¿Qué frutas deberías comer en el solsticio de invierno en el sur para calmar tu garganta y humedecer tu sequedad?
Pomelo
El pomelo es una fruta que madura en otoño por su piel gruesa y buena resistencia al almacenamiento. Es ideal para comer en un invierno tan frío. El pomelo se conoce como “fruta natural enlatada”. También es rica en proteínas y elementos minerales, algo que no tiene comparación con otras frutas. Además de su alto valor nutricional, también tiene los efectos de fortalecer el estómago, regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo, e incluso promueve el apetito y la indigestión. Especialmente para las personas propensas a enojarse, pueden comer un poco de pomelo de forma adecuada, lo que también puede reducir el calor.
Naranjas
Las naranjas son ricas en agua y nutrientes, y contienen una gran cantidad de vitamina C, ácido cítrico, glucosa y más de diez tipos de nutrientes. Si se come adecuadamente, puede nutrir el cuerpo, especialmente en pacientes con hepatitis crónica e hipertensión. Comer más naranjas puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, acelerar la conversión del colesterol y prevenir la arteriosclerosis. Al mismo tiempo, las naranjas contienen más agua y comerlas adecuadamente en invierno también puede reducir el calor interno. Incluso las naranjas son ricas en vitamina C y pectina, que tienen grandes efectos sobre la belleza y la salud.
Peral
La pera es la fruta de primera elección en invierno. Contiene ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas. Las peras tienen la función de humedecer la garganta, promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones, aliviar la tos y nutrir el estómago. Es muy adecuado para su consumo en invierno y también puede aliviar síntomas como tos, garganta seca, heces hinchadas y dolorosas provocadas por el calor pulmonar invernal y el calor del viento en los niños. Al mismo tiempo, las peras también son ricas en agua, que puede reducir la presión arterial, eliminar el calor y calmar los nervios, y son muy beneficiosas para la salud humana.
Durante el solsticio de invierno, el clima es relativamente seco en esta época, lo que a menudo hace que las personas sientan que su piel está apagada y su cuerpo deshidratado. Algunas personas suelen sentir humo en la garganta, etc. De hecho, comer frutas de temporada no sólo puede reponer el agua que necesita el cuerpo, sino que algunas frutas crudas suelen ser ricas en agua y pueden complementar las sustancias que nos faltan en invierno. Ésta también es una buena elección.