¿Cuál es el papel de las porristas?

1. Hermosa apariencia

Con la difusión de la coreografía y la dirección, se encuentran en un período de rápido crecimiento y desarrollo. Después del entrenamiento de baile (como levantar el pecho, levantar la cabeza y apretar el abdomen), podrás pararte erguido y tener una hermosa figura, y podrás corregir problemas físicos como joroba y hombros.

2. Coordinación de movimientos

La danza requiere de la cooperación de todas las partes del cuerpo. A través de la armonía de la música y los movimientos de la danza se consigue entrenar la coordinación para hacerla más rítmica.

3. Las extremidades quedan flexibles y flexibles

Debido a la práctica regular de press de pies, splits, cintura baja, etc. , tiene buena elasticidad y flexibilidad.

4. Ejercita la perseverancia

A partir del entrenamiento básico se puede cultivar un espíritu de no tener miedo a las dificultades y perfeccionar una voluntad fuerte.

5. Mejorar la condición física

Bailar requiere una cierta cantidad de esfuerzo físico. Después de suspender el ejercicio, puede promover el apetito, mejorar la función digestiva, mejorar la resistencia del cuerpo y reducir la posibilidad de enfermedades.

6. Mejorar la capacidad de cooperación y el sentido del honor colectivo.

La danza incluye danza solista, dúo y danza en grupo. Sólo con una comprensión tácita se puede actuar bien, entrenando así el espíritu de cooperación, cultivando la conciencia de observar reglas y disciplinas y cultivando el concepto de cooperación.

7. Cultivar el sentido de la belleza

La danza expresa el mundo interior a través de la música, los movimientos, las expresiones y los gestos, y está sutilmente influenciada por las actuaciones artísticas, el amor a la vida y el poder. apreciar y experimentar la belleza.

8. Cultivar la confianza en uno mismo

Las actuaciones de danza pueden cultivar las habilidades interpretativas, hacerlos menos asustados por el escenario, más expresivos, mejorar la confianza en uno mismo y tener una mejor calidad psicológica.

9. Cultivar la imaginación

La danza se expresa a través del cuerpo, el movimiento y la mirada. En el proceso de bailar se puede estimular la imaginación y la creatividad, especialmente creando e interpretando obras por uno mismo. puede promover el desarrollo intelectual.

Datos ampliados

Varios tipos de manos comúnmente utilizados en los equipos de porristas:

Hay muchos tipos de manos en los equipos de porristas, que son de ballet, danza moderna, discoteca. y artes marciales. Desarrollado por absorción. La forma de la mano es la extensión y expresión de los movimientos del brazo. Si se usan bien, los movimientos del equipo de porristas serán más coloridos, animados y contagiosos.

1. Tipo de aproximación: los cinco dedos están estirados y cerca uno del otro. El pulgar está ligeramente doblado y el nudillo toca el dedo índice.

2. Tipo separado: estire los cinco dedos con fuerza y ​​ábralos por completo.

3. Forma de la mano de ballet: Cinco dedos ligeramente flexionados, los tres últimos juntos, ligeramente en aducción y el pulgar entrelazado.

4. Estilo de boxeo: Forma un puño con el pulgar hacia afuera y los nudillos doblados cerca de los dedos índice y medio.

5. Postura de la palma de pie: enderezar los cinco dedos e inclinar la palma hacia arriba con fuerza.

6. Patrón de mano de danza española: use cinco dedos, doble el dedo meñique, el anular y el medio de la articulación metacarpofalángica en secuencia y doble ligeramente el pulgar.

Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Cheerleading