¿Qué snacks debo llevar cuando viajo?
1. Termo hervidor. Aunque esto no es comida, puede resolver muchas de tus necesidades alimentarias en el camino. Por ejemplo: garantizar el suministro de agua caliente para beber en el camino; cuando los alimentos se pueden reponer en el camino, puede usarse como una herramienta para mantener los alimentos calientes (o fríos) y transportarlos en el camino en el futuro si los compra; Un termo de buena calidad, incluso se puede utilizar como herramienta para procesar alimentos. Las herramientas, como preparar leche o café, té, fideos, etc., también pueden cocinar gachas, con un excelente rendimiento de sellado. Por ello, un termo con suficiente capacidad y excelentes prestaciones es una herramienta clave para garantizar la calidad del viaje (especialmente los viajes de larga distancia).
2. Por supuesto, se trata de las diversas comidas rápidas o alimentos listos para comer mencionados anteriormente, como galletas prensadas, fideos instantáneos, gachas o arroz instantáneos, galletas, chocolate, carne seca de res (o cerdo). , pescado), etc., que son livianos, contienen menos líquido, pueden ayudar a reponer rápidamente la fuerza física y son convenientes para comer mientras viajan. De hecho, esta parte depende del objetivo del viaje o de las características del viaje y necesidades personales. Si el destino no es al aire libre, todoterreno o extremo, sino una ciudad turística desarrollada o una gran ciudad, se recomienda que los padres no necesiten traerlos, porque probar comida, frutas y verduras locales también es uno de los placeres. de viajar, a menos que los padres no puedan adaptarse a la comida y el gusto local, o necesiten ahorrar dinero.
3. Recientemente escuché que existe una cecina (o tiras de carne) nutritiva especialmente diseñada para uso en exteriores, que es fácil de transportar y tiene buen sabor. Los padres pueden ir a tiendas especializadas en actividades al aire libre o buscar en los principales sitios web.
De hecho, si vas a una ciudad turística o a una gran ciudad, no es necesario que lleves demasiada comida cuando viajas, porque aumentará la dificultad para llevar peso y equipaje. Eso sí, si se trata de un viaje de ocio, o un tipo de viaje al aire libre, todoterreno o extremo.
Pregunta 2: ¿Qué snacks debo llevar cuando viajo? Si me mareo, recomiendo comer algunas frutas confitadas, como ciruelas pasas y cáscara de mandarina, para ayudar a aliviar el mareo. Por supuesto, tuve que acordarme de llevar una bolsa de basura.
Si se trata de una actividad física como escalar montañas, el chocolate es fundamental para reponer energías y mascar chicle, porque al masticar se producirá mucha saliva, que puede calmar la sed.
Por supuesto es necesario agua y otras bebidas, pero no traigas mucha porque son muy pesadas. . .
Pregunta 3: La comida que se debe llevar cuando se viaja primero debe ser conveniente: fideos instantáneos, té seco y galletas comprimidas. Estos alimentos son fáciles de comer y la mayoría se pueden comer tan pronto como se abren. No elijas alimentos envasados de gran tamaño, intenta que sean lo más ligeros posible.
El segundo es ser ligero. ¿Quién quiere llevar una pesada bolsa de comida al escalar montañas y atravesar ríos? Tal vez no pensaron en ello cuando lo compraron, pero cuando realmente viajen, sentirán que es engorroso. El viaje es agotador y a menudo pierdo el apetito. Compré mucha comida, pero al final tuve que posponer las cosas. Elige algunos alimentos ligeros, no demasiado, como galletas, embutidos, etc. Antes de salir de viaje, muchos amigos siempre van al supermercado a comprar algunas cosas. A la mayoría de las chicas les interesa la comida. Es posible que te hayas encontrado con esta situación. Compré comida deliciosa, pero cuando llegué al destino turístico la encontré inapropiada, lo que añadió muchos problemas al viaje. No lo terminas y al final tienes que traerlo de vuelta. De hecho, la elección de la comida de viaje también es muy particular.
Categoría 1: Alimento básico
Recomendación: Pan de cereales
Motivo de la recomendación: El pan de cereales es rico en salvado de celulosa, que puede aportar vitamina B, zinc y magnesio, cromo y otros minerales, vitamina E antioxidante, selenio y compuestos vegetales bioactivos. Panes de cereales diversos, como pan integral, pan de linaza, etc. , que bien puede reponer los nutrientes que le faltan al organismo durante el viaje.
Hora de comer: El pan de cereales es higiénico, ligero y fácil de transportar, puede complementar la nutrición y es adecuado para reponer energías durante los viajes.
Desventajas: El sabor no suele ser muy bueno y es mejor consumirlo con otros alimentos.
Recomendado: Bizcocho Digestivo
Motivo de recomendación: El Bizcocho Digestivo está elaborado a base de trigo integral, avena y fibra de trigo. Las galletas digestivas del mercado incluyen principalmente tortas integrales, tortas de fibra, tortas altas en fibra, tortas de avena, tortas de embrión de avena, tortas de salvado de fibra, etc. Las calorías de las tortas digestivas son generalmente de 50 calorías por pieza, lo que es bajo en calorías. No te preocupes por engordar si comes demasiado.
Debido a que contiene enzimas, no sólo llena el estómago sino que también ayuda a la digestión.
Hora de comer: Puede utilizarse para saciar el hambre después de conducir durante mucho tiempo. Se recomienda comer menos galletas de soda que enojen fácilmente.
Desventajas: Sabe tan bien que no puedes evitar comer mucho. Sin embargo, si comes demasiado, tendrás mucha sed.
Categoría 2: ¿Qué snacks debo llevar?
Recomendado: carne cocida, huevos, chocolate.
Motivo de recomendación: Las carnes cocidas, como el tocino bien envasado, el hilo dental, la carne enlatada, las salchichas o pollo estofado, el pato estofado y algunos huevos guisados y huevos de té, no ocupan espacio, son altos en energía y rico en proteínas. Ligero e higiénico. Si se trata de carne, la carne de res es la primera opción. El chocolate es la fuente de energía más rápida y cómoda. Su sabor es muy tentador. Un trozo de chocolate puede aportar más calorías que un trozo de carne.
Tiempo: Comer cuando el esfuerzo físico es elevado puede reponer energía rápidamente.
Desventajas: Relativamente más caro que otros alimentos.
Categoría 3: ¿Qué frutas llevar al viajar?
Recomendado: cítricos, pera, manzana.
Motivo de la recomendación: Las frutas con piel como los cítricos, las peras y las manzanas son ácidas y dulces, pueden hidratar la garganta y refrescar la mente, y pueden reponer agua y múltiples vitaminas. Las frutas frescas y brillantes durante el viaje harán que la gente babee con solo mirarlas. Cabe señalar que lo mejor es llevar frutas duras para evitar que se aplasten y se estropeen durante el transporte, lo que afectará la higiene.
Tiempo: Si viajas por mucho tiempo, debes comer frutas regularmente para complementar las vitaminas, especialmente en zonas desérticas y altiplanicies.
Desventajas: relativamente pesado y poco cómodo de transportar.
Categoría 4: Alimentos para prevenir el mareo.
Recomendado: chicle, piel de mandarina, etc.
Motivo de la recomendación: Mascar chicle es lo más necesario además del agua a la hora de viajar. Masticar chicle mientras vuela puede evitar las molestias causadas por la alta presión del aire en los tímpanos; al mismo tiempo, si tiene mareos, mareos o mareos, mascar chicle puede aliviar el dolor y relajar el cuerpo y la mente. Cáscara de mandarina, jengibre de cinco sabores, jengibre osmanthus o jengibre fresco, etc. , para detener los vómitos y los mareos.
Hora de comer: antes o durante la conducción.
Desventajas: Estos alimentos tienen muy pocas calorías y no pueden saciar el hambre. Mantenlos contigo como bocadillos.
Cuatro puntos a tener en cuenta a la hora de viajar.
1. Cuando la temperatura es alta, los alimentos tienden a estropearse. Los alimentos que no hayan sido envasados con cuidado y delicadeza deben condimentarse si han pasado más de 24 horas. Una vez que notes que está erosionado, estropeado o tiene mal sabor, no lo comas. El sabor de algunos alimentos sigue siendo el mismo, pero el color puede cambiar. Lo mejor es no comerlos para evitar molestias.
2. Al comprar bocadillos en bolsas pequeñas, preste atención a la fecha de producción, si hay una dirección de fábrica, si los ingredientes del alimento son razonables y si el sello está hermético. Aunque algunos alimentos envasados pequeños están dentro de su vida útil, si el sello no está bien cerrado es posible que se hayan echado a perder porque fueron comprados...> gt
Pregunta 4: ¿Cuáles son algunos snacks que son más adecuados para ¿viajando? No traigas demasiado peso para aumentar tu carga. Puedes traer unas patas de pollo, patas de pato, conservas y chicles envasados al vacío.
Pregunta 5: ¿Qué snacks debo llevar cuando viajo? Cómodo para llevar cosas que sean fáciles de llenar el estómago y que no ocupen espacio, como galletas, pan, etc. Si intenta no traer demasiada fruta, el sitio web de viajes número uno responderá a sus preguntas.
Pregunta 6: ¿Qué snacks debo llevar cuando viajo? Son pequeños y reponen energía.
De tamaño pequeño, fácil de transportar y con capacidades complementarias que pueden aumentar la fuerza física
Pregunta 7: Realice una excursión de un día. ¿Qué snacks recomiendas para los amantes de la comida? Debe ser delicioso tofu seco, pastel de chocolate, papas fritas, pan, fiambres, cecina y bebidas.
Pregunta 8: ¿Qué snacks debo llevar cuando viajo? Patatas fritas, refrescos de cola, zumos, arándanos, galletas, patas de pollo, cuellos de pato...
Pregunta 9: ¿Qué snacks debemos comprar antes de viajar? Se siente como si estuvieras casi de excursión. Se recomienda traer unas galletas de camarones, patatas chips, etc., y luego algunos snacks como jamón, pan, bebidas, ciruelas secas y corteza de peonía.
Pregunta 10: Qué snacks llevar al viajar que no sean incómodos ni sacien la sed. Si tienes hambre, lleva algo de comida rica en calorías y agua. Debes conocerlos antes de viajar en 100 Strategy, por si acaso. Espero adoptar