¿Qué cosas esenciales debo llevar conmigo cuando viajo y hago senderismo?

1. Los zapatos de cuero, los zapatos nuevos, los tacones altos y las sandalias no son adecuados para practicar senderismo. Este tipo de calzado no es adecuado para caminar largas distancias, caminos irregulares y caminos resbaladizos. Además, las plantas de los pies son propensas a formar ampollas y la piel de los pies se lesiona fácilmente. Lo que realmente es adecuado para el montañismo son los zapatos deportivos relativamente ligeros, los zapatos de viaje y los zapatos de tela con suela de goma.

2. Las personas de mediana edad y mayores deben preparar muletas (no es necesario traerlas de casa, las puedes conseguir al pie de la montaña), que te serán de ayuda a la hora de caminar por la montaña. camino de montaña.

3. La temperatura cambia mucho en la montaña y el viento de la montaña también es fuerte. Por lo tanto, conviene traer suficiente ropa al subir a la montaña. Incluso si el sol aprieta, es necesario traer una cazadora o un suéter fino. Las zonas montañosas del sur son soleadas y lluviosas, por lo que es fundamental llevar ropa impermeable.

4. Utilice calcetines gruesos para evitar ampollas.

5. Lleva algún medicamento para traumatismos, como tiritas, pociones moradas, etc. Durante la temporada de serpientes, lleve veneno para serpientes.