La hora antigua corresponde a la hora actual.
Medianoche, también conocida como medianoche y media noche: la primera hora de las doce. (23:00 a 01:00 hora de Beijing).
El gallo feo canta, también conocido como faisán: la segunda hora de las doce. (hora de Beijing de 01:00 a 03:00).
Yin Shiping Dan también es conocido como Amanecer, Amanecer, Tiandan, etc. La hora de ubicación actual es de día y de noche. (03:00 a 05:00 hora de Beijing).
El amanecer de Shizhu, también conocido como comienzo del día, amanecer y sol naciente, se refiere al momento en el que el sol simplemente aparece y sale por primera vez. (05:00 a 07:00 hora de Beijing).
Comer por la mañana, también llamado desayuno, etc. : La hora de "comer por la mañana" para los antiguos también era la hora del desayuno (07:00 a 09:00 hora de Beijing).
Cuarenta hoyos también se conocen como pez sol y así sucesivamente. : Cerca del mediodía, se llama la esquina. (hora de Pekín de 09:00 a 11:00).
Mediodía, también conocido como amanecer, mediodía, etc. : (hora de Beijing de 11:00 a 13:00).
No hace mucho era conocido como Sunset, Sun Center, etc. El sol se pone por el oeste en su ubicación actual. (De las 13, hora de Beijing, a las 15, hora de Beijing).
Cuando se solicita alimentación puntual, también se le llama tienda diurna, comida tardía, etc. (del 15 al 17, hora de Beijing).
Conforme va pasando el tiempo, también se le llama atardecer, atardecer y tarde: significa cuando se pone el sol. (De las 17, hora de Beijing, a las 19, hora de Beijing).
Anochecer, también conocido como atardecer, ocaso, anochecer, etc. : A esta hora, el sol se ha puesto y el cielo estará oscuro. El mundo está oscuro y todo está brumoso, por eso se le llama anochecer. (De las 19, hora de Beijing, a las 21, hora de Beijing).
Era entrada la noche y la gente había dejado de moverse y descansar. Calma significa tranquilidad. (21:00 a 23:00 hora de Beijing).
Datos ampliados
Método libre de enfermedades de doce horas
1 y Shihai (de 9 a 23 horas) son las estaciones del Sutra del triple quemador.
Los antiguos seguían estrictamente la costumbre de "trabajar al amanecer y descansar al atardecer". A partir del momento concreto de conciliar el sueño, Shihai era considerado el mejor. Desde la dinastía Han, Shihai se llama "Ren Ding". Cuando una persona decide, está en silencio, es decir, entre las 21 y las 23:00 horas. A finales de la dinastía Han del Este, había un dicho que decía que "después del anochecer, un hombre solitario decide".
La medicina tradicional china cree que el triple quemador es la parte superior de los seis órganos fu y tiene la función de presidir el qi y regular los canales de agua. El triple quemador está conectado con el pulso. Si la gente duerme a esta hora, el pulso puede descansar, lo que es muy beneficioso para el organismo.
La gente moderna de hoy vive una vida acelerada. Puede resultar complicado acostarse a las 21:00 horas, pero no puede ser más tarde de las 23:00 horas. Porque a las 23 horas, cuando es un niño, en este momento, la vesícula biliar está próspera. La teoría de la medicina tradicional china cree: "El coraje es el funcionario de la rectitud, y todos los órganos internos dependen de la vesícula biliar". El coraje también es Shaoyang. "Si Shaoyang no se levanta, el mundo no estará claro". Si no duermes a esta hora, la energía de Shaoyang no aumentará al día siguiente, la gente pierde su energía.
2. El meridiano de la vesícula biliar está en temporada a medianoche (de 11 a 1 a. m.).
Este período de tiempo es el tiempo de "conciencia" en el que se enfatiza especialmente en la medicina tradicional china. En el "Huangdi Neijing", "Once órganos internos dependen de la vesícula biliar". Se dice que 11 órganos del cuerpo humano dependen del soporte funcional del meridiano de la vesícula biliar, por lo que es necesario tener un sueño de buena calidad. Asegúrese de que el meridiano de la vesícula biliar obtenga suficiente energía.
3. La hora Chou (65438 0 ~ 3 am) es el momento en que el meridiano del hígado está en orden.
Calmar y nutrir el Qi es la mejor forma de proteger el hígado. Especialmente si algunos jóvenes beben alcohol en este momento, causará un gran daño al hígado.
4. Piedra de sello (3 a. m. a 5 a. m.), el meridiano del pulmón está en orden.
Según la teoría de la medicina tradicional china, la piedra sello es el comienzo del yang del cuerpo humano y el comienzo del cambio del qi y la sangre del cuerpo humano desde la quietud. Debías haber estado durmiendo profundamente y tenías miedo de que te molestaran.
5. Lanza de Piedra (5-7 am), es la temporada del intestino grueso.
Levántate temprano y no te acuestes.
Por la mañana, comience estirando los músculos y huesos, haciendo Tai Chi, golpeándose los dientes y frotándose la cara, o abotonándose la cabeza con las manos y tocando "Tamboreo y paso de flores".
6. Chen Shi (7-9 a.m.) es el momento del meridiano del estómago.
Después de la actividad, bebe un vaso de agua hirviendo, peina tu cabello cien veces con un peine de madera y luego lávate la cara. El desayuno debe ser ligero pero abundante. Puedes caminar cien pasos después de las comidas, pero no hagas ejercicio extenuante.
7. A las cuatro (de 9 a 11 horas), el meridiano del bazo está en temporada.
Después de abrir las ventanas para ventilar, puedes realizar actividades mentales, pero debes prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso para que tus ojos puedan descansar a tiempo.
8. Al mediodía (de 11 a. m. a 1 p. m.), el Sutra del Corazón llega a tiempo.
Es la hora del almuerzo. Además de ser rico en nutrientes y combinar carne y verduras, se recomienda beber un poco de sopa y poner menos sal en los platos. Puedes beber pero no emborracharte. Dormir media hora después de las comidas, no demasiado.
9. Antes del mediodía (65438 0-3 pm), el intestino delgado está en temporada.
Después de dormir la siesta, puedes hacer algo de ejercicio suave y tomar una taza de té.
10, Shenshi (3-5 pm), el meridiano de la vejiga está en temporada.
Este es el mejor momento para estudiar, mi memoria y mi juicio están activos. Además de utilizar tu cerebro para estudiar, también debes prestar atención a beber más agua.
11. Youshi (17.00-19.00 horas), el meridiano del riñón está en orden.
Este es el mejor momento para que las personas con deficiencia renal repongan sus riñones. La cena debe ser ligera y puedes tomar un poco de avena.
12. Al mediodía (de 19 a 21 horas), el meridiano pericárdico está en temporada.
Prepárate para ir a dormir. Antes de acostarte, debes calmarte y nutrir tu Qi. Lávate la cara con agua fría, lávate los dientes con agua tibia y lávate los pies con agua caliente. Debes dormir en la postura correcta.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Time