¿Cómo practicar el canto y el control de la respiración?
En circunstancias normales, una persona promedio respira de 16 a 19 veces por minuto, y cada respiración dura alrededor de 3 o 4 segundos. Sin embargo, cuando canta, una respiración a veces se extiende a más de diez segundos, o incluso más. , y el tiempo de inhalación es corto. Exhale durante mucho tiempo. Debes dominar la clave para mantener el aliento en los pulmones y exhalar lentamente, por lo que primero debes hacer:
(1)? ¿Respirar profundamente, controlar la respiración lentamente y hacer ejercicios de estiramiento? .
El punto principal es: ¿aprender primero? ¿Almacenamiento de gas? ¿Primero presionar el aire para expulsar el gas residual y luego usar el espacio entre la punta de la nariz y la punta de la lengua? ¿Hueles las flores? Así de simple, inhala suave y naturalmente hasta sentirte satisfecho. Luego, te hundirás en tu vientre, relajarás lentamente tu pecho y tus costillas y dejarás que tu aliento exhale lentamente como un largo chorro de agua. Respire uniformemente y contrólelo durante el mayor tiempo posible. ¿Repetir 4? seis veces.
(2)? ¿Practicas respirar profundamente y llamar a los números lentamente?
A esto lo llamamos el primer paso. ¿Chupar y empujar? ,?¿succión? ¿Respiración hacia adentro? ¿empujar? La respiración que sale y baja, ¿dónde está? ¿empujar? También haz ejercicios de extensión de la respiración. Recomendamos tres métodos de entrenamiento:
1. Práctica de conteo:? ¿succión? Lo mismo que antes. ¿Estás en línea? ¿empujar? ¿Contar suave y rápidamente al mismo tiempo? 12345678910?,? Cuente sus respiraciones repetidamente hasta que esté exhausto y vea cuántas veces puede contar.
b.? ¿Calcular fecha? deportes:? ¿succión? Lo mismo que antes. ¿Estás en línea? ¿empujar? Al mismo tiempo, susurra: sal por la puerta este y cruza el puente. Hay un árbol de azufaifo debajo del puente. Toma una caña de bambú para batir los dátiles. ¿Cuánto es verde y cuánto es rojo (recibe suficiente aire)? ¿Una cita, dos citas, tres citas, cuatro citas, cinco citas? Veamos cuántas fechas puedes contar. ¿Repetir 4? seis veces.
c. ¿Contar calabazas? deportes:? ¿succión? Lo mismo que antes. ¿Estás en línea? ¿empujar? Leer en voz alta al mismo tiempo:? Calabazas de oro, calabazas de plata, no puedo contar 24 calabazas de una vez (suficiente respiración). Una calabaza, dos calabazas, tres calabazas, todas consumidas de una vez. ¿Repetir 4? seis veces.
¿Contando números? ¿Calcular fecha? ,?Contar calabazas? Controla tu propia respiración y cuanto más practiques, más control obtendrás. Nunca te quedes sin aliento. Al principio sentirás dolor en el abdomen, pero después de un período de práctica sentirás que has logrado un gran progreso.
(3)? ¿Respirar profundamente, respirar lentamente y practicar tonos largos?
Después de los ejercicios de respiración, los sonidos comienzan a incorporarse gradualmente. Este ejercicio todavía se centra en el entrenamiento de Qi, complementado con la vocalización. Al mismo tiempo, elige un rango de medios graves y dáselo a los niños suavemente. ah? Voz (? ¿Voz fuerte? ¿Enviando? ¿Ah? ¿El envío y el entrenamiento de Qi son armoniosos), chica enviando? ah? Sonido (? ¿Sonido bajo? ¿Ah? Es entrega). Mantenlo de una vez y la salida del sonido será cilíndrica y ondulada, que puede ser larga o larga, y se puede practicar repetidamente.
(4)? ¿Contener la respiración y romperte la garganta?
Este es un ejercicio de media respiración. Coloque sus manos en su cintura o proteja su abdomen, contenga la respiración y trague desde el Dantian hasta su frente mientras sale corriendo. El sonido es principalmente bajo-medio y elástico. Una vez que los practiques, podrás dominar las habilidades básicas de la música vocal.
Cómo controlar la respiración al cantar.
(1) Respiración superior del pecho. Este tipo de respiración es una forma de controlar la respiración con la parte superior del pecho. Su volumen de inhalación es pequeño y poco profundo, y llega solo a la parte superior de los pulmones, lo que fácilmente puede causar tensión en los músculos alrededor de la garganta y el cuello, lo que resulta en un sonido recto, tenso, seco e inelástico. Este fenómeno es más común entre los principiantes, especialmente entre los cantantes aficionados. Esta es una mala forma de respirar y debe corregirse.
(2) Respiración abdominal. Este tipo de respiración es un método de respiración que se basa en la expansión de las costillas blandas y la expansión y contracción de la parte inferior del abdomen. Es más profundo que una inhalación en la parte superior del pecho, pero tiene sus limitaciones. Debido a la inhalación profunda, la respiración a menudo no es suave, lo que afecta el área vocal. El tono en el rango medio y bajo es tenue, la voz carece de elasticidad y la voz es profunda.
(3) Respiración combinada torácica y abdominal. Este tipo de respiración es un método respiratorio que utiliza el pecho, el diafragma, las costillas y los músculos abdominales para controlar la respiración. Este método de respiración es un método de respiración científico y fisiológico reconocido y ampliamente adoptado por los círculos de música vocal moderna china y extranjera. Este método de respiración tiene muchas ventajas. Gran capacidad para controlar la respiración, exhalación uniforme y moderada, capaz de almacenar más aliento, punto de apoyo respiratorio obvio, rango vocal ampliado y coordinación armoniosa de las áreas altas, medias y graves.
Conocer el método de respiración no es suficiente, también requiere una práctica prolongada e incansable para alcanzar la libertad del canto.
Practica métodos para controlar la respiración al cantar
1. Respira rápido, respira lentamente: Este método de respiración es el más utilizado al cantar. Debes practicarlo regularmente. El método específico es: inhalar rápidamente, hacer una pequeña pausa y exhalar lentamente. Puedes entenderlo de esta manera: imagina que un amigo perdido hace mucho tiempo aparece de repente frente a ti. Jadeas de sorpresa, casi lloras, y te detienes en este estado. Después de unos segundos, parecía haber una fuerza externa empujando mi abdomen inferior hacia atrás, y sentí que mi abdomen inferior exhalaba lentamente en oposición a esta fuerza externa. En este momento, el diafragma desempeña un importante papel de apoyo.
2. Respira lentamente: Inspira lentamente, haz una pausa un rato y luego exhala lentamente. Se puede entender que cuando recibes un ramo de flores que te gusta, estás feliz de oler la fragancia de las flores. En este momento, encontrará que su pecho se hincha naturalmente hacia adelante y hacia arriba, en lugar de hacerlo artificialmente, y los músculos de las costillas, incluida la cintura, se expanden hacia todos los lados al mismo tiempo. Mantenga este estado y solo relaje y exhale los músculos debajo de ellos. diafragma abdominal. Cuando respiras, piensas en apagar la vela, en apagar la luz de la vela encendida, pero no en apagarla. Así, deja que la luz de la vela permanezca encendida durante mucho tiempo y luego respira. Para lograr este requisito, la inhalación debe ser tan natural, tranquila y suave como oler la fragancia de las flores. Al exhalar, debe ser uniforme y controlado. Asimismo, si quieres practicar la respiración lenta y rápida, debes comenzar respirando lentamente y luego inmediatamente apagar la vela.