano, el punto medio de la línea que conecta los dos pezones, y pertenece a cualquiera de los ocho meridianos adicionales. ¿"Huangdi Neijing" dice? ¿Quién está en el medio, Qi Hai? ,?¿Qué tan feliz estoy de hacerlo oficial? Es decir, la cueva a mitad de la montaña es el mar que contiene toda la energía verdadera. Entonces, ¿al masajear este punto se puede abrir? ¿Burbuja de aire? Deja que el Qi de todo el cuerpo fluya libremente. Cuando te encuentras con algo infeliz, masajear este punto de acupuntura puede normalizar tu estado de ánimo deprimido. Si está de mal humor, su respiración no puede llegar a sus pies, su cuerpo no puede llegar a su cabeza y su cuerpo no puede moverse con suavidad, por supuesto, se sentirá irritable y con opresión en el pecho. En este momento, mientras se masajeen los puntos de acupuntura de Zhongshan, el pecho se relajará naturalmente y el estado de ánimo se sentirá cómodo.
Al masajear el punto Zhongshan, se suele utilizar la pulpa del pulgar o del dedo medio, y la intensidad debe ser ligeramente dolorosa. Masajee durante 10 segundos cada vez, 6 veces es 1 vez, masajee de 3 a 5 veces al día. Para potenciar el efecto, no utilice la fuerza al masajear. Los amigos que gozan de buena salud pueden utilizar una fuerza de masaje un poco más fuerte; los amigos que tienen mala salud deben moverse con más suavidad.
Para las amigas, masajear este punto de acupuntura también tiene un cierto efecto de mejora de los senos. Si el suministro de leche es insuficiente después del parto, también puedes masajear este punto de acupuntura con frecuencia.
Sección 4 del Punto Buqi: Punto Yongquan
El Punto Yongquan está ubicado en el primer tercio de la línea que conecta el extremo de la cabeza de la costura del segundo dedo y la depresión en el frente del tacón. Es el punto más bajo del cuerpo y el primer punto del meridiano del riñón. "Huangdi Neijing" dice:? Los riñones provienen del manantial y el manantial llena el corazón. ? Significa: El Qi en el meridiano del riñón es como una fuente de agua, que se origina en los pies, brota e irriga todo el cuerpo. Por lo tanto, el punto Yongquan tiene las funciones de beneficiar la esencia, tonificar los riñones y nutrir los cinco órganos internos. El punto Yongquan desempeña un papel importante en la salud humana, la prevención, el tratamiento y la atención sanitaria de las enfermedades. El masaje frecuente de este punto de acupuntura puede activar la energía interna del meridiano del riñón, fortalecer la base y fortalecer la vitalidad y prolongar la vida. Es especialmente adecuado para la neurastenia, fatiga, fatiga, enfermedades ginecológicas, insomnio, letargo, presión arterial alta, mareos. , ansiedad, diabetes, rinitis alérgica y trastornos de la menopausia, intolerancia al frío y otras enfermedades.
Masaje de pies, ¿una terapia de masaje de autocuidado que se populariza en China desde hace mucho tiempo? De hecho, es el nombre común de Punta Tuiyongquan. Al empujar y frotar el punto Yongquan, se ajustan y tratan todo el riñón, el meridiano del riñón y todo el cuerpo de abajo hacia arriba. Hay un viejo dicho:? Si quieres que las personas mayores estén seguras, la primavera siempre es cálida. ? El masaje regular del punto Yongquan es particularmente beneficioso para las personas mayores. No sólo puede darles energía, fortalecer su físico y mejorar su capacidad para prevenir enfermedades, sino que también puede prevenir y tratar el asma, el dolor de cintura y piernas, el insomnio y la ensoñación; , neurastenia, mareos y dolor de cabeza, presión arterial alta, existen más de 50 enfermedades como sordera, tinnitus y estreñimiento. Insisto en masajear el punto Yongquan todos los días, mi cuerpo siempre ha estado sano y rara vez busco tratamiento médico.
Existen muchas formas de masajear el punto Yongquan. Ahora te enseño el método más sencillo y eficaz.
1. Frote el punto Yongquan. Siéntese en una silla, primero coloque el pie derecho sobre la pierna izquierda, pellizque los dedos del pie con la mano derecha y luego frote el punto Yongquan en el centro del pie derecho con la palma de la mano izquierda hasta que sienta la planta del pie. cálido. Luego, coloque el pie izquierdo sobre la pierna derecha y frote el punto Yongquan en el centro del pie derecho con la palma izquierda hasta que la planta del pie se sienta caliente.
2. Remojar en Yongquan Point. Remoja tus pies en agua caliente y un poco de sal durante 15 a 30 minutos antes de acostarte todas las noches.
3. Toque ligeramente el punto Yongquan. Siéntese en la cama, extienda los pies hacia arriba de forma natural o siéntese con las piernas cruzadas y luego toque el punto Yongquan de forma natural y suave con las manos. Lo mejor es sentir el calor en las plantas de los pies. El uso de estos métodos para estimular el punto Yongquan puede promover la circulación del Qi y la sangre en el cuerpo humano y regular el proceso metabólico del cuerpo humano. También puede estimular los nervios de la corteza cerebral, haciendo que las personas se sientan relajadas y cómodas, y tiene el efecto. de prevenir la neurastenia y el insomnio.
Sección 5 de los Puntos Buqi: Punto Guanyuan
El Punto Guanyuan está ubicado en la parte inferior del abdomen, tres pulgadas directamente debajo del ombligo. La forma de medir tres pulgadas no es usar una regla, sino medir con tus propias manos. Junta los cuatro dedos excepto el pulgar, con una línea horizontal en el medio del dedo medio como estándar. ¿Cuál es el ancho total de cuatro dedos? ¿Tres pulgadas? . El punto Guanyuan es el punto de intersección del meridiano Ren de Foot Taiyin y el meridiano del Bazo, el meridiano de Riñón de Foot Shaoyin y el meridiano de Hígado de Foot Jueyin. Es el punto yin-zhongyang que se origina en el triple quemador y está conectado al. Mingmen. Es un importante punto de acupuntura que activa la vitalidad de todo el cuerpo. Hacer clic en este punto puede reponer la vitalidad del quemador inferior y ayudar al yin y el yang del cuerpo. También es reconocido como un punto fuerte por médicos de todas las edades. Puede brindar atención médica y retrasar el envejecimiento.
Masajear el punto Guanyuan puede mejorar significativamente la constitución de la deficiencia de Qi. Coloque sus manos sobre el punto Guanyuan, aplique un poco de presión y luego empuje hacia arriba y hacia abajo rápida y ligeramente con las manos cruzadas. Tenga cuidado de no usar demasiada fuerza, siempre y cuando sienta dolor local al presionar y amasar.
Si las personas de mediana edad y mayores quieren mantenerse en forma y prolongar sus vidas, deben moxibustarse regularmente en el punto Guanyuan. Con la ayuda del poder del fuego, pueden calentar los meridianos y desbloquear colaterales, hacer circular el qi y activar la sangre, fortalecer los riñones y fortalecer la esencia, regular el qi y restaurar el yang, reponer las deficiencias y los daños y mejorar la vitalidad. Después de encender un extremo de la barra de moxa, apunta al punto Guanyuan y dibuja. La distancia entre la barra de moxa y la piel es de aproximadamente 2 a 3 cm y la piel se siente caliente pero no quema. La moxibustión dura de 15 a 30 minutos cada vez, una vez cada dos días, 10 veces al mes.
Sección 6 de Puntos de Construcción de Qi: Punto Qihai
El Punto Qihai es un punto de acupuntura importante para reponer Qi. Qi mar, el vapor de agua en el pulso absorbe calor, se vaporiza y se expande, convirtiéndose en un gas completo. Por eso, este punto es como un mar de qi, por eso se le llama mar de qi.
¿Qué tienen los mayores? ¿Un pequeño mar de qi calienta todo el cuerpo? Se dice que el Punto Qihai tiene las funciones de calentar el yang y reponer el qi, eliminar la humedad y regular el qi.
El punto Qihai está aproximadamente a un centímetro y medio debajo del ombligo. La medicina tradicional china cree que este punto de acupuntura es el centro del cuerpo humano y la fuente del qi, y que el verdadero qi del cuerpo humano se genera a partir de ahí. Por lo tanto, el punto Qihai a menudo tiene los efectos de calentar el yang y reponer el qi, fortalecer el cuerpo y fortalecer el cuerpo, y reponer la vitalidad y la deficiencia.
Lo que a menudo llamamos el Bajo Dantian en realidad se refiere a un área determinada centrada en el Punto Qihai.
"Huangdi Neijing" dice:? ¿Qué hay de malo en tener presente la justicia? "¿La acumulación de espíritus malignos debilitará el Qi?" . Hablando del mal, hablemos primero de la humedad. La humedad a menudo juega un papel importante en el proceso de la enfermedad. Si hay humedad en el cuerpo, bloqueará el Qi y provocará enfermedades. El punto Qihai, como punto clave para la evaporación del yin en el yang del cuerpo humano, es muy importante para diversas enfermedades causadas por la humedad y el estancamiento del qi. Como dolor abdominal periumbilical, edema, distensión abdominal, incapacidad para levantar agua y granos, estreñimiento, espermatorrea, impotencia, hernia, menstruación irregular, dismenorrea, amenorrea, loquios posparto, retención de membranas fetales, debilidad visceral, pérdida de peso, lumbalgia, anorexia, poliuria nocturna, retraso en el crecimiento en niños, etc. , y tiene buen efecto curativo. El masaje regular del punto Qihai puede calentar todo el cuerpo, hidratar los órganos internos, promover la peristalsis gastrointestinal, suavizar el Qi y la sangre y mejorar las funciones del hígado y el tracto digestivo.
Método de masaje: Primero presione la palma de su mano derecha sobre el punto Qihai, divídalo en círculos pequeños, medianos y grandes en el sentido de las agujas del reloj y masajee de 100 a 200 veces. Luego, utiliza tu palma izquierda para presionar en sentido antihorario, como en el masaje anterior, de 100 a 200 veces. Los movimientos deben ser suaves y lentos, para que puedas sentir el qi y la sangre en tu cuerpo fluyendo suavemente y relajándote.
Punto Buqi Sección 7: Punto Taixi
El Punto Taixi está ubicado en la depresión entre la parte interna del pie, la parte posterior del maléolo medial y el tendón del talón. Es el Riñón. Meridiano del Pie Shaoyin. Uno de los principales puntos de acupuntura. El punto Taixi es el punto original del meridiano del riñón, que es donde reside la vitalidad del riñón. Por lo tanto, el punto Taixi es un gran punto tónico, que tiene las funciones de nutrir el yin del riñón, reponer el qi del riñón, fortalecer el yang del riñón y regular. el útero. Diversos síntomas provocados por la deficiencia renal, como lumbalgia, dolor de espalda, mareos, tinnitus, caída del cabello, dientes flojos, asma, disfunción sexual, aborto habitual, etc. , puedes lograr efectos curativos inesperados estimulando este punto de acupuntura.
Acudir al hospital para un examen físico. El 90% de las personas padecen faringitis crónica y muchas veces sienten que tienen la garganta seca e hinchada. ¿Esto entra en la categoría de la medicina tradicional china? ¿Yin renal insuficiente? Causada por una enfermedad faríngea. Si presiona el punto Taixi mientras traga, puede reponer el qi del riñón y para entonces la afección se habrá aliviado.
Hace dos años atendí a una paciente, una lesbiana de unos treinta años que padecía enuresis desde muy joven. Lo que más le molestaba era la incapacidad de retener la orina. Se vuelve incontinente si se mueve aunque sea un poco. Ni siquiera se atrevió a toser fuerte, y mucho menos a reír a carcajadas. Después del diagnóstico, se descubrió que no podía dejar de orinar debido a la debilidad del qi del riñón. No le di ningún medicamento. Saqué un frasco de vacío en los puntos de acupuntura de los meridianos del riñón en su espalda y froté los puntos de acupuntura Taixi izquierdo y derecho durante 10 minutos. Después de regresar a casa, le dije que usara este método para tratarse y le dije que si persistía durante 20 días, obtendría resultados inesperados. En aproximadamente una semana, se le desarrolló una gran ampolla en el punto de acupuntura del riñón y el punto de acupuntura Taixi se hinchó y le dolía. De hecho, las ampollas extraídas y la hinchazón y el dolor en los puntos de acupuntura son todos un proceso de enfermedad de adentro hacia afuera. Significa que hay un problema en el cuerpo, pero se han logrado ciertos efectos curativos mediante ventosas y presión en los puntos de acupuntura. Veinte días después, su enuresis se curó por completo y hasta el día de hoy no ha vuelto a aparecer.
Después de una jornada de trabajo, muchas personas sentirán dolor de espalda o dolor de espalda. De hecho, la solución es muy sencilla. Mientras se masajee el punto Taixi, los síntomas se aliviarán pronto. Las amigas tienden a tener las manos y los pies fríos. Estimule el punto Taixi todas las noches antes de acostarse. Si persiste durante una semana, sus manos y pies se calentarán.
Conferencia 8 sobre los puntos de acupuntura que aumentan el Qi: el punto Baihui
El punto Baihui se encuentra en la intersección de la línea media de la cabeza y la punta de las dos orejas. ¿A dónde ir? ¿La reunión de Zhu Yang? ¿Secta Baimai? Por lo tanto, el punto Baihui es el lugar donde se encuentra el Qi de varios meridianos. Sus puntos de acupuntura son yang y el yang contiene yin, por lo que puede conectar las venas yin y yang y los meridianos de todo el cuerpo. Desempeña un papel importante en la regulación del equilibrio del yin y el yang en el cuerpo. para tratar muchas enfermedades? Como dolor de cabeza, aturdimiento, hemorroides, presión arterial alta, presión arterial baja, resaca, mareos, insomnio, ansiedad, etc. Incluso en personas sanas, el masaje regular del punto Baihui puede refrescar la mente y mejorar la memoria. A muchos pacientes con hipotensión, a menudo les aconsejo que se masajeen ellos mismos el punto Baihui después de regresar a casa, utilizando los pulgares y el abdomen con intensidad moderada. Tenga en cuenta que al masajear, no utilizan los dedos para ejercer fuerza, sino que exhalan, hunden los hombros y ejercen fuerza con los brazos y los dedos. Masajee 50 veces en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj, de 2 a 3 veces al día. El masaje será efectivo en unos 20 días.
Sección 9 del Punto Buqi: Grasa Pulmonar
El punto Meridiano del Pulmón está ubicado en la parte posterior, debajo de la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica, a 1,5 pulgadas del costado.
Los pulmones gobiernan el qi de todo el cuerpo. ¿perder? , es decir, regular la menstruación. Por lo tanto, los puntos pulmonares tienen la función de regular el qi pulmonar, reponer la deficiencia y eliminar el calor. Se utiliza principalmente para tratar enfermedades respiratorias y relacionadas con los gases, como asma, tos, vómitos, lumbalgia, epilepsia, laringitis y otras enfermedades.
El masaje regular de los puntos de acupuntura pulmonar puede ensanchar el pecho y regular el qi, reducir las reacciones adversas y aliviar la tos. Si se puede masajear el punto Tiantu al mismo tiempo, es muy eficaz para tratar la tos persistente. Utilice la palma de la mano para presionar los puntos del pulmón izquierdo y derecho 36 veces, siendo 36 veces una vez, y luego presione el punto Tiantu hacia atrás 36 veces, siendo 36 veces una vez. Generalmente, el tratamiento puede ser de 3 a 5. veces, o puede frotarlo hasta que sienta dolor en el área local. Al toser flema, también puede masajear los puntos de acupuntura de los pulmones y presionar los puntos de acupuntura con los dedos durante unos 6 segundos y repetir 3 veces.
Toda mujer espera tener una piel clara y hermosa, pero a medida que envejece, algunas pecas y piel de trigo sarraceno suelen aparecer en los rostros de las mujeres de mediana edad. Para eliminar estas manchas, algunas amigas han probado varios métodos, como acudir a salones de belleza, eliminación de manchas con láser, utilizar cosméticos de alta gama, etc., pero los resultados no son satisfactorios. Entonces, ¿cómo prevenir las manchas en el rostro? En realidad es muy simple. Todo lo que necesitas hacer es aprender acupresión en los puntos de acupuntura pulmonar. Sencillo, eficaz y absolutamente gratuito. Porque, ¿la medicina china lo tiene? ¿Los pulmones gobiernan el pelaje? Se dice que después de ajustar el qi pulmonar, la piel se humedecerá y el cabello se volverá brillante. Con el tiempo, sí que tiene un efecto de belleza y pecas.
El método es el siguiente: Mientras exhalas, presiona firmemente con los dedos durante 6 segundos sobre el punto de acupuntura de la espalda. Si es un inconveniente, pida ayuda a alguien. Recuerde, cada 20 tratamientos es un curso y debe realizar 5 cursos al día.
Punto Buqi Sección 10: Punto Xuanzhong
El punto Xuanzhong se encuentra en la parte exterior de la pantorrilla, 3 pulgadas por encima de la punta del tobillo lateral, en el borde frontal del peroné. , y pertenece al Meridiano de la Vesícula Biliar del Pie Shaoyang. A Xuanzhong también se le llama reunión de médula y huesos rotos. Como sugiere el nombre, está estrechamente relacionado con la médula ósea. Se especializa en recolectar médula ósea humana y tiene un efecto terapéutico sobre las enfermedades relacionadas con la médula ósea. El otro es el punto Hui, que se caracteriza por tener un punto que conecta varios meridianos y su ubicación es muy importante.
Las personas mayores son especialmente propensas a sufrir rigidez en el cuello al dormir. Si no tienen cuidado, tendrán rigidez en el cuello. Sus cuellos sólo podían mantener una posición durante varios días, lo que los hacía sentir incómodos. Debido al cuerpo frágil de los ancianos y al Qi y la sangre débiles, una vez que la postura para dormir es inadecuada, la almohada está demasiado alta o demasiado baja, los músculos de un lado del cuello están demasiado estirados durante mucho tiempo, el Qi y la sangre locales están desequilibrados y el mal frío se aprovecha de la deficiencia, provocando trastornos de la circulación sanguínea y afectando la secreción de productos metabólicos, los músculos del cuello sienten dolor y rigidez. El punto Xuanzhong es el mejor punto de acupuntura para tratar la rigidez del cuello. Debido a que controla la médula, y la médula está conectada con los huesos, tiene un buen efecto regulador sobre la rigidez del cuello causada por la debilidad y el desequilibrio del qi y la sangre.
Después de una rigidez en el cuello, mediante potentes estimulaciones como rodar, amasar, pellizcar y empujar el punto Hangzhong, podrás sentir la relajación y el alivio de tu cuello en tan solo diez minutos. Además, golpear ligeramente la hora que cuelga a menudo tiene el efecto de reducir la presión arterial. Cuando se trata de reponer Qi, muchas personas naturalmente pensarán en el ginseng. Sí, el ginseng es efectivamente el rey del Qi. Existe una receta famosa en la medicina tradicional china llamada Shendu Decocción. ¿Solo hay un medicamento en esta receta? 30 gramos de ginseng y 30 gramos de azúcar moreno. Recuerdo que hace mucho tiempo, antes de entrar en Zhongnanhai, un día la anciana que vivía al lado vino a llamarme presa del pánico. Doctor Hu, ¡vaya y eche un vistazo! ? Yo pregunté:? ¿Qué pasó? La anciana dijo incoherentemente: Mi esposa se desmayó. ? Cuando fui a su casa, mi esposa estaba acostada en la cama, pálida y desmayada. Los familiares lloraron y quedaron indefensos. Resultó que la nuera de esta familia sufrió una pérdida excesiva de sangre después de dar a luz y quedó muy debilitada. Le pedí a la anciana que fuera a mi casa a buscar ginseng, azúcar moreno y un plato de sopa de pollo con ginseng. Después de un plato de sopa de ginseng, se despertó lentamente y toda la familia dejó escapar un largo suspiro de alivio.
El ginseng es una buena medicina para reponer el qi y afrodisíaco. Pero el ginseng no es para todos. De hecho, muchos alimentos baratos y de alta calidad que nos rodean tienen el efecto de reponer el qi. ¿Cómo elegir alimentos que repongan el Qi? Déjame contarte un secreto: tanto los alimentos que crecen en el agua como los que crecen en el suelo tienen el efecto de reponer el qi. Porque estos alimentos absorben la mayor cantidad de gases terrestres. La forma en que la medicina china considera la comida es diferente a la medicina occidental. La medicina occidental sólo analiza los ingredientes de los alimentos, mientras que la medicina china observa las propiedades de los alimentos. La medicina tradicional china puede juzgar la función de los alimentos en función de su entorno de crecimiento, tiempo de crecimiento y forma. Por ejemplo, las lombrices de tierra viven en el suelo y pueden caminar libremente por él. Por lo tanto, la medicina china convirtió a Dilong en una medicina llamada Dilong.
La idea de la medicina tradicional china es que, dado que las lombrices de tierra pueden caminar libremente por el suelo, deben tener el efecto de dragar los meridianos y eliminar el limo del cuerpo humano. Efectivamente, Dilong tiene el efecto de desbloquear canales y eliminar la estasis. Los pacientes con estasis sanguínea en el cuerpo bebieron agua de dragón y la estasis sanguínea se disipó lentamente. Por ejemplo, pangolín, puedes entender la mayor parte tan pronto como escuches el nombre. Tiene fuertes capacidades de viaje subterráneo. Después de convertirse en medicina tradicional china, su función principal es atacar la estasis sanguínea y disipar el estancamiento, tratar la parálisis y desbloquear los meridianos.