¿Qué se puede comer para aliviar el calor interno?

Medicinas tradicionales chinas de uso común para nutrir el yin

Espárragos, Ophiopogon japonicus, Scrophulariaceae, etc.

Medicamentos purgativos y depuradores de calor de uso común

Ruibarbo, coptis, corcho, etc.

Medicamentos desintoxicantes e hinchantes de uso común

Forsythia suspensa, madreselva, Daqingye, etc.

Además, la acupuntura, las ventosas, los masajes y los masajes de la medicina tradicional china también son de gran ayuda para tratar el calor interno. En la vida, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso. En la dieta, preste atención a comer más frutas y verduras que contengan vitaminas, beber más agua y menos bebidas agridulces, comer menos frituras picantes y fumar y beber menos. También existe una estrecha relación entre enfadarse y el estado mental. Mantener una actitud optimista y positiva ante la vida es en realidad el mejor extintor de incendios para las personas.