¿Qué amigo puede decirme a qué hora del día una persona es más vulnerable? Será mejor que tengas cuidado...
Cada hora del día está presidida por un órgano, que es cuando está más activo. A medida que pasa el tiempo, se irá debilitando gradualmente hasta un punto bajo, que es el período débil, y así sucesivamente.
9-11 de la noche es el momento para que el sistema inmunológico (linfático) se desintoxice. Durante este tiempo, debes estar en silencio o escuchar música.
Desde las 23:00 horas hasta la 01:00 horas la desintoxicación hepática se debe realizar mientras se duerme.
65438+La desintoxicación de la vesícula biliar es la misma entre las 0-3 de la madrugada.
3-5 am, los pulmones se desintoxican. Es por esto que las personas que tienen tos más severa durante este período es porque el efecto desintoxicante ya llegó a los pulmones no usan medicamentos para la tos para evitar inhibir la eliminación de productos de desecho;
De 5 a 7 horas, el intestino grueso se está desintoxicando y conviene ir al baño a defecar.
De 7 a 9 horas, cuando el intestino delgado absorbe muchos nutrientes, llega el momento de desayunar. Lo mejor es que los pacientes coman temprano, antes de las 6:30, y los que mantienen su salud, antes de las 7:30. Las personas que se saltan el desayuno deben cambiar sus hábitos. Aunque lo pospongan a las 9 o 10, es mejor que no comer nada.
De medianoche a 4 de la mañana es el momento en que la columna produce sangre. Asegúrate de dormir bien y no te quedes despierto hasta tarde.
Cada hora del día está presidida por un órgano, que es cuando está más activo. A medida que pasa el tiempo, se irá debilitando gradualmente hasta un punto bajo, que es el período débil, y así sucesivamente.
65438+0 ~ 3 am: Aquí es cuando el hígado está más fuerte. Lo único que podemos hacer es dormir y crear un buen ambiente de trabajo para el hígado. El momento más débil del hígado es del 13 al 17. Por lo tanto, se recomienda trabajar lo más duro posible por la mañana. El hígado teme a la fatiga. Aunque debes prestar atención al descanso en cualquier momento del día, el periodo del 13 al 17 es más importante. Si debe funcionar, el hígado abrirá los ojos en la superficie del cuerpo y los dejará reposar durante al menos 5 minutos cada hora.
Las personas con los siguientes síntomas son las que más necesitan nutrir el hígado: mareos, irritabilidad, irritabilidad, depresión, ensoñaciones, dolor sordo en el pecho y menstruación irregular.
5 a. m. ~ 7 a. m.: aquí es cuando los riñones están más fuertes y el momento más vulnerable es entre las 23:00 a. m. y la 1 a. m. Se recomienda acostarse temprano y recuperarse.
Las personas con los siguientes síntomas son las que más necesitan reponer los riñones: mareos, tinnitus, pérdida de memoria, capacidad sexual débil, debilidad en manos y pies, debilidad en la cintura y las rodillas, susceptibilidad al frío, infertilidad y nacimiento prematuro.
7 ~ 9 en punto: Este es el momento en que los pulmones están más fuertes. ¿Qué tipo de ejercicio es mejor en este momento? Hacer ejercicio aeróbico, como trotar, cuando sus pulmones están más fuertes puede fortalecer la función pulmonar. El momento más vulnerable para los pulmones es de 21 a 23 horas. Los pulmones suelen mostrar debilidad en este momento y tosemos con más fuerza por la noche. Se recomienda coger una pera después de las comidas y escupirla mientras se cepilla los dientes antes de acostarse.
Las personas con los siguientes síntomas son las que más necesitan nutrir sus pulmones: respiración débil, voz profunda, dificultad para respirar, opresión en el pecho, tos y sibilancias.
9 ~ 11: Aquí es cuando el bazo está más fuerte. Las personas con deficiencia de bazo pueden adelantar la hora del almuerzo a las 11, porque es el momento en que el bazo está más fuerte y la digestión de los alimentos y la absorción de nutrientes son más efectivas. El bazo es más vulnerable entre las 19 y las 23:00 horas. Se recomienda ingerir una pieza de fruta una hora después de la comida para fortalecer el bazo.
Las personas que presentan los siguientes síntomas necesitan reponer más el bazo: distensión abdominal, diarrea, fatiga, espermatorrea, leucorrea, dificultad para respirar, pereza y relajación de ligamentos y músculos.
11 ~ 13: Este es el momento en el que el corazón es más fuerte. Si tienes trabajo en qué pensar, puedes utilizar el mediodía, cuando tu corazón está más fuerte. El corazón está en su punto más débil entre las 21 y la 1 de la madrugada. Por lo tanto, las personas con corazón débil congénito deben acostarse temprano en lugar de quedarse despiertos hasta tarde. Se recomienda beber un vaso de zumo de zanahoria o de tomate antes de acostarse. Los alimentos rojos nutren el corazón.