¿Qué puedes comer para que te crezca el cabello? Se recomiendan seis tipos de alimentos.
La carne de carpa es muy fresca y tierna, no solo deliciosa para comer, sino también fácil de digerir y absorber. Es un alimento raro, delicioso y nutritivo de alta calidad. Comer carpa tiene los efectos de apetecer, fortalecer el bazo, diuresis, reducir la hinchazón y promover el aborto espontáneo. La carpa también tiene un efecto nutritivo, que desempeña un papel determinado en el mantenimiento del cabello negro y brillante.
2. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro son ricas en nutrientes como ácido oleico, ácido palmítico, vitamina E, ácido fólico, proteínas, calcio, etc., especialmente las altas. Contenido de aceite, que puede hidratar eficazmente la piel, nutre el cabello y tiene un efecto significativo en mejorar la condición adversa del cabello seco y quebradizo.
3. Granos de nuez
Los granos de nuez tienen un alto contenido en grasas y además contienen nutrientes como vitamina C, caroteno, proteínas, aceite y azúcar. El consumo regular puede hacer que el cabello se vuelva negro y brillante. Esto también está registrado en libros antiguos, que dicen que las nueces pueden "limpiar los meridianos y el cabello negro", lo que demuestra que el efecto embellecedor del cabello de las nueces es bien merecido.
4. Bolsa de pastor
Bolsa de pastor La bolsa de pastor es una verdura nutritiva y deliciosa. Contiene proteínas, fibra cruda, caroteno, calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas, todos ellos nutrientes esenciales para el cuerpo humano. La bolsa de pastor también tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y detener el sangrado, lo cual es muy útil para prevenir el encanecimiento prematuro del cabello.
5. Pepino de mar
Debido a que el pepino de mar es rico en diversos nutrientes, ha sido un producto delicioso y de belleza desde la antigüedad. También contiene preciosas sustancias antienvejecimiento y tiene buenos efectos de nutrir la sangre, hidratar la piel, nutrir el yin y nutrir los riñones. El contenido de yodo en los pepinos de mar es alto, lo que puede oscurecer e hidratar el cabello.
6. Hericium
El Hericium es un excelente alimento saludable, rico en proteínas, bajo en grasas, rico en minerales y vitaminas y con un alto valor nutricional. También contiene una variedad de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano y su consumo regular es beneficioso para la salud. Hericium también es un excelente alimento de belleza y puede promover el crecimiento del cabello.