¿Qué debo llevar cuando salgo a jugar para evitar la aclimatación?

1. Para prevenir real y eficazmente la aclimatación, el truco no consiste en "comerse la tierra", sino en hacer algunos preparativos antes de salir. En primer lugar, debes comprobar tu condición física. Lo mejor es viajar cuando estés en buenas condiciones físicas. En segundo lugar, es necesario comprender el clima, la temperatura, la dieta, etc. Esté preparado mentalmente para su destino y traiga ropa adecuada.

2. Bebe más té. El té contiene una variedad de oligoelementos, que pueden complementar rápidamente los oligoelementos contenidos en los alimentos y el agua potable locales. El té también tiene un efecto refrescante y diurético, que puede acelerar la circulación sanguínea, facilitar la excreción de alérgenos y prevenir la aclimatación. síntomas.

3. Prepare agua Huoxiang Zhengqi para mareos, dolor de cabeza, opresión en el pecho, distensión abdominal, dolor abdominal, vómitos y diarrea causados ​​por la aclimatación. El agua de Huoxiang Zhengqi puede proporcionar cierto alivio. Además del agua de Huoxiang Zhengqi, también puedes preparar los siguientes medicamentos: probióticos para ayudar a regular el bazo y el estómago, montmorillonita en polvo para tratar la diarrea y agua repelente de mosquitos para prevenir las picaduras de mosquitos.