En las porristas, ¿cuál es el enfoque principal de las rutinas de baile compuestas por uno mismo?

En las porristas, las rutinas de baile compuestas por uno mismo se centran en los movimientos de baile.

1. Rutinas de baile de composición propia: un evento de competición en equipo que se centra en movimientos de baile, muestra diversas habilidades y elementos de baile y se puede combinar con accesorios.

2. Rutinas de habilidad de composición propia: un evento de competición por equipos con contenidos básicos como saltos mortales, levantamientos, lanzamientos y recepciones, combinaciones piramidales, movimientos de baile, conexiones de transición y lemas.

Formas de manos más utilizadas:

Hay muchas formas de manos en las porristas, que se absorben y desarrollan a partir del ballet, la danza moderna, la discoteca y las artes marciales. La forma de la mano es la extensión y expresión de los movimientos del brazo. Si se usa bien, los movimientos de las porristas serán más coloridos, vivaces y contagiosos.

(1) Postura muy juntos: Estire los cinco dedos y júntelos. El pulgar está ligeramente flexionado, con el nudillo al lado del dedo índice.

(2) Estilo dividido: Estire los cinco dedos con fuerza y ​​ábralos por completo.

(3) Postura de ballet: los cinco dedos están ligeramente doblados, los últimos tres dedos están juntos y ligeramente en aducción y el pulgar doblado hacia adentro.

(4) Estilo de puño: Hacer un puño, con el pulgar hacia afuera, los nudillos doblados y cerca del dedo índice y medio.

(5) Postura de la palma de pie: Estire los cinco dedos e incline la palma hacia arriba con fuerza.