¿Qué debo llevar conmigo cuando viajo a la playa?
(1) Agua en los oídos)
Síntomas: tinnitus, opresión y pérdida leve de audición.
Tratamiento: Es sólo un síntoma típico de agua en el canal auditivo. En este momento, solo necesita apretar el lóbulo de la oreja en el costado de la entrada de agua con las manos y, al mismo tiempo, saltar sobre los pies laterales para dejar que el agua salga del canal auditivo con su propia fuerza. Si nunca sale
Vamos, no pasa nada, a veces el agua saldrá de forma natural cuando duermes por la noche.
Consejo: Los pacientes con otitis media crónica supurada no deben bucear. Debido a que el agua ingresa al canal auditivo, puede agravar fácilmente la afección.
(2) Ojos sumergidos en agua durante mucho tiempo)
Síntomas: Ojos rojos, hinchados y con picazón.
Tratamiento: Es causada por microorganismos impuros del agua de mar que irritan la conjuntiva de los ojos. Se puede tratar con ungüento para ojos de cloranfenicol, ofloxacina y tetraciclina.
Consejo: Los pacientes con miopía alta y antecedentes de sangrado del fondo de ojo no deben bucear ni sumergirse demasiado profundo.
(3) Picadura de medusa)
Síntomas: el área de la picadura se enrojece, duele y pica. En casos graves, puede producirse dificultad para respirar, náuseas y vómitos.
Método de tratamiento: Después del aterrizaje, enjuague la herida con agua limpia y luego aplique rápidamente agua con bicarbonato de sodio y permanganato de potasio. Suele desaparecer al cabo de cinco o seis días.
Consejo: Las picaduras de medusa son una reacción alérgica y no deben tomarse a la ligera, ya que la reacción empeorará gradualmente. Incluso si no es obvio, vaya al hospital para recibir tratamiento.
Síntomas de las quemaduras solares: piel enrojecida, hinchada y dolorosa, y ampollas en casos graves.
Método de tratamiento: Lavar la herida repetidamente con agua del grifo o aplicar pomada hormonal si hay ampollas, tratar de no romperlas, pero ¿aplicar alcohol alrededor de ellas?
No nade en áreas donde no se puede nadar (las condiciones del agua en las áreas donde no se puede nadar son complejas, a menudo con rocas, plantas acuáticas, limo y remolinos. Si no tiene cuidado, pueden ocurrir accidentes. Por lo tanto, asegúrese de hacerlo localmente antes de entrar al agua. Investigue y sepa qué hacer, y trate de mantenerse alejado de las plantas acuáticas, las rocas, los remolinos y el barro. No beba alcohol antes de nadar. Evite la exposición al sol después de un ejercicio extenuante. después de desembarcar, evite nadar durante la menstruación. Evite comer inmediatamente después de nadar. Evite nadar durante demasiado tiempo. Los pacientes con presión arterial alta deben evitar nadar, los pacientes con enfermedades cardíacas deben evitar nadar y los pacientes con otitis media deben evitar nadar. Cansancio ocular agudo Cuando llegues a la playa, ponte el bañador (normalmente hay vestuarios gratuitos), haz un poco de ejercicio, bebe un poco de agua y come algo. Si estás demasiado lleno, te sentirás. incómodo después de entrar al agua El propósito de mover todas las articulaciones antes de entrar al agua es evitar calambres repentinos después de entrar al agua. A diferencia de la piscina, se puede dividir en reflujo y flujo. , estarás lejos de la playa y el esfuerzo físico será sumamente peligroso. Independientemente de que puedas nadar en aguas profundas, al menos un acompañante deberá traer un salvavidas para evitar jugar demasiado en el agua y evitar asfixia. Si las cosas que te rodean no pueden seguir la tendencia, no la sigas.
Ten cuidado al comer mariscos en la playa 1. Para reducir la intoxicación alimentaria causada por comer mariscos, intenta hacerlo. Es mejor no comprar cangrejos vivos. Los mariscos con cáscara dura se deben lavar con agua limpia antes de cocinarlos. Remojar los mariscos en agua ligeramente salada durante aproximadamente una hora y dejar que escupan el sedimento. 2. Coma mariscos crudos, congélelos primero y luego vierta un poco de agua salada sobre ellos. Para las personas con una función inmune intestinal deficiente, comer mariscos crudos puede ser potencialmente fatal. Primero puede poner las ostras en hielo y luego verter un poco de sal. El agua sobre ellos puede matar eficazmente dichas bacterias y es más seguro comerlos crudos. 3. Los mariscos no son adecuados para beber cerveza. Es mejor no beber mucha cerveza cuando se comen mariscos, de lo contrario se producirá demasiada úrica. Los mariscos que causan acidez y gota deben combinarse con vino blanco seco, porque el ácido de la fruta que contiene tiene el efecto de esterilización y desodorización. 4. Las personas con artritis deben comer menos mariscos porque los pepinos de mar, las tortugas, las algas marinas y las algas contienen más úrico. Después de ser absorbidos por el cuerpo, se pueden formar cristales de ácido úrico en las articulaciones, lo que agrava los síntomas de la artritis. 5. Los mariscos no deben consumirse con ciertas frutas. El pescado, los camarones y las algas son ricos en proteínas y calcio. nutrientes.
Si los tratamos con frutas astringentes y ácidas como uvas, granadas, espinos, caquis, etc., no sólo se reducirá el valor nutricional de la proteína, sino que esta sustancia también irritará el tracto gastrointestinal, provocando molestias, vómitos, mareos. , náuseas, dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, es mejor no comer fruta inmediatamente después de una comida de marisco. Los mariscos deben consumirse junto con estas frutas, con al menos 2 horas de diferencia.
6. Después de comer mariscos, no ingiera bebidas frías, sandía y otros alimentos dentro de una hora, y no vaya a nadar inmediatamente.
¿Qué debo llevar a la playa?
El pleno verano es la mejor época para ir a la playa. Aunque todo el mundo va a la playa para escapar del calor del verano, los requisitos de equipo no son estrictos, pero llevar el equipo adecuado puede aumentar considerablemente la diversión de su viaje a la playa. Algunos equipos son una necesidad y otros son un lujo. Puedes decidir qué traer según tu itinerario.
No excedas la línea de advertencia de seguridad cuando juegues en el agua en la playa, y no te metas solo al agua si no estás familiarizado con el agua.
Primero, necesidades
(Gafas de sol): En el sol abrasador, las gafas de sol son una necesidad para proteger tus ojos de la luz solar intensa. Las gafas de sol vienen en una variedad de colores y estilos. En cuanto al estilo, para que sean fáciles de transportar, debes elegir espejos deportivos que sean livianos y que no tengan miedo de caerse, preferiblemente con correas en las patillas, el sol aprieta fuerte en la playa, así que elige marrón oscuro y verde; los espejos UV pueden proteger contra los rayos ultravioleta y los espejos polarizados pueden filtrar el desorden de la luz y aclarar la escena.
(Protector solar): Las mujeres pueden ser buenas con los productos de protección solar, pero los hombres también necesitan productos de protección solar para proteger su piel de los rayos UV. Además, al aplicar protector solar, asegúrese de aplicarlo de manera uniforme. Si el sudor lo elimina, es necesario reemplazarlo. No seas mucha molestia.
Nota: Para medir la capacidad de protección solar de los productos de protección solar, es necesario observar el valor de SPF y la clasificación de PA. El valor SPF es un índice de eficacia de un protector solar que evita que las ondas ultravioleta B sean la principal causa de quemaduras solares (enrojecimiento, ampollas, etc.). Por ejemplo, el valor SPF es 130, lo que significa que si el producto protector solar no lo es. aplicado durante cinco minutos, bajo la misma cantidad de luz, habrá 5 × 130 = 650 minutos de efecto de protección solar. Además, la calificación PA es un indicador de la eficacia del protector solar contra las ondas ultravioleta A, consideradas las causantes del envejecimiento de la piel. Por ejemplo, PA significa de 2 a 4 veces más protector solar que la piel sin protector solar, lo que puede retrasar el tiempo de bronceado.
(Equipo de natación): Es un poco decepcionante no ir a nadar a la playa, así que no olvides traer tu equipo de natación. Bañador, bañador, gorro de baño, gafas de natación, toalla de baño, zapatillas, no falta ninguno.
En segundo lugar, artículos de lujo
(Suministros para acampar): las tiendas de campaña son lujosas y frugales. Porque acampar es más problemático que encontrar alojamiento ya preparado y el equipo en sí no es barato. Pero acampar ahorra dinero en alojamiento y es muy divertido. Entonces, si quieres vivir en una tienda de campaña o no, depende de tu estado de ánimo.
Carpas utilizadas en la playa: suelen ser más grandes, por lo que resultan más cómodas para vivir. Lo mejor es tener una gasa que pueda respirar para poder disfrutar de la brisa del mar en la tienda. Lleve una colchoneta a prueba de humedad y un colchón de aire, y el saco de dormir no debe ser demasiado grueso. Una sola capa de saco de dormir fino será suficiente. Se debe prestar especial atención a que el camping no debe elegir una playa que pueda ser arrasada por las mareas altas, de lo contrario existe riesgo de quedar sumergido.
(Toldos y sillas de playa): Si vas en coche a la playa, puedes traer estas dos cosas. Hay muchos tipos de toldos, los mejores son los que son como una tienda de campaña con solo techo y sin laterales y son fáciles de plegar, los paraguas con barras de hierro no son tan convenientes.
(Utensilios de cocina, fogones, vajillas): Hacer un picnic en la playa también es un gran placer, pero es necesario traer muchas cosas y hacer preparativos complicados y detallados. Los equipos para barbacoa, como estufas de gas y parrillas, son los mejores para los picnics junto a la playa; si eso es demasiado problema, lleve comida preparada en una pequeña incubadora y haga un picnic en la playa. No olvides traer un mantel. Si es mucha molestia, solo puedes ir al restaurante a comer.
Notas sobre cómo tomar retratos en la playa
Tomar fotografías en la playa es realmente diferente a tomar fotografías en tierra. En términos generales, debes prestar atención a los siguientes puntos:
(1) El fotómetro debe medirse cerca y no lejos.
Al tomar fotografías en la playa, debido al vasto entorno circundante, ya sea la vasta superficie del agua o el cielo infinito, el brillo suele ser mucho mayor que el de las personas en este entorno.
Por lo tanto, si desea medir la luz antes de disparar, debe acercar el exposímetro a la persona para evitar interferencias de la luz ambiental en la medición, de modo que los datos medidos puedan ser más precisos.
(2) Sé bueno usando la luz auxiliar.
El paisaje es más hermoso al amanecer o al atardecer, pero la luz es más débil en este momento. Normalmente, si el nivel de Caixia es bueno, el personaje se volverá más oscuro. Por lo tanto, para que las personas y Caixia se vean bien, es necesario utilizar el flash como luz auxiliar. La determinación del valor de exposición específico debería ser así: primero determine el número de apertura en función de la distancia entre la lámpara y la persona, y luego determine la velocidad de obturación adecuada para la apertura en función del brillo específico de las nubes.
(3) No subestimes el papel de los filtros.
Fotografiar en la playa y utilizar con habilidad varios filtros a menudo puede aportar buenos efectos inesperados a tus fotografías. Si usa un tragaluz frente a la cámara, no solo puede eliminar eficazmente la neblina causada por los rayos ultravioleta del mar y el cielo, sino que también absorbe una pequeña cantidad de luz azul y luz verde, mejora el equilibrio del color y hace que el El color de la piel de la persona parece más rosado y saludable.
Precauciones para la pesca nocturna y la acampada en la playa
Al acampar en una isla, primero se debe prestar atención a evitar serpientes, olas, insectos, mosquitos, caída de objetos desde altura y deslizamientos de tierra y inundaciones repentinas. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta como referencia.
1. Debe preparar el equipo: carpa de doble capa con baja permeabilidad al aire, tapete a prueba de humedad, saco de dormir, espirales para mosquitos, azufre (o medicamento para gusanos de arena), equipo de iluminación.
2. Selección del terreno de acampada:
1. A 3 metros del punto de marea más alto histórico, en una zona donde el oleaje y las mareas no pueden llegar.
2. El terreno es plano y el terreno circundante es más bajo que el área de la carpa. En áreas que no pueden ser inundadas por la lluvia, no se permiten áreas de barrancos.
3. No hay césped ni árboles. Lo mejor es el césped y los árboles a una distancia de 1 m 5, en lugares donde los animales dañinos y las plagas son difíciles de infringir.
4. Manténgase alejado de plataformas altas para evitar el peligro de viajar de noche.
5. Elija un lugar donde no haya rocas ni otros peligros, y el área circundante sea preferiblemente plana.
3. Medicamentos para prevenir sustancias nocivas:
1. Después de seleccionar un lugar para acampar, rocíe azufre (anti-serpientes) o gusanos de arena alrededor del lugar para evitar que los gusanos marinos entren al lugar. Hazte daño.
2. El interior y el exterior de la tienda deben fijarse con piedras u otros elementos para evitar fuertes vientos.
3. Tenga cuidado con los incendios provocados al encender incienso repelente de mosquitos. Lo mejor es colocar espirales contra mosquitos en cajas de hierro y utilizar los orificios de ventilación para distribuir el humo de los mosquitos. No dejes yesca afuera.
4. Al entrar y salir de la tienda por la noche, debes hacer una cierta cantidad de ruido con anticipación para perturbar las sustancias nocivas alrededor de la tienda y evitar que sean asaltados.
5. Al entrar o salir de la tienda por la noche, primero debes comprobar con luces para evitar peligros.
4. Gestión de la tienda: las tiendas mojadas deben esperar hasta que el agua de la tienda esté completamente seca antes de cerrarlas para evitar daños por moho.
Instrucciones especiales: Preste especial atención a la selección de sitios para acampar durante la temporada de lluvias, y preste atención a deslizamientos de tierra e inundaciones repentinas en áreas de laderas sucias.
6. Prevención de insectos y serpientes: Cuando acampe en una playa inaccesible, asegúrese de espolvorear un poco de azufre en polvo alrededor del campamento para ahuyentar a las serpientes. Una vez, cuando estaba acampando en el monte Tai, vi claramente rastros de serpientes nadando junto al campamento por la mañana. Probablemente el mayor peligro en el césped cerca de la playa sean las hormigas. Para asegurarse de que haya hormigas en el césped, coloque un dulce y observe. Si hay muchas hormigas, hay que cambiar de lugar. En una playa de la Bahía Longines, un hombre colocó casualmente un chaleco salvavidas en el césped. Cuando regresó de nadar, vio que estaba lleno de hormigas negras. ¡miedo!
7. Proteger los equipos electrónicos: Jugar en la playa causará grandes daños a los equipos electrónicos de precisión como las cámaras fotográficas. Lo mejor es preparar una bolsa densa y guardar en ella la cámara del teléfono móvil cuando no esté en uso para aislarla de la corrosión del aire salado. En la playa, incluso si no nadas en el agua, te sentirás pegajoso después de soplar la brisa del mar durante unas horas, por lo que es mejor limpiar el cuerpo con una toalla de papel húmeda después de tomar fotografías. También tenga cuidado de evitar que se pegue grava pequeña al fuselaje.
8. Respecto a las hogueras: Si enciendes una hoguera en la playa, asegúrate de cavar primero un pozo de arena, esto puede evitar que la brisa del mar se lleve las cenizas esparcidas, contaminando el medio ambiente y provocando fácilmente una hoguera. fuego. El punto de iluminación debe estar alejado de la tienda y a favor del viento del camping. Después de encender el fuego, retira la basura con una pala al día siguiente, de lo contrario la playa quedará fea.
Si traes una bolsa de arroz blanco, puedes encontrar mariscos, pescado y cangrejos en la playa y cocinar una olla de gachas de mariscos dulces. Definitivamente será divertido. Al fuego de la papilla, envuelve un poco de maíz tierno o patatas en papel de aluminio, esta merienda de medianoche te quedará rica.
Notas sobre las visitas guiadas al mar
1 Hay mucha gente en el grupo. Siga conscientemente las precauciones de viaje para evitar situaciones innecesarias.
2. Todo el viaje dura mucho tiempo (7 horas de ida) y hay muchos niños. Se pide a los padres que cuiden bien de sus hijos, especialmente al subir y bajar del autobús. No saque la cabeza y las manos por la ventana cuando tome un autobús para garantizar la seguridad personal.
3. Los huéspedes que sufran mareos deben traer sus propios medicamentos contra el mareo, así como medicamentos de seguridad, y tomarlos con precaución. (Los guías turísticos no pueden proporcionar esto).
4. Durante la temporada alta de turismo, hay muchos turistas en varios lugares pintorescos. Todos deben usar el sombrero emitido por el grupo turístico para una fácil identificación. En el proceso de viajar, debes reconocer a tu equipo, la bandera del equipo, el líder del equipo y el guía turístico.
5. Según lo dispuesto por el guía turístico, siga la ruta del guía turístico. Hay mucha gente durante el tiempo libre y es mejor estar con alguien que tenga información de contacto. hora de embarque y esté atento a su vehículo para evitar tomar el grupo equivocado.
6. Los miembros pueden traer cámaras. Dejaremos tiempo para que todos tomen fotografías en lugares escénicos representativos o lugares significativos, y no se queden demasiado tiempo en otros lugares.
7. No abandones el grupo sin autorización durante el viaje, de lo contrario serás responsable de las consecuencias de cualquier accidente. Los niños no pueden abandonar el equipo para comprar souvenirs y agua mineral sin la supervisión de sus padres.
8. Hace calor, para prevenir el golpe de calor: trae tu propio material de prevención del golpe de calor, sombrillas, crema solar, etc.
9. Trate de no traer joyas ni artículos valiosos durante el itinerario, preste atención a la seguridad financiera e informe al líder del equipo y al guía turístico de inmediato si tiene algún problema.
10. Los padres de grupo deben anteponer los intereses de todo el grupo, dar ejemplo a sus hijos, obedecer los arreglos, no competir por camas o asientos y promover un espíritu de ayuda mutua y amistad.
11. Presta atención a tus pasos al subir al barco, y espera hasta que el barco se detenga antes de partir. No salga de la cabina después de abordar el barco para evitar peligros.
12. Higiene: Los autobuses turísticos, los lugares turísticos y los pescadores deben mantener su entorno.
13. Cuando salgas a cenar, presta atención a la higiene ambiental y al precio de los alimentos para evitar que te estafen. (Nota: No comer mariscos con cerveza)
14 Los pescadores deben traer sus propios artículos de tocador: toallas, cepillos de dientes, pasta de dientes, peines, pantuflas, un conjunto de ropa de manga larga y zapatos planos.
O artículos personales como calzado casual y bañadores.
15, Alojamiento en Changdao Habitación Yujia Natural, con tres, cuatro y cinco personas, sala abierta, situación de baño (baño de hombres, baño de mujeres),
Los baños de hombres y mujeres tienen suficiente agua solar, no hay necesidad de preocuparse.
16. El pescador está a la orilla del mar, donde la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande. Por favor traiga buena ropa (manga larga).
17. Al bañarse en la playa, tenga cuidado de no alejarse demasiado de la costa y observe la situación en todo momento. (Es mejor no nadar en el agua)
18. En Half Moon Bay está prohibido recoger piedras en la playa para evitar una multa.
19. Preparación de material de entretenimiento: Prepare póquer, ajedrez militar, ajedrez, libros de cuentos y canciones (casetes) según sus propias aficiones.
Otras medidas preventivas (algunas de las cuales pueden repetirse anteriormente)
1 Al llegar a la playa, ponte el bañador, haz ejercicio y prepárate para bajar a tierra, principalmente para ir a tierra. Evite los calambres repentinos después de entrar al agua. Luego, sumerja su piel en agua poco profunda para permitir que su cuerpo se adapte a la temperatura del agua. Es mejor que las personas con una calidad de agua media no vayan demasiado lejos. A diferencia de una piscina, el mar se puede dividir en flujo y reflujo. Una vez que suba la marea, estarás lejos de la playa y el esfuerzo físico será extremadamente peligroso. Por esta razón mueren turistas cada año en el mar. ¡recordar! !
2. Nadar en la zona de aguas profundas. Independientemente de si sabes nadar o no, al menos un acompañante deberá llevar un aro salvavidas, por si acaso. Cualquiera que nade con regularidad sabe que a menudo se producen accidentes en el agua. Entonces la vida es lo más preciado. No te burles de tu vida en este momento.
3. Medicamentos: Llevar al menos un paquete de tiritas. Los arrecifes del fondo marino no tienen agujeros, por lo que es habitual perforar agujeros.
4. El sol en la playa no es tan bueno como de costumbre. Porque jugando en la playa muchas veces se ignora el tiempo.
Así que no sigas la moda en este momento y no tomes el sol. Tenga en cuenta que si la piel le duele y se descama, debe llorar cada tres a cinco días. Y si has estado expuesto al sol recientemente, eres propenso a sufrir cáncer de piel. Jugar sanamente es la clave.
5. No beber en la playa. Después de beber alcohol, una gran cantidad de glucosa almacenada en el cuerpo puede provocar hipoglucemia. Además, el alcohol inhibirá las funciones fisiológicas normales del hígado y dificultará la conversión y almacenamiento de glucosa en el cuerpo, provocando así accidentes. Al mismo tiempo, debido a que el alcohol afecta el juicio del cerebro, aumentará las posibilidades de sufrir accidentes al nadar. Recuerde no meterse en el agua después de beber y no dé por sentado su vida.
6. Controle la oreja a tiempo después de que entre al agua (empuje la oreja que ha entrado al agua hacia abajo, inclínela hacia el costado de su cabeza y use sus puños para converger con su cabeza varias veces). hasta que salga el agua).
7. No te duches al regresar a casa, solo usa gel de ducha. La piel es la más frágil en esta época y se romperá si no se tiene cuidado, especialmente en las niñas. Después de bañarse, lo mejor es hacer una mascarilla natural para el cuidado de la piel, pero es mejor no usar una mascarilla peel-off (no es adecuada para la piel en este momento ~, es mejor usar una mascarilla para después). crema reparadora solar. Si sientes que se te pela la piel, simplemente aplica leche, pero el efecto solo será efectivo si la usas el mismo día y será demasiado tarde al día siguiente.