¿A qué debes prestar atención cuando viajas al Tíbet (senderismo)?
La temperatura media anual es de 18 a 20 grados centígrados y la temperatura media diaria varía mucho. Es realmente como "llevar una chaqueta acolchada de algodón por la noche y una gasa al mediodía". En altitudes superiores a los 5.000 metros en la región de Ali, la temperatura diurna en agosto supera los 10 grados centígrados y la temperatura nocturna desciende por debajo de cero grados centígrados.
Precipitación: La precipitación anual es muy escasa y estacional. De octubre a abril del año siguiente, las precipitaciones solo representan del 10% al 20% de todo el año; las precipitaciones de mayo a septiembre son muy concentradas y generalmente representan alrededor del 90% de la precipitación anual.
Nota especial: Se puede visitar de mayo a julio y de septiembre a octubre de cada año para evitar el peligro de fuertes nevadas y desprendimientos de tierra.
Costumbres populares tibetanas
Ofrecer hada es el ritual más común entre los tibetanos. Hada generalmente se regala en bodas, funerales, festivales folclóricos, visitas a ancianos, adoración a Buda, bienvenida a invitados y otras ocasiones. Hada es un producto de seda cruda de diferentes longitudes. Ofrecer hada representa pureza, sinceridad y lealtad a las personas. Desde la antigüedad, los tibetanos creen que el blanco simboliza la pureza y los buenos auspicios, por lo que Hada es generalmente blanco.
Al visitar una casa tibetana, el anfitrión propondrá un brindis, normalmente con vino de cebada de las tierras altas. El vino de cebada de las Tierras Altas es un vino de agua sin destilar similar al vino de arroz, con una graduación alcohólica de quince a veinte grados. Al brindar por un invitado, éste debe tomar tres sorbos primero, y cada sorbo debe ser llenado por el anfitrión, y luego un vaso lleno. Beber té es un ritual diario. Cuando un invitado entra a la habitación y se sienta, el ama de casa o el niño se acercan y sirven té con mantequilla. Sin embargo, el invitado no tiene que servirlo él mismo. Tiene que esperar a que el anfitrión lo sostenga frente a él antes de servirlo. él. Sólo así podrán ser educados.
Al saludar a los tibetanos, normalmente se añade la palabra "La" después de sus nombres para mostrar respeto. Al caminar, no se adelante a los demás y sea cortés cuando se encuentre con otras personas.
El entierro en el cielo es un método de entierro común entre los tibetanos. Existen muchos tabúes con respecto a los entierros en el cielo, incluida la prohibición de que extraños los observen. Los turistas deben ser plenamente conscientes de la importancia de respetar las costumbres y hábitos de las minorías étnicas y no deben ir a los lugares de entierro elevados para observarlos.
Ceremonia del té tibetana
El té rara vez se produce en las zonas tibetanas, pero el té es la mejor bebida para los hombres, mujeres y niños tibetanos, y es indispensable en la vida diaria de las personas. Hay un proverbio tibetano que dice: "Un día sin té provocará estancamiento, tres días sin té provocará dolor". También hay un dicho que dice: "Si no comes arroz, puedes saltarte las comidas, y si no lo haces". Si bebes té, puedes saltarte las comidas". La cultura del té formada durante cientos de años también es muy colorida y está llena de características nacionales. Es una flor maravillosa en el jardín de la cultura del té del mundo.
A los tibetanos les gusta beber palitos de mantequilla entre semana. Los tibetanos suelen servir a sus invitados té con mantequilla. Beben té con mantequilla y tienen un conjunto de reglas. Cuando se pidió a los invitados que se sentaran a la mesa de los Ocho Inmortales Tibetanos, el anfitrión tomó un cuenco de madera y lo colocó frente a los invitados. Luego, el anfitrión levantó la tetera de mantequilla (termo), la agitó varias veces y sirvió un tazón lleno de té de mantequilla para los invitados. Si un invitado no quiere beber la pasta de mantequilla recién servida, primero debe comunicárselo al anfitrión. Cuando el anfitrión menciona una vez más que la tetera de mantequilla está frente a los invitados, los invitados pueden tomar el tazón, soplar suavemente en el tazón de té de mantequilla para eliminar las flores de aceite que flotan en las hojas de té y luego tomar un sorbo. y elogios: este té de mantequilla. Tan bueno, el aceite y el té son inseparables. El invitado volvió a dejar el cuenco sobre la mesa y el anfitrión lo volvió a llenar. Eso es todo. Agregue mientras bebe. Después de cada bebida, el entusiasta anfitrión siempre llena el cuenco de té del invitado; si no quieres beber, no lo toques; si bebes la mitad y no quieres beber más, el anfitrión llena el cuenco y lo pones allí; cuando el invitado esté listo para irse, puedes agregar más. Toma unos sorbos, pero no lo bebas seco. Deje un poco de base de té grasosa en el bol. Esto está en consonancia con las costumbres y la etiqueta tibetanas.
Ropa tibetana
La ropa tibetana tiene una larga historia. La cintura ancha, las mangas largas y los pechos grandes son las estructuras típicas de la ropa tibetana. Las túnicas de cuero y las túnicas dobles en las zonas pastorales, las túnicas de brocado de los funcionarios y nobles y los trajes de los monjes en las fiestas religiosas tienen esta característica. Los cinturones y las botas son los principales complementos a llevar. Varios estilos de "luosong" (adornos de cintura con incrustaciones de joyas) se atan al cinturón y se cuelgan de las caderas para formar varios accesorios de cola. En el cinturón también se llevan varios exquisitos "a prueba de pobreza" (similares a dagas).
El cuchillo tibetano es imprescindible para todos los tibetanos. Se puede utilizar para comer carne y proteger el cuerpo, y también es un adorno. Los cuchillos tibetanos de los hombres son generalmente ásperos y afilados, mientras que los cuchillos tibetanos de las mujeres son más refinados. Los cuchillos tibetanos más famosos son sin duda el "Las Knife" y el "Xie Tongmen Knife" de la zona de Shigatse. La exquisita vaina de plata es la característica principal, y el exquisito tallado es difícil de imitar para otras familias.
Ocho Tesoros Auspiciosos
Los Ocho Tesoros Auspiciosos, llamados "Tashi Dargye" en tibetano, son la combinación más común y profunda en las pinturas tibetanas.
Concha Blanca: Las escrituras budistas dicen que cuando Sakyamuni hablaba, el sonido temblaba en todas direcciones, como el sonido de una caracola. Por lo tanto, a menudo se tocan caracolas en tales ocasiones. En el Tíbet, la caracola blanca diestra es la más venerada. Se considera un símbolo mundialmente famoso desde hace tres mil años y también simboliza el eco del budismo.
Acuario: Las botellas de los templos budistas tibetanos contienen agua pura (néctar) y piedras preciosas, con plumas de pavo real o árboles de los deseos insertados en las botellas. No sólo simboliza buena suerte, pureza, riqueza, sino que también simboliza que todos los tesoros están intactos, el jardín está lleno de felicidad e inmortalidad.
Paraguas: En la antigua India, los nobles y miembros de la realeza usaban paraguas para cubrir el cielo cuando viajaban. Posteriormente, evolucionaron hasta convertirse en instrumentos ceremoniales, simbolizando la autoridad suprema. El budismo utiliza el paraguas como símbolo para proteger las influencias malignas y proteger el budismo. El budismo tibetano también cree que el precioso paraguas simboliza la autoridad de las enseñanzas de Buda.
Nudo Auspicioso: El significado original del Nudo Auspicioso simboliza el amor y la devoción. Según la interpretación budista, el nudo auspicioso también simboliza que si sigues a Buda, podrás rescatar perlas de sabiduría y tesoros de revelación del océano de la vida.
Rueda de Oro: En la antigua India, la rueda era un arma poderosa. Más tarde fue tomado del budismo para simbolizar el budismo que gira como una rueda y nunca se detiene.
Pez dorado: El pez puede nadar suavemente en el agua. El budismo utiliza sus metáforas para expresar practicantes libres y de mente abierta que trascienden el mundo. En el budismo tibetano, un par de peces dorados, un macho y una hembra, a menudo simbolizan la liberación, la curación, la inmortalidad y el renacimiento.
Loto: El loto emerge del barro sin mancharse, puro e impecable. El budismo tibetano cree que el loto simboliza el objetivo final, que es alcanzar la iluminación.
Casa de la Victoria: La bandera militar de la antigua India. El budismo utiliza los edificios para representar que las raíces de los problemas y del mal pueden liberarse y que la iluminación será fructífera. Los tibetanos también lo usan para describir los once tipos de problemas como el poder de controlarlos, es decir, preceptos, concentración, sabiduría, liberación, gran compasión, vacío, no deseo, conveniencia, altruismo, comprensión del origen, no prejuicio y yo. -protección a través de la bendición del Buda, autolimpieza.
Ofrecimiento de hada
Ofrecimiento de "hada" es el ritual más común entre los tibetanos. En el Tíbet es costumbre ofrecer "hada" durante bodas y funerales, saludos y despedidas, visitas a los ancianos, admiración de las estatuas de Buda y despedidas en viajes largos. Ofrecer "hada" significa pureza, sinceridad, lealtad y respeto por la otra persona. Se dice que cuando los tibetanos entran por la puerta del templo, primero ofrecen hada, luego rinden homenaje a las estatuas de Buda y visitan el templo. Cuando se fueron, colocaron un khata detrás del asiento donde se habían sentado, indicando que aunque yo ya no estaba, mi corazón seguía aquí.
"Hada" es una especie de tejido de seda cruda, tejido holgadamente en forma de red, también hecho de seda. El "Hata" de alta calidad está tejido con varios patrones de flores ocultas, como loto, Acuario, cubierta de paraguas, caracola, etc., lo que significa buena suerte y buena suerte. El material del hada varía según las diferentes condiciones económicas, pero a la gente no le importa la calidad del material, siempre que pueda expresar los buenos deseos del propietario. Las hadas varían en longitud, de 1 a 2 pies para las personas mayores y de 3 a 5 pies para las personas más bajas. Los tibetanos creen que el blanco simboliza la pureza y la buena suerte, por lo que Hada suele ser blanco. Además, hay hadas de colores en azul, blanco, amarillo, verde y rojo. Azul significa cielo azul, blanco significa nubes blancas, verde significa ríos, rojo significa protector del espacio y amarillo significa tierra. El hada colorido es el regalo más preciado para hacer flechas coloridas para los Bodhisattvas y sus familiares. Las enseñanzas budistas explican que los coloridos khatas son la vestimenta de los Bodhisattvas. Por lo tanto, el hada colorido sólo se utiliza en situaciones específicas.
La acción de ofrecer "hada" varía de persona a persona. En términos generales, debes sostener el hada con ambas manos y levantarlo hasta la altura de los hombros, luego estirarte hacia adelante e inclinarte para entregárselo a la otra parte. En este momento, el Hada está al nivel de la parte superior de la cabeza, lo que expresa respeto por la otra parte y también es la mayor bendición: buena suerte. La otra parte lo saludó respetuosamente con ambas manos. Cuando presente un khata a los venerables o a los ancianos, levante las manos por encima de la cabeza, inclínese ligeramente hacia adelante y sostenga el khata frente a su asiento o a sus pies para sus compañeros o subordinados, puede atarlo alrededor de su cuello;
Ofrecer hada es muy común en el Tíbet. Incluso cuando las personas se comunican entre sí, adjuntarán un pequeño khata al sobre para expresar bendiciones y saludos. Lo que es particularmente interesante es que los tibetanos se llevan algunas hadas cuando salen, en caso de que se encuentren en el camino con familiares y amigos perdidos hace mucho tiempo.
"Hada" representa diferentes significados en diferentes ocasiones.
El día del festival, la gente se regala khatas entre sí para desearles un feliz viaje y una vida feliz; ofrecer khatas en las bodas significa desear a los recién casados una larga vida juntos al dar la bienvenida a los invitados para expresar piedad y orar por las bendiciones; de Bodhisattvas; ofrecer khatas en los funerales es una bendición para los recién casados. El difunto expresó sus condolencias y consuelo a su familia.
Existen muchas teorías sobre el origen de Hada. Existe la teoría de que Zhang Qian de la dinastía Han envió dos enviados a pasar por el Tíbet y entregó seda a los líderes tribales locales. En la antigüedad, el pueblo Han consideraba la seda como un símbolo de pura amistad. De esta manera, las tribus tibetanas creen que este es un ritual para expresar amistad y bendiciones, y la luna es un gran ritual de la época próspera de las Llanuras Centrales, por lo que se ha utilizado hasta el día de hoy. También existe la teoría de que el rey francés Pasirba del antiguo Tíbet lo trajo de regreso al Tíbet después de reunirse con Kublai Khan, el fundador de la dinastía Yuan. En aquella época, la seda tenía el estampado de la Gran Muralla y las palabras "buena suerte". Más tarde, la gente dio algunas explicaciones religiosas sobre el origen del hada, diciendo que era una cinta en el cuerpo de un hada y que su blancura simbolizaba la santidad y la supremacía.
Lamaísmo
En el siglo VII, el budismo fue introducido en el Tíbet desde la dinastía Tang y la India. Después de un desarrollo a largo plazo, se han formado las enseñanzas básicas del budismo, incluido el "budismo tibetano" con fuertes características tibetanas y locales, comúnmente conocido como "lamaísmo". El budismo tibetano ha tenido muchas sectas a lo largo de su historia. Actualmente hay cuatro sectas principales, a saber, la Secta Gelug (comúnmente conocida como la Secta Amarilla), la Secta Maning (comúnmente conocida como la Secta Roja), la Secta Sakya (comúnmente conocida como la Secta de las Flores) y la Secta Kagyu (comúnmente conocida como la Secta de las Flores). conocida como la Secta Blanca).
Costumbres y tabúes
Al recibir invitados, ya sea que estés caminando o hablando, debes poner a los invitados o a los mayores en primer lugar y utilizar un lenguaje honorífico, como agregar "La" después de tu nombre palabras para mostrar respeto y amabilidad, y evite llamarlos por su nombre de pila. Al dar la bienvenida a los invitados, debes inclinarte y sonreír. Siéntese adentro, siéntese con las piernas cruzadas, no estire las piernas y no mire a su alrededor. Al aceptar un regalo, utilice ambas manos para recibirlo.
Los tibetanos tienen absolutamente prohibido comer carne de burro, caballo y perro, y en algunas zonas no se permite el pescado. Al brindar, el invitado primero debe mojar un poco de vino con el dedo anular y lanzarlo al aire tres veces seguidas para mostrar su sacrificio al cielo, la tierra y los antepasados. Luego toma un suave sorbo y a los ancestros. El anfitrión lo llenará a tiempo, luego tomará otro sorbo y lo llenará nuevamente. Bebe tres veces más seguidas. Cuando se llene el cuarto, deberán beberlo todo de un solo trago.
Al comer no morder, no hacer ruido y no beber en voz alta. Cuando se bebe té con mantequilla, el anfitrión sirve el té y los invitados deben sostenerlo frente a ellos antes de poder tomarlo. Está prohibido escupir en la espalda de otras personas y aplaudir. Cuando te encuentres con instalaciones religiosas como templos, mani pilotes y pagodas, debes rodearlos de izquierda a derecha. No pases por encima de vasijas, braseros o ruedas de oración, ni los pongas boca abajo. Está prohibido tocarlos con las manos.
Nota: En las zonas tibetanas, ocasionalmente verás ganado vacuno y ovino colgado con etiquetas de tela rojas, amarillas y verdes deambulando por el campo. No los ahuyentes ni les hagas daño a voluntad. Es un sacrificio para que el pueblo tibetano adore a los dioses. No apuntes a los buitres con una escopeta, los tibetanos temen dañar a su ave sagrada.
No se le permite ingresar al templo sin permiso y no se le permite fumar después de ingresar al templo. Está bien mirar cosas en el templo, pero no tocar las estatuas de Buda ni las escrituras sin permiso. No conduzca en sentido contrario a las agujas del reloj.
Al entrar en una tienda o dormitorio tibetano, no pise el umbral ni escupa delante de los demás.
Cuando viaje a la meseta Qinghai-Tíbet, asegúrese de llevar suficiente ropa abrigada, comida seca y agua potable para evitar la congelación. También debes traer gafas de sol que bloqueen los rayos UV, además de un saco de dormir y crema para la piel. Si tiene síntomas de hipoxia meseta, debe descansar o utilizar oxigenoterapia.
No se usan pantalones cortos en las zonas tibetanas. Además, la meseta Qinghai-Tíbet es propensa al frío debido a la gran diferencia de temperatura entre el día y la noche.
Los tibetanos sacan la lengua para mostrar respeto, no ridículo; doblarla es una etiqueta.
Lhasa, Shigatse y Zedang son las principales zonas turísticas del Tíbet. Las atracciones turísticas famosas de Lhasa incluyen el Palacio Potala (ubicado en el centro de la ciudad y a poca distancia) y la calle Barkhor (una antigua calle circular centrada en el templo Jokhang). Conserva el carácter de una calle de mercado tibetano, donde se venden muchos productos importados. El templo Tashilhunpo en Shigatse y el templo Changzhu en Zedang son templos budistas famosos.
Los alimentos con sabor tibetano incluyen pastel de arroz glutinoso, vino de cebada de las tierras altas, té con mantequilla, etc. Los tres se pueden mezclar y comer para saciar la sed y protegerse del frío.
Debes solicitar un visado para viajar al Tíbet.
La autopista Xinjiang-Tíbet es la carretera más larga y peligrosa hacia el Tíbet. En el camino hay que escalar varias montañas de más de 5.000 metros para llegar a Daban.
1. No apto para personas que viajan al Tíbet.
Los pacientes con enfermedades evidentes del corazón, los pulmones, el cerebro, el hígado y los riñones, así como con anemia grave o presión arterial alta, no deberían hacerlo. entrar a la meseta con los ojos cerrados.
Si nunca ha estado en una meseta, se recomienda que se someta a un examen físico estricto antes de ingresar a la meseta.
2. Precauciones en el camino a la meseta
(1). Oxígeno y fármacos para prevenir y tratar el mal de altura agudo, como nifedipino (también conocido como nifedipino), aminofilina, etc. También conviene preparar todo lo posible, así como medicamentos para prevenir y tratar resfriados, antibióticos, vitaminas, etc., por si acaso.
(2) Debido al clima frío en la meseta y la gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, asegúrese de preparar suficiente ropa resistente al frío para evitar resfriados. Tanto los resfriados como las infecciones respiratorias pueden causar mal de altura agudo.
(3) Si se presentan síntomas graves de mal de altura en el camino hacia la meseta, debe recibir tratamiento inmediatamente y tomar 20 mg de aminofilina o nifedipina. En casos graves, se debe administrar oxígeno. Si se produce opresión grave en el pecho, tos intensa, dificultad para respirar, flema espumosa rosada o reacción lenta, apatía o incluso coma, además del tratamiento anterior, debe acudir a un hospital cercano para recibir rescate lo antes posible o trasladarlo a una zona de menor altitud para tratamiento y recuperación lo antes posible.
3. Precauciones después de llegar a la meseta
(1) Al llegar a la meseta por primera vez, todos sentirán dificultad para respirar, opresión en el pecho, dificultad para respirar y otros. Síntomas hipóxicos en diversos grados. Pero eso no significa que no puedas adaptarte a la meseta. Si puede protegerse correctamente, los síntomas anteriores generalmente mejorarán o desaparecerán después de 2 a 4 días.
(2) Si vuelas a una meseta, los síntomas del mal de altura generalmente aparecerán en aproximadamente 12 a 14 horas. Por lo tanto, cuando llegue por primera vez a la meseta, no debe transportar violentamente a la persona, sino permanecer en la cama inmediatamente. De lo contrario, una vez que sientas la reacción, te llevará más tiempo adaptarte.
(3) Las personas suelen utilizar la saliva para absorber oxígeno y aliviar la opresión y el malestar en el pecho. Por supuesto, la inhalación de oxígeno puede aliviar temporalmente síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar, pero después de suspender la inhalación de oxígeno, los síntomas reaparecerán, lo que retrasará el tiempo de adaptación a la meseta. Si los síntomas anteriores no son muy graves, se recomienda no inhalar oxígeno para poder adaptarse más rápido al ambiente de la meseta. El mal de altura leve se curará por sí solo. No tome oxígeno fácilmente para evitar la dependencia.
(4) Después de entrar al Tíbet, come más carbohidratos y alimentos de fácil digestión; bebe mucha agua para mantener tu cuerpo bien hidratado; evita comer en exceso en la cena. Lo mejor es no beber alcohol ni fumar. Consuma más alimentos ricos en vitaminas, como frutas y verduras.
(5). Presta atención para evitar el cansancio excesivo y come con regularidad. En los primeros días después de llegar a la meseta, no se bañe con frecuencia para evitar resfriarse. Los resfriados suelen ser la principal causa del edema pulmonar agudo de altura (dificultad para recuperarse de la hipoxia)