Viajando a Japón, ¿quién sabe la forma correcta de bañarse en aguas termales?
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¡El siguiente es el método de baño estándar en aguas termales! Aprenda de:
1. No se bañe en aguas termales inmediatamente después de un viaje largo. Descanse lo suficiente antes de bañarse en aguas termales.
2. Antes de ingresar a las aguas termales, use un pequeño balde de madera para tomar una pequeña cantidad de agua termal y viértala sobre su cuerpo para permitir que su cuerpo se adapte a la temperatura del agua antes de ingresar al baño. remojar. (Puede evitar los mareos causados por la caída repentina de la presión arterial y la anemia).
3. Evite los baños termales en ayunas y después de las comidas para evitar provocar anemia e indigestión.
4. Evite bañarse después de beber alcohol. Bañarse después de beber alcohol es más probable que cause accidentes (como emergencias cardíacas o del sistema vascular).
5. La temperatura del agua termal se divide en temperatura baja y temperatura alta. La temperatura baja generalmente está entre 35 y 38 grados, mientras que la temperatura alta generalmente ronda los 39 y 45 grados. Debes comenzar con aguas termales bajas y esperar hasta que tu cuerpo se adapte gradualmente, y luego ingresar a las aguas termales altas para remojarte.
6. El tiempo de baño es generalmente de 5 a 10 minutos seguidos, repetido de 2 a 3 veces. Las aguas termales con agua a baja temperatura pueden durar entre 20 y 30 minutos. La cantidad de baños por día debe ser de 2 a 3 veces y no se recomiendan baños frecuentes. Si te bañas demasiadas veces, provocarás un esfuerzo físico excesivo y fatiga, lo cual es contraproducente.
7. No te duches después del baño, simplemente limpia todo el cuerpo con una toalla, para que los oligoelementos de las aguas termales puedan permanecer en la piel y ser absorbidos por el cuerpo para lograr el efecto deseado. efecto.
8. Ten cuidado de no resfriarte después de salir del baño. Ponte la yukata y regresa a tu habitación a descansar lentamente.
9. Se debe beber agua o algunas bebidas después de salir del baño para reponer el agua perdida.