Mi garganta está muy seca. ¿Qué tipo de fruta es buena para comer?

A medida que el clima se vuelve más frío y seco en otoño, el cuerpo humano suda mucho después de comer en verano. Junto con el factor de sequedad, es más probable que se produzcan enfermedades respiratorias como dolor de garganta, tos, dolor de pecho y fiebre. En este momento, es más fácil elegir alimentos que sean nutritivos, que nutran el yin y promuevan los fluidos corporales.

Si el dolor de garganta es causado por calor interno, beba jugo fresco de zanahoria y pera, unos vasos grandes de costillas de cerdo, sopa de cebada y pera, y se curará rápidamente.

En otoño, debes comer más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad para evitar el daño de la sequedad. Consume alimentos menos picantes y más ácidos. La dieta debe ser cálida, suave, ligera, vegetariana y fresca. Tenga cuidado de evitar alimentos crudos o fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes o demasiado pegajosos.

Come más fruta. El clima en otoño es seco y el aire carece de humedad, lo que hace que el estreñimiento sea especialmente fácil. Deberías comer más frutas para reponer agua. Lo mejor es comer frutas de temporada según los términos solares de la naturaleza. No elija frutas fuera de temporada debido al transporte conveniente y la tecnología avanzada para evitar comer alimentos inadecuados y afectar su salud. Consuma manzanas, caquis, naranjas, peras, uvas y longanes con moderación.