¿Cuántas calorías tiene el café?

1. Café americano. Un americano tiene alrededor de 20 calorías. El café negro sin nada añadido es muy bajo en calorías. Cuando se diluye con agua, se convierte en un americano normal. Una taza de café sólo tiene unas 20 calorías, por lo que se puede decir que es un producto de café naturalmente bajo en calorías. Vale la pena mencionar que el café preparado por goteo está lleno de aroma y sabor encantador. Agregar azúcar simplemente desperdicia una buena taza de café y agrega muchas calorías. Por supuesto, si tienes miedo a las dificultades, puedes empezar con leche fresca baja en grasa en lugar de crema sin valor nutricional. La leche fresca en sí es ligeramente dulce, lo que hace que tenga un sabor más suave.

2. Cafetera Moka. Este tipo de café tiene alrededor de 117 calorías y generalmente se elabora con café italiano y una cafetera Moka inventada en Italia. Esta cafetera también utiliza el principio de presión de vapor para extraer café, lo que permite que el vapor presurizado pase directamente a través del café en polvo, permitiendo que el vapor pase instantáneamente a través del café en polvo y extraiga la esencia interna del café, por lo que el café preparado. Tiene un rico aroma y un sabor amargo, aparece una capa en la superficie del café.

3. Café negro de origen único. Las calorías de un solo producto de café negro son aproximadamente 5 calorías, y una taza de 100 gramos de café negro tiene solo 2,55 kcal. En realidad, el café caliente es más eficaz. El café caliente puede ayudarte a quemar calorías más rápido y el café ligeramente tostado también es muy eficaz.

4. Un café con leche tiene alrededor de 225 calorías, lo que equivale a una porción de pizza. Más de la mitad de un café con leche es leche, por lo que tiene más calorías que un americano, con una taza promedio de 225 calorías. Por supuesto, si agrega almíbar para darle sabor y prepara café con leche de avellanas, café con leche de caramelo, etc., las calorías se acercarán a las 300 calorías. Por eso, si quieres tomar un café con leche, se recomienda elegir leche sin azúcar y baja en grasa, que tiene la menor energía.