Red de conocimientos turísticos - Preguntas y respuestas del Hotel - ¿Qué se puede comer para reponer la vitalidad de los espermatozoides? Seguramente habrás oído que los hombres deberían comer más tomates. ¿Por qué? Según los expertos, los tomates no sólo pueden prevenir el cáncer de próstata, sino también aumentar la concentración y la motilidad de los espermatozoides, fortaleciendo los espermatozoides hasta convertirlos en "superespermatozoides". Además de los tomates, ¿qué más se puede comer para aumentar la motilidad de los espermatozoides? El esperma es el material para la reproducción masculina. La cantidad y la vitalidad del esperma masculino afectan directamente la fertilidad masculina. Los datos clínicos muestran que alrededor del 20% de los pacientes masculinos infértiles tienen azoospermia, alrededor del 30% tienen oligozoospermia y alrededor del 40% de las personas tienen velocidades de movimiento de espermatozoides inferiores a 365.438 ± 0 micrones por segundo, y aproximadamente la mitad de ellos son inferiores a 28 micrones por segundo. segundo. Muchos pacientes creen que una cantidad significativa de espermatozoides son infértiles y, a menudo, se quejan de los demás. De hecho, existe un problema con la velocidad de los espermatozoides. Mejorar la motilidad de los espermatozoides masculinos es la clave para tratar la infertilidad masculina. Mejorar la motilidad de los espermatozoides puede comenzar con la dieta diaria. 1. Consuma alimentos que contengan magnesio. El magnesio ayuda a regular la actividad del corazón humano, reducir la presión arterial, prevenir enfermedades cardíacas y mejorar la fertilidad masculina. Se recomienda que los hombres coman 2 tazones de avena con leche y 1 plátano en el desayuno. 2. El esperma es rico en oligoelementos zinc para mejorar la motilidad de los espermatozoides. El zinc juega un papel importante en el mantenimiento de la función reproductiva de los machos. Consuma más alimentos ricos en zinc, como ostras, camarones, almejas, mariscos, hígado de animal, salvado, semillas de loto, etc. 3. El bajo contenido de fructosa en el semen puede causar fácilmente azoospermia. Puedes comer más miel y frutas variadas, como peras, manzanas, naranjas dulces, etc. , pero presta atención a la ingesta. 4. En la vida diaria, se puede prestar atención a complementar los siguientes alimentos: anguila, cordero, locha, anguila, pepino de mar, sepia, calamar, cola de pelo, seguido del ñame, ginkgo, tofu congelado y piel de tofu. Estos alimentos son ricos en lisina, componente esencial para la formación de espermatozoides.