Un hombre de unos 60 años de Nantong estaba ocupado y conducía un BMW ilegalmente. ¿Qué actividades recreativas son adecuadas para las personas mayores?
En primer lugar, la pesca
La pesca es un deporte suave muy adecuado para personas mayores y que tiene muchos beneficios para las personas mayores. ¿Por qué la pesca está catalogada como deporte? Esto se debe a que pescar no siempre consiste en sentarse en una silla como solemos pensar. La pesca requiere actividades regulares y puede ejercitar los músculos y huesos de las personas mayores, como el lanzamiento de caña. En segundo lugar, hay una gran distancia desde casa hasta el lugar donde pesca, por lo que es necesario hacer ejercicio ya sea que tome transporte o camine. Al mismo tiempo, el entorno de pesca en lugares despejados y abiertos como lagos y ríos es beneficioso para la salud física y mental de las personas mayores y les permite sentir el encanto de la naturaleza.
2. Piano, ajedrez, caligrafía y pintura
El piano, el ajedrez, la caligrafía y la pintura pueden cultivar el sentimiento de una persona, activar el cerebro y prevenir la enfermedad de Alzheimer. Al tocar música, uno puede ejercitar virtualmente el cerebelo. También puede añadir mucha diversión a la vejez y calmar el corazón. Hay tanta diversión en el tablero de ajedrez que en realidad es un juego de ingenio. Para las personas mayores, este es un tipo de ejercicio mental que no solo puede mejorar la capacidad de pensamiento y de juicio de una persona, sino que también le brinda sustento espiritual.
En tercer lugar, actividades de ejercicio
Las actividades de ejercicio incluyen Tai Chi, artes marciales, baile en cuadrilla, yoga, etc. Hay muchas personas mayores que hacen este tipo de ejercicio en el parque todas las mañanas. Puedes imaginar lo populares que son. Las actividades de ejercicio no sólo proporcionan ejercicio físico sino que también promueven la interacción social entre las personas mayores.
Además de lo anterior, existen muchos proyectos de entretenimiento adecuados para las personas mayores, como jardinería floral, viajes, fotografía y diversas actividades de entretenimiento con pensamiento activo. A través de estos métodos, las personas mayores pueden tener una vejez feliz y, lo que es más importante, elegir sus propios intereses y pasatiempos de acuerdo con sus propias condiciones.