¿Qué necesitas preparar y a qué prestar atención cuando vas al Tíbet?

Primero, preparación física

1. Lo mejor es hacer ejercicio físico con 3 o 4 semanas de anticipación. Trotar o subir escaleras todos los días es la mejor manera. ;

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2. Los productos de Rhodiola rosea de la medicina tibetana deben tomarse con dos semanas de anticipación para mejorar la capacidad de absorción de oxígeno de la sangre.

3. Recientemente ha estado débil o en malas condiciones físicas, lo mejor es acudir al hospital para realizarse exámenes físicos de rutina para garantizar una buena salud;

4. la mayor felicidad en la meseta.

2. Preparación de objetos personales

1. Lo mejor es una cámara réflex, con trípode, polarizador y dos baterías;

2. disco duro ( (para transmisión de fotografías);

3. Si viajan varios vehículos, cada vehículo debe estar equipado con un walkie-talkie (la radio del automóvil es mejor);

4. Cargador de coche (más de 150 W) y baterías de repuesto para productos digitales;

5. CD de música y canciones tibetanas

6. son aceptables patas de pollo en bolsas con pimientos encurtidos) Resiste la fatiga al conducir);

8. Varias bolsas de plástico (para la basura del auto);

9. cuchillo);

10 , cocinas y ollas de gas al aire libre (algunos tramos de la carretera se utilizan para comidas en el camino);

11. Gafas de sol, sombreros para el sol, protector solar, lápiz labial (algunos). centavos de pomada para ojos con clortetraciclina es mejor para prevenir el labio leporino);

12 Ropa de invierno, chaquetas de plumas, ropa interior y pantimedias (preferiblemente cuatro juegos);

13. o lámpara frontal (para iluminación de rescate nocturno y mantenimiento de vehículos);

14 Hervidor aislante, palillos, lonchera

15.

16. Zapatillas y calzado deportivo para exteriores;

17. Prepara algunos lápices y cuadernos de ejercicios (puedes dárselos a los niños tibetanos en el camino). si te sobra algo, puedes donarlo en el templo);

19. Tarjeta de crédito (las más convenientes en la Región Autónoma del Tíbet son el Banco de China y el Banco Agrícola de China).

Tres. Medicamentos comunes necesarios para ingresar al Tíbet:

1. Medicamentos contra el resfriado y antipiréticos como Diyebaifuning y Xiaosu Shangfeng Capsules

2. Tome Rhodiola rosea y Nodi con anticipación. productos como Kang (aminofilina + diazepam son muy eficaces);

3. Fármacos antibacterianos y antiinflamatorios, como azitromicina, roxitromicina y amoxicilina;

4. Fenbid,: Piliton o Headache Powder (para aliviar los dolores de cabeza hiperreflexivos, Headache Powder es más eficaz

5. Tiritas, vendajes y fármacos antidiarreicos).

6. Soporte de oxígeno, bolsa de oxígeno, cilindro de oxígeno portátil.

7. Las pastillas Suxiao Jiuxin se pueden tomar en situaciones de emergencia de mal de altura.

Cuatro. Documentos:

1. Documentos de identificación válidos como documento de identidad, pasaporte, licencia de conducir, licencia de conducir, tarjeta de estudiante;

2. Formulario de tarjeta de seguro de automóvil (los vehículos deben estar asegurados con seguro obligatorio, artículo Seguro de responsabilidad civil y seguro de pérdida de vehículos);

3. Probablemente hay varias áreas en el Tíbet que requieren permisos fronterizos: el condado de Medog, el condado de Yadong, el condado de Nyalam (monte Everest, puerto de Zhangmu), el río Ali Shiquan, Pulan y otras áreas fronterizas.

Preparación del vehículo del verbo (abreviatura del verbo):

1. Es mejor realizar el mantenimiento del vehículo antes de la salida y es mejor tener dos neumáticos de repuesto;

2. Un barril de aceite de motor con capacidad de 20 litros (gasolina para uso de emergencia);

3. Verificar si las herramientas de a bordo están completas.

4. Conduce el mejor SUV o vehículo todoterreno (es muy fácil que los coches normales cuelguen el chasis en muchas carreteras

6. Situación del combustible). >Sichuan-Tíbet. La distancia máxima entre gasolineras a lo largo de la línea Qinghai-Tíbet es de unos 300 kilómetros, lo que básicamente garantiza el suministro de gasolina número 93. Algunas gasolineras habituales en el Tíbet sólo suministran gasolina número 90, y la gasolina número 97 sólo está disponible en algunas zonas, como Lhasa. Los precios de gasolina más caros se encuentran en la línea Batang-Ranwu. En mayo y junio de 2010, el precio del petróleo superó los 7 yuanes y el precio del petróleo más barato se registró en el tramo Golmud-Tianshui. En mayo y junio de 2010, el precio del petróleo rondaba los 5,6 yuanes. Me gustaría recordarles a todos que lo mejor es repostar en PetroChina y Sinopec para garantizar la calidad del petróleo.