Cinco pasos para doblar una colcha
1 Primero sujete las dos esquinas de la colcha del mismo lado con ambas manos y levante la colcha hacia ambos lados con fuerza, de modo que. la colcha queda perfectamente plana sobre la cama. Luego doble la colcha de afuera hacia adentro, de modo que el ancho de la colcha doblada sea un tercio del ancho original.
2. Si hay algunas arrugas en la superficie de la colcha en este momento, alise estas arrugas con las manos. Cuando no haya arrugas, pellizque una tira de unos 7 cm de ancho en ambos lados de la colcha con las manos, pellizque la tira repetidamente y luego pellizque ambos lados de la tira con las manos.
3. Estire la tira de tela hacia arriba con fuerza para hacer que toda la tira de tela se abulte de modo que la tira abultada quede en el otro extremo de la colcha. Dobla ligeramente el cuarto exterior de la colcha y luego dobla el otro extremo de la colcha.
4. Si los dos lados de la colcha no están muy limpios en este momento, dobla las dos partes hacia adentro con las manos. Luego, convierta la parte central de la colcha en una tira elevada y luego doble la parte izquierda de la colcha hacia la derecha.
5.Si encuentras que hay un agujero de algodón en un extremo de la colcha, no quedará bien. Luego dio la vuelta a la colcha con ambas manos y el lado más plano quedó expuesto. Si las cuatro esquinas de la colcha son desiguales, use una tarjeta pequeña para cepillar las cuatro esquinas de la colcha para que tenga bordes y esquinas, de modo que se doble una colcha cuadrada estándar ordenada.
Datos ampliados:
La forma correcta de levantarse:
1. En primer lugar, intenta mantener una posición cómoda para dormir. Siga buenos hábitos de sueño y evite dar vueltas y vueltas mientras duerme. Durante el sueño, cuando tu cuerpo se siente tenso, puedes hacer algunos estiramientos simples para relajar tu cuerpo y prepararte para despertar.
2. Cuando te despiertes, no te levantes inmediatamente, sino siente tranquilamente tu cuerpo. Puede girar lentamente su cuerpo, ajustar lentamente su estado de ánimo y prepararse para abrir los ojos. Puedes probar algunas actividades, como rodar hacia atrás y caminar descalzo, para que tu cuerpo se adapte gradualmente al movimiento. De esta manera, te sentirás más preparado para despertarte y prepararte para las actividades del día.
Si necesitas levantarte enseguida, no te dejes estar demasiado rígido ni demasiado perezoso, para no perder el tiempo. En su lugar, deberías probar movimientos rápidos como doblarte o estirarte. De esta manera tus músculos trabajarán a su mayor potencial y te sentirás más alerta.
Levantarse por la mañana es lo primero que hacemos en el día, lo cual es muy importante para un día saludable. No doble edredones u otras actividades inmediatamente para evitar lesiones debido a molestias físicas. Lo correcto es tender la cama en los últimos minutos de la mañana para evitar ejercer demasiada presión sobre el cuerpo. Al mismo tiempo, también debemos seguir hábitos de sueño saludables, estar lo más cómodos posible, ajustar nuestro estado de ánimo y prepararnos para el final de un buen día.