¿Qué alimentos complementarios puede comer un niño de 1 año?
1. Puré de verduras: Puedes elegir verduras como zanahoria, calabaza, coliflor, etc., cocinarlas al vapor y luego pegarlas.
2. Puré de frutas: Puedes elegir manzanas, plátanos, peras y otras frutas, pelarlas y descorazonarlas para luego pegarlas.
3. Puré de carne: Puedes elegir pollo, ternera, cerdo y otras carnes, cocinarlas, picarlas o revolverlas en puré.
4. Fideos: Puedes elegir fideos finos o fideos anchos, cocidos y cortados en trozos pequeños.
5. Yogur: Puedes elegir yogur sin azúcar o bajo en azúcar, añadir una pequeña cantidad de fruta o cereales para hacer una nutritiva papilla de yogur.
Cabe destacar que a la hora de añadir alimentos complementarios a un bebé de 1 año se debe ir aumentando progresivamente la variedad y calidad de los alimentos y evitar añadir demasiada sal, azúcar y condimentos. Al mismo tiempo, asegúrese de que los ingredientes sean frescos e higiénicos y preste atención a la reacción de su bebé. En caso de alergia, deje de comer y busque atención médica lo antes posible.