¿A qué debes prestar atención cuando viajas al Tíbet? ¿Qué elementos esenciales necesito llevar?

El turismo en el Tíbet generalmente pertenece al turismo de meseta, y los turistas en las zonas costeras generalmente sufren de mal de altura en diversos grados. Los preparativos que debes hacer antes de viajar son los siguientes:

1. En primer lugar, debes prestar atención a tu condición física, mantener tu condición física con anticipación, acostarte temprano y levantarte temprano. y hacer más ejercicio aeróbico. Si nos resfriamos, lo mejor es posponerlo, porque la altitud no favorece la recuperación del resfriado y la fiebre.

Además, si tienes asma, hipertensión arterial o enfermedades cardíacas graves, lo mejor es no acudir a zonas de gran altitud. Antes de la salida, prepare los medicamentos necesarios para permanecer de pie, como medicamentos para el resfriado, medicamentos para el dolor de cabeza, medicamentos para la diarrea, medicamentos digestivos, medicamentos para el mareo, etc. Lo mejor es preparar medicamentos para prevenir el mal de altura, como Rhodiola rosea, Gaoyuanan, etc., y empezar a tomarlos con antelación.

2. Preparar protector solar, protector solar y sombrilla. Los rayos ultravioleta a gran altura son más fuertes, lo que puede prevenir las quemaduras solares.

3. Hay que estar preparado mentalmente. Viajar por Occidente lleva mucho tiempo, las condiciones de las carreteras son malas y los hábitos alimentarios también son diferentes. Lo mejor es preparar algunos chocolates y guarniciones sencillas y fáciles de llevar, pero es mejor no llevar comida envasada al vacío porque la presión a gran altura es alta y es fácil de explotar.

4. Obtenga una comprensión preliminar de los lugares escénicos y las costumbres populares allí, especialmente el Tíbet. Hay muchos lugares escénicos relacionados con la cultura budista en el Tíbet, y las costumbres populares tibetanas son algo diferentes de la cultura china. Conócelos para evitar la incomodidad del momento.

5. Cuando se viaje a zonas de gran altitud, no haga ejercicio extenuante, no beba demasiado, manténgase abrigado, lleve buena ropa, al menos un juego de ropa interior y calzado impermeable.

Ir al Tíbet es un viaje que libera el alma. Todo lo que hay allí debe sentirse con el corazón. No tengas la mentalidad de que si viajas bien, comes bien, vives bien y todo irá bien. Tenemos que usar nuestros propios ojos y piernas, y usar la cámara o DV en nuestras manos para experimentar y sentir. Sentirás que el cielo es tan azul y el agua tan clara. Finalmente, les deseo un feliz viaje.