¿Qué libros pueden mejorar tus habilidades de escritura?
Hace treinta años, Natalie Goldberg publicó su obra maestra "Write My Heart" en 1998. Inmediatamente se convirtió en una lista de los más vendidos después de su publicación. Es un clásico citado y de lectura obligada para quienes enseñan escritura y terapia de escritura en Europa y Estados Unidos. Ocupa el primer lugar entre libros similares y ha sido incluido en la escuela secundaria estadounidense. libros, que tiene una influencia de gran alcance.
Todos tenemos derecho a vivir, a ser libres, a escribir, a perseguir la felicidad y a escribir. Además, escribir es algo que no requiere demasiadas condiciones materiales: solo necesitas la hoja de papel más común y un bolígrafo (o alguien que esté acostumbrado a escribir en una computadora), y tus ideas pueden resolver el problema. ¿Dónde está la sensación en el pecho? ¿Cuándo llegará la luna de otoño? ¿A qué saben los arándanos? ¿Quién quiere viajar en un carruaje tirado por caballos? ¿Quién se enamora de una persona bella? ¿Quién quiere y quién ve? Escribir genera confianza en tu pecho y despierta tu espíritu. Cuando puedas tocar tu corazón con un bolígrafo, encontrarás un yo capital, una verdadera libertad.
Sin embargo, la escritura, que empodera a todos, asusta a algunas personas. Tienen miedo de escribir, no saben escribir y no saben escribir una palabra. Por ejemplo, escribe: "¿Cómo pasaste las vacaciones de verano cuando eras niño?" Quizás simplemente te duele la cabeza al escribir: "Me lo pasé muy bien esas vacaciones de verano. Estaba muy feliz. Cada vacaciones de verano que tuve fueron muy felices". interesante." No recuerdas esas vacaciones de verano. Tú y tus amigos están cavando vegetales silvestres. En ese momento estabas fascinado por Ludo. Cuando te cansas de jugar al ajedrez, sales y persigues a tus amigos... Atrapas escarabajos por todas partes, en tarros de cristal, y les das de comer hierba. Papá estaba sentado a la mesa del comedor, sin hablar mucho, sosteniendo el control remoto del televisor en la mano.
¿Cómo puede la gente corriente deshacerse del miedo a escribir y expresarse a través de la escritura? He resumido seis sugerencias de escritura:
1. Cree en tus propios pensamientos y sentimientos y escribo mi corazón a mano.
Cree siempre en tus propios pensamientos y sentimientos, y no mires a tu alrededor excepto a ti mismo. Ya no soy un estudiante de primaria. Puedo decir lo que quiera. Empecé a escribir sobre mi familia porque nadie podía acusarme de estar equivocado. Son las personas que mejor conozco en este mundo. Un escritor dijo una vez: "Cree en el amor y te llevará a donde necesitas ir". Yo agregaría esto: "Cree en lo que amas, sigue haciéndolo y te llevará a donde necesitas ir". "No te preocupes demasiado, eventualmente ganarás mucha seguridad en tu mente una vez que comiences a escribir lo que quieres escribir. Confía en tu corazón y desarrolla confianza en tus experiencias de vida.
2. Descubre tus pensamientos más verdaderos y supera el miedo a ocultar tus sentimientos.
¿Cómo descubrir tus pensamientos más verdaderos? Antes de escribir, debes escribir durante diez minutos, veinte minutos o una hora, sin importar cuánto tiempo. Es posible que desees establecer un tiempo más corto primero y aumentarlo después de una semana, o tal vez quieras dedicarte a escribir durante una hora la primera vez. Sea lo que sea, lo importante es que no importa cuánto tiempo elijas, ciñete a él y escribe durante todo el período de tiempo.
(1) La mano debe seguir escribiendo. No te detengas y vuelvas a leer la línea que acabas de escribir, eso solo es ganar tiempo y tratar de controlar lo que estás diciendo. )
②No lo elimine. Eso es editar lo que escribiste, e incluso si no era lo que pretendías escribir originalmente, déjalo así. )
No te preocupes por los errores ortográficos, de puntuación y gramaticales. (Ni siquiera te preocupes por si las palabras están escritas fuera de la cuadrícula o fuera de las líneas).
(4) Relaja el control.
No pienses, no pienses en la lógica.
6. Vaya directo al tema. Si lo que estás escribiendo da miedo o es demasiado explícito, sumérgete; probablemente haya mucho poder en ello. )
Estas son reglas y deben seguirse cuidadosamente, porque tu objetivo es intentar volver a la idea original, a un lugar donde la energía no se vea obstaculizada por la etiqueta social o las inhibiciones internas, volver a donde Escribiste lo que tu mente realmente ve. Ve y siente donde estás, no donde la mente cree que debería ver o sentir. El pensamiento inicial contiene una enorme cantidad de energía, un destello de luz que expresa la reacción inicial de la mente ante algo. Y la represión subconsciente interna a menudo las suprime, por lo que vivimos en un mundo de ideas de segunda y tercera mano; pensando en ello una y otra vez, alejándonos repetidamente de la conexión directa con la luz original.
Por ejemplo, de repente me vino a la mente la siguiente frase: "Me corté las margaritas en la garganta", pero mi cerebro, que ha sido entrenado en la lógica de uno más uno es igual a dos, después de una cuidadosa consideración , por cortesía, miedo y la vergüenza del lenguaje natural y sin pretensiones conducen a esta frase: "Tonterías, suena como si quisieras suicidarte. No dejes que la gente te vea degollando, la gente pensará que estás loco". " Si dejamos que el subconsciente nos reprima , escribiríamos: "Me dolía un poco la garganta, así que no dije nada". Adecuado pero aburrido.
3. Trata la escritura como el ejercicio más común y no te fuerces a escribir obras excelentes.
Escribir y ejecutar son lo mismo. Cuanto más practiques, mejor será tu rendimiento. La inspiración y el deseo nunca vienen por sí solos, especialmente cuando tu cuerpo está fuera de forma y los ha estado evitando, y mucho menos cuándo vendrán. Pero si corres con regularidad, entrenas tu mente para adaptarse o ignoras la sensación de resistencia y simplemente corres y te enamoras de correr a mitad de camino. Cuando te acercas al final, eres extremadamente reacio a detenerte. Una vez que te detienes, estás ansioso por la siguiente carrera. Lo mismo ocurre con la escritura.
Una vez que te pongas a escribir, te preguntarás cómo has tardado tanto en sentarte finalmente en tu escritorio. Con la práctica, realmente mejoras; aprendes a confiar más en tu yo interior y a no ceder ante esa voz interior que intenta evitar escribir. Es realmente extraño que nunca nos cuestionemos si un equipo de fútbol debería dedicar mucho tiempo a practicar antes de un partido, pero cuando se trata de escribir, rara vez nos damos el espacio para practicar.
Al escribir, no digas "Puedo escribir un poema". Esta mentalidad te mantendrá estancado. Intenta no tener expectativas de ti mismo, siéntate en la mesa y di: "Tengo la libertad de escribir la peor basura del mundo". "Tienes que darte espacio para escribir felizmente sin propósito. Algunos estudiantes dijeron que lo decidieron". escribir grandes novelas chinas sin siquiera escribir una sola línea. Si esperas escribir una gran obra cada vez que te sientas, escribir solo te traerá una gran decepción. Además, esa expectativa también te impedirá empezar a escribir. /p>
Siempre me propongo un plan de acción de escritura. Incluso si el libro está completo, mi situación ideal es escribirlo todos los días. Lo que dije es que es una situación ideal si no lo logro. el ideal, tendré cuidado, no me culparé y no me sentiré ansioso.
El maestro budista tibetano Trungpa Rinpoche dijo: “Debemos permanecer abiertos frente a una oposición poderosa. Aunque nadie nos anima a abrirnos, todavía tenemos que abrirnos capa por capa. "Lo mismo ocurre con la práctica de la escritura: debemos permanecer abiertos y confiar en nuestra propia voz y proceso. Al final, si el proceso es bueno, el resultado será bueno y escribirás una buena obra.
4. Durante el proceso de practicar caligrafía Confía absolutamente y no tengas miedo de escribir tonterías
Una vez que empieces a escribir así, es decir, a expresar tu corazón directamente, es posible que tengas que aceptar lo que quieres. Escribir será basura durante mucho tiempo. Debido a que esta basura se ha acumulado durante más de diez años, siempre estamos dispuestos a esconderla en nuestro corazón y no estamos dispuestos a enfrentarla. Debemos enfrentar nuestra pereza, inseguridad y autoestima. Lástima y miedo de no tener nada que decir. Cuando comienzas algo nuevo, a menudo encuentras resistencia. En este momento, tienes la oportunidad de no escapar o ser expulsado, sino poner estas voces tontas en blanco y negro y ver. lo que dicen Tus escritos darán frutos de este montón de basura y abono, y las flores florecerán de forma continua y constante. Cuando afrontes todo sin escapar, sentirás que poco a poco has ido ganando estabilidad artística y no tienes miedo de los tuyos. corazón Esas voces son solo demonios que guardan el verdadero tesoro, y el verdadero tesoro es el pensamiento original del corazón.
5. Me siento a escribir y no puedo pensar en qué escribir. Ese espacio en blanco en la página puede parecer una monstruosidad, y he estado practicando escribir “No puedo pensar en qué decir” durante diez minutos, supongo. No tengo nada que decir”, lo cual es realmente molesto. También puedes dejar una página en tu cuaderno y anotar cualquier idea o tema de escritura en esta página tan pronto como se te ocurra. Podría ser solo una palabra que escuchaste o podría ser un recuerdo fugaz: la dentadura postiza del abuelo; ¿cómo olían las lilas cuando estuviste fuera el año pasado? Cuando tenías ocho años llevabas mocasines bicolores. Todo es posible. Siempre que me viene a la mente algo, lo agrego a la lista de temas. La próxima vez que te sientes a escribir, puedes elegir un tema de la lista y empezar a escribir.
La lista es beneficiosa. Te hará prestar atención a los materiales de escritura en tu vida diaria. Tu escritura mostrará tu relación con la vida. A medida que se desarrolla el proceso de compostaje, su cuerpo comienza a digerir y reciclar los materiales. Entonces, incluso si no están sentados en su escritorio escribiendo, algunos de ustedes todavía están rastrillando la tierra, aplicando fertilizante, absorbiendo el calor del sol y haciendo diversos preparativos para el crecimiento de esta planta de color verde oscuro. Las listas de temas también pueden ayudarle a escribir más rápido y reducir la resistencia. Antes de enumerar el tema, aquí tienes algunas ideas de escritura como referencia:
(1) Habla sobre la textura de la luz que entra por la ventana y escríbela rápidamente. Aunque sea de noche y las cortinas estén cerradas, no importa si prefieres escribir sobre la aurora boreal, simplemente escribe. Escribe durante diez minutos, un cuarto de hora o una hora.
② A partir de "Recuerdo", escribí muchos eventos pasados sutiles. Si estás atrapado en un gran recuerdo, escríbelo y sigue escribiéndolo, ya sea que haya ocurrido hace cinco segundos o hace cinco años. Cuando escribes, siempre que no suceda ahora, sucedió en el pasado. Si no puedes escribirlo en el mismo lugar, vuelve a escribir "Recuerdo" y sigue escribiendo.
Elige algo que te genere un sentimiento fuerte, ya sea positivo o negativo, y escríbelo como algo que te apasione. Con actitud apasionada, escribe todo el tiempo que quieras. Luego voltea todo y escribe sobre lo mismo que odias. Finalmente, escribe con una actitud completamente neutral, sin gustos ni disgustos.
Elige un color, como por ejemplo rosa, luego sal a caminar durante un cuarto de hora, prestando atención a todas las personas y cosas de color rosa en el camino, luego ve a casa y abre tu cuaderno para escribir. un cuarto de hora.
⑤Escrito en diferentes lugares, como una lavandería, siguiendo el ritmo del centrifugado de la lavadora. Escribe en paradas de autobús y cafeterías y escribe sobre lo que sucede a tu alrededor.
Cuéntame qué hiciste por la mañana: desayunar, despertarte, caminar hasta la parada del autobús. Descríbelo lo más claramente posible para permitir que tu cerebro se desacelere y vuelva a examinar los detalles de tu mañana.
7. Piensa en un lugar que te guste mucho, imagínate allí, mira a tu alrededor y anota los detalles uno a uno. Podría ser un rincón de tu dormitorio, un árbol viejo bajo el cual has estado sentado todo el verano, una mesa en el McDonald's cerca de tu casa o en algún lugar junto al río. ¿Cuáles son los colores, sonidos, olores?
Escribe "dejar" como quieras. Escriba sobre su divorcio, su salida de casa esta mañana o la muerte inminente de un amigo.
¿Cuál es tu primer recuerdo?
⑩¿Quién es la persona que has amado?
Escribe sobre las calles y callejones de la ciudad donde vives.
Representa a los abuelos.
Anotalo y lee:
Nadar
Estrellas
Tu experiencia más aterradora.
Verde
¿Cómo sabes de sexo?
Tu primera experiencia sexual
Una experiencia que te hace sentir más cerca de Dios o de la naturaleza.
Artículos o libros que cambiaron tu vida.
Un antiguo profesor tuyo.
No caigas en la abstracción, escribe cosas reales, escribe con honestidad y escribe detalles.
Toma un libro de poesía, abre una página al azar, toma una línea, cópiala y comienza a escribir a partir de esta oración. Cada vez que te quedes atascado, regresa y reescribe la primera oración y luego sigue escribiendo.
¿Qué clase de animal eres? ¿Alguna vez has sentido que en realidad eres una vaca, una ardilla listada, un zorro o un caballo en el fondo?
6. Cállate, siéntate y escribe.
"No quiero escribir." Escribiré más tarde, estoy demasiado cansado. ”
Como resultado, mi cuaderno siempre está en blanco.
Si tienes muchos personajes en mente con los que quieres luchar, déjalos luchar. Al mismo tiempo saqué mi cuaderno y comencé a escribir. Tienes que empezar a escribir durante 5 minutos. No importa lo que diga: "Qué escritor tan terrible soy x100 veces, qué persona tan mala soy. Lloró mi hermana cuando tenía 1 año, me oriné en la cara cuando tenía 2 años, espié en la ducha de mi tía cuando tenía 3 años. .." Cállate y siéntate. Vamos, escribe.
Es doloroso encontrar maneras de obligarte a escribir, pero escribir es muy simple, muy básico y muy exigente. "Habla cuando tengas que decir, vete cuando tengas que irte y muere cuando tengas que morir. Escribe cuando tengas que escribir y no te permitas luchar contra la culpa, las acusaciones y las amenazas de violencia.
Sin embargo, después de decir esto Más, todavía quiero contarte algunos consejos que utilicé para darme un pequeño empujón.
Cuando estuve un tiempo sin poder escribir una palabra, llamé. una amiga literaria y concerté una cita para quedar en una semana. Volver al trabajo. Tengo que escribir algo para que ella lo lea.
Cuando doy clases de escritura, también tengo que escribir las tareas que los estudiantes. se les pide que hagan porque quieren aprender. "
Cuando me despierto por la mañana digo: "Está bien, haz lo que quieras antes de las diez de la mañana. De la una a las diez, tienes que tener un bolígrafo en tu mano. mano. Me daré algo de espacio y restricciones externas.
Puedes utilizar todo tipo de trucos inofensivos, pero no caigas en un círculo vicioso interminable de culpa, evasión y presión.
Cuando llegue el momento de escribir, ¡simplemente escribe!