¿Hay algún efecto secundario por comer muchos pepinos?

El pepino contiene una gran cantidad de fibra cruda. En ocasiones, comerlo crudo puede aumentar la saciedad, pero no es adecuado para un consumo prolongado como comida habitual. Debido a que puede ayudar a absorber una gran cantidad de vitaminas, pero comer demasiado aumentará el movimiento del tracto gastrointestinal y los pepinos son de naturaleza fría, por lo que los pacientes con tracto gastrointestinal débil pueden causar diarrea fácilmente si comen demasiado y provocarán hipoglucemia; ocurrir si no se controlan eficazmente.

Los pepinos se deben consumir crudos como fruta, no en exceso. Los pepinos contienen menos vitaminas, por lo que, aunque los comas con regularidad, también debes comer otras frutas y verduras. Además, los pepinos crudos y sucios se infectan fácilmente con bacterias y afectan la salud. Lo mejor es remojar los pepinos que compras en el mercado de agricultores y pelarlos antes de comerlos.

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