¿Ir a la montaña y gritar fuerte puede ayudarte a aliviar tu estado de ánimo?

Cuando te sientas incómodo, puedes ir solo a la cima de la montaña, gritar fuerte y desahogar tus malas emociones para aliviar el malestar en tu corazón. Este es un desahogo razonable.

En psicología, el método de la catarsis se suele utilizar para tratar a los pacientes, permitiendo a las personas aliviar los factores desiguales de la depresión interior. Este es uno de los principios importantes para mantener la salud física y mental y lograr el equilibrio psicológico.

En la vida social actual, las personas están sometidas a una gran presión sobre sus mentes. Una reducción correcta y razonable del estrés es útil para la salud física y mental.