¿Cuándo es el primer día del caluroso verano de 2023?
El primer día del verano es también el primer día, que son los días caninos del verano. "El tercer día Geng en verano es el día en que inclinas la cabeza". Significa que desde el cálculo del verano hasta el tercer día Geng, inclinas la cabeza. El Cuarto Día Geng al Quinto Día Geng están en el medio y terminan desde el primer Día Geng hasta el segundo Día Geng después del comienzo del otoño, que son los llamados "Tres Voltios". El tiempo de alojamiento inicial es de 10 días, y el tiempo de alojamiento no es fijo durante todo el año.
Los días caninos de 2023 son: Futou: 11 de julio de 2023 al 20 de julio de 2023 (10 días); Zhongfu: 21 de julio de 2023 al 9 de agosto de 2023 (20 días terminales: 10 de agosto); de 2023 al 19 de agosto de 2023 (10 días). Cada año, desde el primer día del verano, el clima se vuelve cada vez más caluroso y gradualmente se enfría a medida que pasan los días caninos del verano.
Cosas a tener en cuenta en verano:
1. No es aconsejable abrir las ventanas para ventilar.
En los días caninos del verano, muchas personas tienen miedo al calor, por lo que cierran las ventanas y encienden el aire acondicionado en el interior. De hecho, si utiliza el aire acondicionado sin abrir las ventanas para ventilar, la calidad del aire se deteriorará. Se recomienda abrir las ventanas para ventilar más de dos veces al día, durante 15 a 30 minutos cada vez.
2. No solo debes comer frutas.
Presta atención a tu alimentación durante la canícula del verano. La dieta debe ser ligera y no grasosa, picante ni fría. Consume más verduras y frutas ricas en potasio.
3. No es adecuado que sople viento frío.
Se recomienda que la temperatura del aire acondicionado interior no sea inferior a 26 °C, y que los hombros y la espalda no estén directamente frente al aire acondicionado, ni lleven chal.
4. No es aconsejable beber grandes cantidades de agua.
Se recomienda no beber más de 200 ml de agua a la vez, mejor agua tibia. No esperes a tener sed para beber agua, pero es mejor rehidratarte en pequeñas cantidades y con frecuencia.
5. No se deben almacenar bebidas frías.
Se recomienda beber menos bebidas frías y más agua hervida.