¿Cómo evitar las quemaduras solares al ir a la playa?
Entre ellos, el nivel de SPF puede reflejar la capacidad de protección UV de los productos de protección solar.
Métodos de protección solar:
Primero, bloquear el sol.
1 Cuando el sol sea fuerte, use ropa oscura, no blanca. La ropa blanca sólo refleja el calor y no bloquea los rayos UV.
2. Si estás expuesto al sol abrasador, puedes usar un sombrero de ala ancha de color claro y sostener un paraguas.
3. Utiliza ropa de protección solar o ropa de protección solar para proteger tu piel.
4. Puedes utilizar protector solar y cómo usarlo. Aplicar protector solar 10-20 minutos antes de salir. Se requieren al menos 1-2 ml a la vez y un cierto espesor para lograr el mejor efecto de protección solar.
2. Pierde peso y protégete del sol
Consume los siguientes alimentos con protección solar;
1. Frutas con vitamina C
Guayaba , kiwi, fresa, tomates cherry, tomatillos o cítricos funcionarán. ? [5]?
2. Frutas y verduras amarillas y rojas
Frutas y verduras rojas, amarillas y verduras de hojas verde oscuro, como zanahorias, mangos, tomates, papayas y espinacas de agua. , etc. Todos contienen una gran cantidad de caroteno, que ayuda a resistir la oxidación y potenciar la resistencia de la piel. ? [5]?
3. Productos de soja
Las isoflavonas de la soja son fitoestrógenos con capacidades antioxidantes.
En tercer lugar, protección solar durante el viaje
1. La aplicación repetida de protector solar
Sudar o limpiarse con una toalla reducirá el efecto del protector solar. Reaplicar no es para ganar nueva protección, sino para mantener el efecto de protección solar. Cualquier producto para el cuidado de la piel, incluso solo el agua, afectará la función de protección solar siempre que se aplique protector solar, por lo que es necesario aplicar protector solar después de nadar o sudar.
2. Evite salir al mediodía
En verano, de 10 a 14 horas todos los días cuando la intensidad de la radiación ultravioleta solar es máxima, evite o reduzca las salidas.
3. Utiliza protector solar
La protección solar no sólo depende de los ingredientes y coeficientes del protector solar, sino también del espesor y uniformidad de la limpieza.
Datos ampliados
Interpretación del índice de protección solar de los productos de protección solar
Cuanto menor sea el valor del SPF, peor será el efecto de protección solar cuanto mayor sea el valor del SPF; mejor será el efecto de protección solar.
PA+ representa eficiencia en el mantenimiento, y PA +++ representa una buena eficiencia en el mantenimiento.
PFA 2-4 es un protector solar suave con un tiempo de protección solar eficaz de 2 a 4 veces. Este es el efecto.
Enciclopedia Baidu-Protector solar