¿Cuáles son los beneficios de silbar?

Cualquier persona que silbe tiene buena elasticidad y brillo de los músculos faciales. Debido a que silbar hace que los labios y las mejillas se abulten, la actividad puede ejercitar los músculos faciales, aumentar la circulación sanguínea, beneficiar el metabolismo facial, eliminar toxinas e iluminar la piel.

2. El efecto de nutrir los pulmones

Debido a que silbar requiere respiración, a veces es necesario cambiar la velocidad y el ritmo de la respiración según una música relajante. Es lo mismo que correr, sólo que un poco más pequeño que correr, pero para hacer la música más expresiva, necesito un mayor grado de refinamiento. Mediante la respiración rítmica, se pueden ejercitar los músculos de los pulmones, mejorar la elasticidad de la expansión y contracción alveolar, aumentar la circulación sanguínea en los pulmones y acelerar el metabolismo. Puede aumentar la capacidad pulmonar y la resistencia.

En tercer lugar, la regulación emocional

Quienes silban son personas felices. Hay una canción que dice así: "Silba libremente y haz una broma". Ya sea que estés triste, melancólico o solo, o feliz, alegre o cómodo, en definitiva, según tu estado de ánimo, elige la pista que más te convenga y silba. En este raro momento, puedes renunciar a toda fama y fortuna, disfrutar de tu propio estado mental, relajarte, liberarte, embriagarte, apreciarte, desechar tus preocupaciones, eliminar emociones desagradables con el flujo de aire en tu pecho y liberar tu cuerpo y mente.

Habilidades para silbar

Silbar es el primer paso para aprender el arte de silbar. Lo primero que enfrentan los principiantes es el problema de la forma de la boca y la posición de la lengua.

La forma de la boca al hablar o emitir sonidos

Cierra los labios dejando un pequeño agujero donde podrás meter el vientre del dedo meñique. La forma correcta de la boca no es sólo el requisito previo para silbar, sino también la base para aumentar el volumen después de una práctica prolongada.

Posición de la lengua

La lengua debe estar pegada al interior de los dientes inferiores. La posición de la lengua es muy importante. Incluso si la forma de la boca es correcta, si la posición de la lengua es incorrecta, no podrá emitir ningún sonido. Una vez que el sonido puede apagarse, la ligera fluctuación de la posición de la lengua puede cambiar el volumen del sonido.

Olfato

Después de comprender cuidadosa y repetidamente la forma de la boca y la posición de la lengua, respire profundamente, controle la forma de la boca y la posición de la lengua y exhale el aire lentamente. Una vez que puedas silbar y encuentres la delicadeza de cómo silbar, deberás golpear mientras el hierro esté caliente y practicar más hasta que puedas silbar de manera constante. Para diferentes personas, este paso se puede completar en un minuto, mientras que para otras lleva muchos días o incluso años.

Enciclopedia Baidu-Silbato