¿Qué debo preparar para viajar al Tíbet?
1. Mochilas: Cuanto menos, mejor
Siempre que sea suficiente, cuanto menos equipaje y mochilas necesites llevar cuando viajes por el Tíbet, mejor. Generalmente, una mochila de menos de 45 litros es suficiente. Si participas en algunas actividades de senderismo y acampada al aire libre, dos mochilas, una grande y otra pequeña, son suficientes.
2. Ropa: Cuanto más "abrigada", mejor
Debido a que la temperatura en el Tíbet es muy baja y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande, las chaquetas de plumas y las chaquetas de lana abrigadas son básico.
Si practicas senderismo o montañismo en el Tíbet, debes preparar un conjunto de ropa interior que absorba el sudor. En la naturaleza, el sudor que se adhiere al cuerpo es muy problemático, rápidamente elimina el calor corporal y es muy peligroso. Además, hay que prestar especial atención al hecho de que en julio y agosto en el Tíbet llueve casi todos los días, lo que requiere que todo el equipo sea impermeable.
3. Saco de dormir: Cuanto más "fino" mejor
En julio y agosto, un saco de dormir de plumón de pato de 1 kg es suficiente para mantenerte abrigado. Compre uno con más del 80% de terciopelo. Después de la compresión, el volumen no es mucho mayor que el de una botella grande de Coca-Cola.
4. Zapatos: Los zapatos para caminar son la primera opción
Por supuesto que necesitas un buen par de zapatos cuando viajas, especialmente en el Tíbet. La mejor opción es la de suela dura y alta. Zapatos para caminar de primera calidad, que no son fáciles de entrar en la arena. Están hechos de piedra y no se caen fácilmente al pasar por terrenos fangosos. También son mejores para retener el agua y el calor. También se recomienda traer un par de zapatillas para usar en el baño.
5. Gafas de sol: No sólo frescas
Los fuertes rayos ultravioleta y los reflejos del hielo y la nieve pueden dañar fácilmente tus ojos, por lo que un buen par de gafas de sol es muy necesario.
6. Protector solar: hay que utilizarlo para evitar la descamación.
El aire en la meseta es tenue y el sol es directo. El protector solar puede evitar que la piel se descame debido al sol.
7. Hervidor de viaje: fuente de vida
El agua del Tíbet es muy pura y una parte se puede beber directamente. A menudo hay decenas de kilómetros de áreas deshabitadas en la meseta, y a menudo hay momentos en que no hay comida, por lo que es muy útil llevar una tetera consigo.
8. Brújula del mapa: amuleto
En caso de perderse, puede guiar el camino a seguir.
9. Medicamentos: no dejes nada atrás
Yunnan Baiyao, aceite de cártamo, tiritas y líquido rojo para traumatismos, pastillas de coral y raíz de isatis para aclarar la garganta; eliminar el calor y reducir la inflamación Gránulos; diuréticos antiinflamatorios, ofloxacina, norfloxacina, agua Huoxiang Zhengqi, Xieliantin, berberina, medicamentos para el resfriado, medicamentos para el dolor de cabeza, etc.
10. Antimal de altura esencial: Debe traer al entrar al Tíbet.
El mal de altura se debe principalmente a la falta de oxígeno. Se recomienda llevar algún antimal de altura de acción rápida. productos para el cuidado de la salud, como Omo Oxygen, Rhodiola rosea et al.