Cosas a tener en cuenta al viajar al parque forestal Baiwangshan
Al viajar entre montañas y aguas verdes, debes aprender a caminar . Las personas que dominan el “caminar menstrual” pasan un rato relajado, feliz y seguro, por el contrario, se sienten cansadas, nerviosas y hasta lesionadas; 1. Si quieres caminar, no te saltes tres pasos, no camines dos pasos ni saltes. Aumentará la carga sobre tus rodillas y tobillos y te hará propenso a fatigarte o lesionarte. 2. Caminar a velocidad constante ahorra esfuerzo y favorece el mantenimiento de una buena mentalidad; caminar con prisa es la forma más agotadora. 3. Ve rápido y regresa lentamente. Puedes caminar más rápido al salir por la mañana y lentamente al volver por la noche para evitar la fatiga de las articulaciones y los tendones. 4. Tome los escalones en lugar de las pendientes. Al subir y bajar la montaña, trate de tomar los escalones de piedra en lugar de la ladera. Esto está más en línea con los requisitos mecánicos y fisiológicos, es seguro y ahorra mano de obra. 5. Caminar sobre superficies duras como cemento, asfalto y pizarra ahorra más energía y es más seguro que caminar sobre superficies blandas como césped, playas fluviales y humedales. 6. Evite resbalones. En lugar de tomar una pendiente resbaladiza y peligrosa con aguanieve, desvíese de las pistas de nieve y de hierba. Por razones de seguridad.
Dirección: nº 19, salida Heishan Hubei, distrito de Haidian, Beijing.
Número de contacto: 010-62884508, 010-62584356.
Tiempo de juego: 3-6 horas.