La forma en que se sentaban los antiguos se llamaba "sentarse en una postura sentada".
"Sentarse en silencio": la postura más apropiada para sentarse en la antigüedad
"Jing Rong": "Si no eres malo, no te caerás; confía en el equilibrio, lo harás siéntate.”
El “sentado” antiguo es diferente del “sentado” moderno. Antes de las dinastías Qin y Han, el concepto de "sentado" era relativamente amplio. "Sentarse", "sentado", "arrodillarse" y "inclinarse" pertenecían a la categoría de sentarse en ese momento, que era una postura educada para sentarse. esa vez. Entre ellos, "sentado" también se llama "sentado", "sentado" y "arrodillado". El modismo "zuowei" se refiere a este tipo de método para sentarse.
Sentarse plano era la postura más respetable en los primeros tiempos, es decir, con las rodillas en el suelo, las pantorrillas apoyadas en el suelo y las nalgas tocando los talones. Según la investigación, la sentada Taiping se originó a partir de la postura especial de "sentada del cadáver", donde los dioses colocaban sacrificios. Es una postura autoritaria. En aquella época, los nobles o personas de alto estatus se sentaban en lugares públicos.
Una misma postura sentada también tiene diferentes "posturas sentadas". La teoría de la postura sentada, que los antiguos llamaban "volumen sentado", es una parte integral del Jingrong.
Jia Yi de la dinastía Han Occidental escribió un capítulo especial en Jingrong en su nuevo libro, en el que los requisitos de la "postura sentada": "Siéntate con una postura erguida, no rota pero sin caer, mira el equilibrio de estar sentado, mirar hacia las rodillas del venerable, mirar hacia arriba se llama * * * sentarse, no mirar hacia arriba se llama "sentarse en silencio", se llama "sentarse agachado". En términos actuales, siéntese erguido, no se estire. tus pantorrillas una larga y otra corta, y no toques el suelo. Si los ojos están planos, esto se llama "sentado" si la cabeza está ligeramente baja y los ojos miran fijamente las rodillas del venerable opuesto. se llama "sentado"; si la cabeza se agacha para mirar a un lugar a no más de unos pocos pies de distancia de usted, se llama "sentado" completamente agachado, incluso con los codos caídos, esto es "cuclillas"; /p>
Lo que dijo Jia Yi sobre "sentado junto al asiento" es en realidad el convencional "sentado junto al asiento", es decir, "sentado en el suelo". Según el análisis, "Jingrong" de Jia Yi puede ser un "libro de texto de etiqueta" escrito especialmente para príncipes. Se puede ver que "cómo sentarse" era realmente importante en ese momento.
Además de los "métodos de sentarse" para ocasiones fijas, en la antigüedad también existían requisitos especiales para comportamientos de conducción como los de hoy en día. Antes de las dinastías Qin y Han, las personas se dividían en "vagones sentados" y "vagones de estación", es decir, sentados y de pie, que estaban restringidos por la "capacidad de transporte" y la "capacidad de carga de la estación", respectivamente.
"Sentado en posición extrema": la postura más informal de los antiguos
Nota de "Shuowen Jiezi": "Sentado" significa "sentado en el asiento con las nalgas y las piernas estiradas adelante”
En el período anterior a Qin, era de mala educación no sentarse o sentarse al azar. El viejo amigo de Confucio, Yuan Rang, fue regañado una vez por Confucio para que se quedara quieto y esperara la muerte. Una vez, Yuantu estiró las piernas para esperar a Confucio, lo que significaba "Yuantu fue destruido". Según las "Analectas de Confucio", Confucio se enojó en el acto cuando vio esto. Golpeó a Yuan Rang en la pantorrilla con un bastón y maldijo: "Un niño no es un nieto. Es viejo y no tiene nada que decir, pero no morirá cuando sea viejo porque es un ladrón". : No has sido educado desde que eras niño. Cuando seas grande, es un desperdicio. Desperdician comida cuando son viejos y son plagas.
De hecho, en la vida diaria, la gente no puede simplemente "sentarse y esperar la muerte". El trato que Confucio dio a la tierra original estaba obviamente demasiado "en juego". Antes de las dinastías Qin y Han, además de los métodos ceremoniales para sentarse, existían muchos métodos diarios para sentarse, como ponerse en cuclillas, ponerse en cuclillas, etc., en situaciones privadas. Agacharse y sentarse en la canasta eran relativamente cómodos y libres, y eran posturas de descanso relativamente informales para los antiguos.
“Squat” significa poner las plantas de los pies y los glúteos en el suelo y arquear las rodillas, que significa “ponerse en cuclillas”. ¿Cuál es el método de sentarse "sentado en una canasta"? Duan Yucai, nativo de la dinastía Qing, dijo en "Anotación Shuowen Jiezi": "Cuando esté acostado boca arriba, siéntese sobre sus nalgas y estire los pies frente a usted. Esta es una postura sentada con las piernas estiradas". forma de ocho, que parecía un recogedor. El "Yi" original debería estar sentado en esta postura.
Basado en el análisis de la forma de las reliquias culturales desenterradas de las ruinas Yin en Anyang, Henan, estos dos métodos de sentarse más realistas son en realidad los métodos de sentarse del pueblo Yi oriental (residentes originales de (las actuales áreas de Jiangsu y Shandong) durante las dinastías Yin y Shang. Comparados con la "civilización" que domina las Llanuras Centrales, son naturalmente primitivos y vulgares. El método original para sentarse en el período de primavera y otoño se llamaba "Yi", y este es el origen.
"Sentarse con los pies colgando": la última postura sentada a finales de la dinastía Han
"Libro de la dinastía Han posterior": "Al emperador Ling le gustaba usar ropa de Hu, Zhang Hu, Hu Chuang, Zuo Hu... ”
La cama actual es un dispositivo para dormir, pero en los primeros días, su primera función era sentarse. Xu Shen dijo en "Shuowen Jiezi": "Cama, varios lugares para sentarse". En la era anterior a que aparecieran y se hicieran populares las sillas, los antiguos se sentaban principalmente en camas o esteras en casa. Este tipo de cama también se llama sofá. Sentarse en el sofá es básicamente lo mismo que "sentarse en el suelo", con las rodillas todavía en el suelo y el trasero sobre los talones. Pero después de las dinastías Wei y Jin, debido a la aparición de la "cama Hu", el método para sentarse también experimentó nuevos cambios.
La llamada "cama Hu" es una sencilla silla plegable, llamada así porque fue introducida por el pueblo Hu en las regiones occidentales. La gente de la dinastía Song dijo en "Qing Xiaoyao Sitting": "Hu Chuangshi ajustó sus pies y los puso en el taburete para acomodarla. Ella se encogió por un tiempo y ya no pesaba. La postura de sentarse en la cama de Hu es muy similar a la de Hu". la postura sentada convencional de la gente moderna. Los antiguos lo llamaban "sentarse con los pies hacia abajo", que era el último método para sentarse en ese momento.
La primera celebridad registrada que "se sienta con los pies en el suelo" es Liu Hong (Emperador Ling) de la dinastía Han del Este. El "Libro de los Cinco Elementos Han posteriores" registra: "El emperador Ling amaba a Hu Fu, Zhang Hu, Hu Chuang, Zuo Hu, Fan Hu, Hu Konghou, Hu Di y Hu Wu, y los príncipes y nobles de Kioto compitieron por ellos." Debido al amor del emperador, este método de sentarse de moda se hizo popular por primera vez entre los nobles de Beijing. La estatua sentada más antigua de Hu Chuang se puede encontrar en las Grutas de Mogao en Dunhuang, Cueva 257 de la Dinastía Wei del Norte.
"Sitting" - La gente de la canción se sentaba al más alto nivel.
"Estatuas Sentadas de los Veinticuatro Términos Solares": "Conviene sentarse erguido todos los días al mediodía y levantar los brazos..."
Antes de las Cinco Dinastías, aunque apareció la "cama Hu", "la cama con los pies colgando" también es común "sentado", pero "sentarse en el suelo" todavía se considera una postura noble para sentarse. Por ejemplo, en "Bu Bu Gao" escrito por Yan Yan de la dinastía Tang, el emperador Taizong de la dinastía Tang todavía estaba sentado con las piernas cruzadas en lugar de "sentado con los pies hacia abajo".
Durante las Cinco Dinastías, el tradicional "sofá para sentarse" y la moderna "silla para sentarse" comenzaron a ir de la mano en situaciones sociales. Ambos métodos de sentarse aparecen en "El banquete nocturno de Han Xizai" de Gu, un pintor de la dinastía Tang del Sur. Después de las Cinco Dinastías, la postura sentada de la gente se unificó básicamente en "sentarse con los pies hacia abajo"; en términos de postura sentada, los antiguos chinos han logrado desde entonces una "modernización".
Pero el método tradicional de sentarse no ha desaparecido por completo debido a la popularidad y popularidad de "sentar con las piernas colgando". Por el contrario, fue favorecido como un medio para mantenerse en forma y cuidar la salud, y "sentarse" incluso se convirtió en un estado en la dinastía Song. Se dice que la famosa "Imagen del gong sentado de los veinticuatro términos solares" fue creada por Chen Tuan, un famoso maestro del "gong dormido" y figura taoísta de la dinastía Song. De acuerdo con los cambios de los 24 términos solares en 12 meses, se adoptan diferentes posturas para sentarse para lograr el propósito de preservar la salud. Debido a que Chen Tuan alguna vez fue apodado "Sr. Yixi", también se le llama "Figura sentada de Chen Xiyi". mundo. Por ejemplo, hay un "Diagrama de sentado de nueve meses de Han Dew" en el Sistema Solar Cold Dew. El método para sentarse es: "Siéntese derecho sobre la piedra del sello todos los días, levante los brazos y el cuerpo, golpee los dientes de tres a cinco. grados de izquierda a derecha y exhale para enjuagarse la boca. "Se dice que puede tratar el reumatismo, dolores de cabeza, hemorroides y otras enfermedades, pero no hay investigaciones sobre si esta afirmación es confiable.
Este tipo de "sentado" es en realidad la "alquimia interna" defendida por los antiguos alquimistas y también es muy elogiada por las generaciones posteriores de expertos en salud. Gao Jiao, autor del tratado de salud de la dinastía Ming "Ocho notas sobre el respeto a la vida", una vez abogó activamente por "sentarse a adorar". Cabe señalar que este método de sentarse es diferente de la "meditación" budista, es decir, "sentarse en el plato" y "sentarse en silencio". ?
1. Siéntate con la capacidad de mantenerte erguido, no está mal pero no te caes, confía en el equilibrio, siéntate erguido, mira las rodillas del venerable, mira hacia arriba, no puedes ver que estás. erguido en lo ordinario, te sientas en humildad. ? Jingrong de Jia Yi
Héng, shin, se refiere a la pantorrilla. Al sentarse, la parte superior del cuerpo debe estar erguida y los pies y las espinillas deben colocarse uno al lado del otro sin cruzarse. El hombre pone las manos sobre los muslos y las manos de la mujer se cruzan (la mano derecha afuera) frente a su abdomen. Según la altura de la línea de visión, se divide en sentado, * * * (sentado), sentado y sentado. La altura de la línea de visión está relacionada con el grado de flexión y también depende del grado de flexión de la otra parte.
2. No te avergüences si sabes improvisar. ? "Libro de Ritos·Qu Li Parte 1"
Cuando te sientes donde estás, no te pongas nervioso ni cambies de color.
Las bellezas de la dinastía Shang muestran la postura sentada correcta en la antigüedad (red de fuente de mapas de datos)
3. Tomar asiento no es el frente, sino el asiento. ? "Libro de los Ritos Tamamo"
Al sentarse se debe distinguir entre los asientos superiores e inferiores, es decir, la posición debe comenzar desde la parte inferior del asiento. Generalmente, el lado más cercano a los asientos más prestigiosos es el superior y el otro lado es el inferior.
4. Después de sentarse, comer antes de sentarse.
? "Libro de los Ritos·Qu Li Shang"
En diferentes ocasiones, la postura al sentarse es diferente. Siéntate en el vacío, siéntate en el vacío, simplemente siéntate cuando no tengas nada que hacer. Si quieres hacerlo en este momento, simplemente siéntate detrás de la silla (alfombra antigua). Cuando esté sentado, inclínese frente a la silla para evitar abarrotar la mesa y el piso.
5. Siéntate en silencio y sostén tu rostro. "Libro de los Ritos·Qu Li Parte 1"
Siéntate en silencio, no tiembles y sé digno.
6. Siéntate. "Libro de los ritos·Qu Li Shang"
Sentarse, ponerse en cuclillas o agacharse son comportamientos indecentes (mapa de datos procedente de Internet)
Al sentarse, las piernas del hombre deben estar naturalmente planas , y el de la mujer Mantenga las rodillas juntas. No abras las piernas como un recogedor.
7. No te sientes con las piernas cruzadas. "Libro de los Ritos·Qu Li Parte 1"
Armas. Cuando te sientes junto a otras personas, no extiendas los brazos horizontalmente ya que esto estorbará.
8. Siéntate con respeto y no te sientes demasiado. Miro hacia abajo lo mismo. Llegó la comida y también los invitados. "Libro de los Ritos Tamamo"
Sentado con los mayores. No dejes ningún espacio entre el asiento del anciano y tu propio asiento. Siéntate junto a los mayores. Cuando veas venir a gente de tu edad, no tienes que levantarte. Levántate cuando se sirva la comida; levántate cuando lleguen invitados distinguidos.
9. Empiece por la industria y benefíciese de ella. "Libro de los Ritos·Qu Li Shang"
En la antigüedad, la gente utilizaba bloques de madera para escribir. Haga preguntas al maestro y levántese. Después de explicar una pregunta, el profesor todavía no puede entenderla. Si quieres pedirle al profesor que te lo explique nuevamente, debes levantarte.