¿Aún hace calor en el sur después del comienzo del otoño? ¿Todavía hace calor en el sur después del comienzo del otoño?
¿Sigue haciendo calor después del comienzo del otoño?
Después del comienzo del otoño, el tiempo sigue siendo muy caluroso.
El comienzo del otoño coincide con los Días Caninos de los Días Caninos. Como dice el refrán, "el frío llega en el 39 y el calor en los 3 voltios son los más calurosos". Por lo tanto, el clima seguirá siendo muy caluroso después del comienzo del otoño, y el primer día Geng después del comienzo del otoño es el último día. Después del último día, el tiempo irá refrescando poco a poco.
¿Aún hace calor después del comienzo del otoño de 2018?
Después de 2018, la temperatura a principios de otoño sigue siendo relativamente alta.
2018 es diferente a años anteriores. Sobre la base del medio, hay un medio intercalado. El Principio de Otoño está en pleno salto y entrará en la etapa final una semana después del Principio de Otoño. Después de la etapa final, hará calor por un tiempo. La fecha de finalización de la fase final es el 25 de agosto y la temperatura no bajará hasta septiembre.
¿Cuánto tiempo seguirá haciendo calor después del comienzo del otoño?
Habrá calor durante un tiempo después del comienzo del otoño.
Aunque el otoño ha entrado después del comienzo del otoño, el tigre del otoño llega con fuerza y el calor es peor que los días caninos del verano, con una temperatura que ronda los 40 grados. Pero los tigres de otoño solo son feroces por un tiempo, y la duración no será demasiado larga, generalmente entre 10 y 20 días. Después de esta hora, el clima será mucho más fresco.
¿Cuánto tiempo hará calor después del comienzo del otoño en 2018?
Unos 20 días después del comienzo del otoño, el tiempo empezará a refrescarse poco a poco.
Existe un dicho que dice que "estalla un fuego entre el cielo y la tierra 18 días después del Inicio del Otoño", que hace referencia a los cambios en las condiciones climáticas tras el Inicio del Otoño. Aproximadamente 20 días después del comienzo del otoño, hemos entrado a principios de otoño, que es el segundo término solar del otoño: el término solar de verano. El clima se está volviendo más fresco a esta hora. Incluso si la temperatura diurna todavía está por encima de los 30, la temperatura por la mañana y por la noche será muy fresca.
¿Qué comer durante el Inicio del Otoño?
Vela Candelabro
La berenjena es de naturaleza fresca y contiene una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos. Tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre, ser laxante y reponer el qi.
Hay un dicho que dice que "las berenjenas se cultivan durante el largo verano y se comen a principios de otoño", que es una alusión a comer berenjenas a principios de otoño. La llegada del término solar Principio de Otoño significa que el otoño ha entrado oficialmente. En este momento, también hay algunos alimentos calientes para ayudar al cuerpo a despejar el fuego. La berenjena cosechada en esta época se llama "candel". Tiene un sabor tierno y una fragancia única, más deliciosa que las berenjenas comunes.
Pepino
El pepino es rico en nutrientes y contiene fibra, grasas, vitaminas, carbohidratos, oligoelementos, proteínas y otros ingredientes. Después del consumo, tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y diluir el agua.
Después del comienzo del otoño, el clima es cálido y seco, y los pepinos están frescos. Comer algunos pepinos puede ayudar al cuerpo a eliminar el calor. Además, los pepinos tienen un alto contenido de agua, por lo que comerlos con regularidad puede reponer agua en el cuerpo. Por eso, los pepinos son un alimento imprescindible en otoño.
Calabaza
La calabaza es un alimento de temporada en otoño. La calabaza es de naturaleza cálida y tiene funciones tónicas, reponedoras de qi, antiinflamatorias y analgésicas.
Después del otoño, el clima se vuelve muy seco, el agua de la piel se evapora rápidamente y el cuerpo se seca con facilidad. La calabaza tiene efecto hidratante y tiene mucha agua, lo que puede mejorar las molestias provocadas por la sequedad otoñal. Comer un poco de calabaza puede humedecer la sequedad.
Sandía
La sandía es fresca por naturaleza y sus principales componentes son los hidratos de carbono y la fibra. También contiene proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Después del consumo, tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed y aliviar el calor.
A principios de otoño, los tigres son amenazantes a finales de otoño, por lo que es aconsejable comer alimentos fríos en esta época. La sandía es un alimento refrescante. Comer sandía a principios de otoño puede aliviar la sequedad otoñal.
¿Cómo mantenerse saludable tras el inicio del otoño?
Prevención del golpe de calor
Después del comienzo del otoño, la temperatura no bajará rápidamente, sino que probablemente aumentará brevemente, y la gente también vivirá un verano amargo con altas temperaturas y sofocos. . Por eso, tras el inicio del otoño, debemos seguir limpiando el calor y aliviando el calor del verano, y no podemos relajar nuestra labor de protección solar y prevención de golpes de calor.
Antisequedad
Si tienes molestias evidentes en la garganta, debes beber más agua tibia y comer más productos que nutran el yin e hidraten la garganta, como lirio, hongo blanco, hongo negro. hongo, pera, etc. Las personas que usan mucho la voz deben protegerla y hablar lo menos posible. Además, en otoño es fácil enfadarse.
Se recomienda que las personas propensas a enfadarse coman alimentos menos picantes para evitar irritar su garganta y afectar su salud.
Nutrir el yin e hidratar los pulmones
La medicina tradicional china cree que los pulmones corresponden al otoño y la sequedad daña los pulmones. La deficiencia de qi pulmonar reduce la tolerancia colectiva a los estímulos adversos. y es propenso a enfermedades respiratorias, por lo que es necesario humedecer la sequedad, nutrir el yin y humedecer los pulmones. Se pueden consumir adecuadamente alimentos blandos como sésamo, miel, azucena, almendras y productos lácteos. Al mismo tiempo, puedes comer más frutas y verduras ácidas, lo que puede beneficiar tu estómago y promover los fluidos corporales, lo cual es bueno para tu salud.
Prevenir resfriados
El comienzo del otoño es la época de alta incidencia de enfermedades infecciosas. Los niños suelen presentar síntomas de fiebre y, en ocasiones, otros síntomas anormales como palidez, inestabilidad emocional, náuseas, vómitos, diarrea, etc. En las noches de principios de otoño, muchas personas están acostumbradas a no cubrirse con edredones. Ser demasiado codicioso por el frío le provocará diarrea y le provocará mareos y aturdimiento. Así que, a principios de otoño, ¡ten cuidado de no ser codiciosos!
Acuéstate temprano y levántate temprano
El comienzo del otoño es la época en la que el cielo está despejado y el aire fresco. Es hora de empezar a “ir a la cama temprano”. y madrugar para divertirnos con las gallinas". Acuéstese temprano para cumplir con la convergencia de Yang Qi y levántese temprano para estirar los pulmones y evitar una convergencia excesiva.
Haz algo de ejercicio
Entrar en otoño es una buena oportunidad para realizar diversos ejercicios. Las personas pueden elegir diferentes programas de ejercicio según sus condiciones específicas, como trotar, escalar montañas, juegos de pelota, etc. En comparación con el verano, la cantidad de ejercicio en otoño e invierno se puede aumentar adecuadamente y se puede alargar el tiempo de ejercicio, pero se debe prestar atención al progreso gradual.
El comienzo de una dieta saludable en otoño
Consume más alimentos que eliminen el calor y alivien el calor.
Puede prevenir un golpe de calor, refrescarse, detener la transpiración y reponer líquidos, pudiendo también estimular el apetito. Por lo tanto, es muy beneficioso beber un poco de sopa de frijol mungo o comer gachas de semillas de loto o gachas de menta. Coma más frutas y verduras frescas, que no sólo pueden satisfacer las necesidades del cuerpo humano, sino también reponer el potasio perdido por la transpiración.
Se debe reducir la dieta fría.
Después de un largo viaje post-verano, el esfuerzo físico de las personas es muy elevado, especialmente de algunas personas mayores, la mayoría de las cuales tienen el bazo y el estómago débiles. Por eso, a la hora de elegir la comida, no debe estar demasiado fría.
Se debe reforzar la nutrición dietética
No hacer la dieta demasiado ligera sólo para eliminar el calor y aliviarlo. De hecho, cuando llegues a principios de otoño, podrás comer carne adecuadamente. Muchos alimentos, como el pato, la locha, el pescado, la carne magra de cerdo y los mariscos, no sólo pueden aliviar el calor en verano, sino que también te nutrirán, por lo que puedes comerlos con confianza.
Cuidado de la piel en otoño
El clima en otoño tiende a ser seco, lo que es más probable que dañe los fluidos corporales. Si no se presta atención al mantenimiento en este momento, aparecerán síntomas de "deshidratación" en el estrato córneo y la piel se volverá seca, áspera e incluso aparecerán arrugas secas. Al mismo tiempo, después del otoño, el invierno será más seco. Si no prestas atención al mantenimiento, tu piel se dañará.
1. Asegúrate de lavarte la cara.
Por muy seca que esté tu piel, siempre y cuando tu rostro esté expuesto al aire sucio, debes desmaquillarte y lavarte la cara. El principio es no masajear demasiado fuerte al lavarse la cara, elegir un desmaquillador y un producto de lavado de cara con ingredientes altamente humectantes y masajear bien antes de masajear. Después de lavarte la cara, usa una toalla limpia para absorber la humedad de tu cara. Al mismo tiempo, reduce el uso de maquillaje en otoño.
2. Presta atención a la protección UV.
Algunas personas piensan que el sol de otoño no es tan venenoso como el de verano, y se ha ignorado el trabajo de protección solar y blanqueamiento. No sabía que la cantidad de rayos ultravioleta del sol en otoño es realmente muy grande. Si sales en esta época, no olvides aplicar crema hidratante, crema o base con SPF y como tu piel tiende a secarse en otoño, lo mejor es elegir una que contenga ingredientes hidratantes.
3. Lucha contra el debilitamiento de la elasticidad de la piel
Los daños que sufre la piel en verano quedarán plenamente demostrados en otoño no sólo la piel se secará, sino que también la elasticidad. estar debilitado. En este momento, puedes continuar con la hidratación y el mantenimiento intensivo durante 1 a 2 semanas. Aplica una mascarilla muy hidratante en tu rostro cada dos o tres días. Para las zonas que se encuentren en mal estado, también se puede recurrir a la asistencia del masaje, combinado con el aporte de vitamina C, para devolver a la piel su salud original lo antes posible.
4. Protege tu piel del congelamiento
En condiciones de mucho frío, el suministro de sangre al cuerpo y a la piel se reducirá, y la piel carecerá de nutrientes y sustancias ácidas, provocando la congelación. La piel luce frágil y opaca. El uso de algunos productos para el cuidado de la piel que contienen sustancias de alta eficacia en otoño no solo puede activar el intercambio de sustancias, sino que también proporciona protección anticongelante.
Fortalece el ejercicio de la piel y mejora la adaptabilidad de la piel para adaptarse al ambiente frío en invierno.
¿Ha llegado el otoño después del comienzo del otoño?
Ha llegado el “principio del otoño”, no que haya llegado el tiempo otoñal.
La división de las estaciones climáticas debe basarse en la "temperatura media climática", es decir, cuando la temperatura media local es inferior a 22 ℃ durante cinco días consecutivos, es el verdadero otoño. China tiene un vasto territorio. Aunque el clima varía de un lugar a otro, la mayoría de ellos aún no han entrado en el clima otoñal en este momento, y los últimos días del Día del Perro todavía son el tercer día después del comienzo del otoño.
Especialmente en el sur de nuestro país, este término solar sigue siendo un período de intenso calor. Al mismo tiempo, como la temporada de tifones y lluvias está a punto de pasar y la temperatura aumenta, la medicina china llama al período comprendido entre el comienzo del otoño y el equinoccio de otoño "largo verano".
Consejos sobre el Inicio del Otoño
El Inicio del Otoño es el decimotercer término solar entre los veinticuatro términos solares y también es el final del último mes del calendario oficial. y el comienzo de la solicitud de la luna. La fecha es aproximadamente el primer día del séptimo mes lunar de cada año. "Otoño" significa el frescor del verano, lo que significa el comienzo del otoño.
Cuando llegamos a principios de otoño, a los árboles fénix comenzaron a caer hojas, por lo que existe un modismo "las hojas que caen conocen el otoño". Literalmente, la palabra "otoño" consta de dos caracteres "grano" y "fuego", que significan la maduración de los granos. El otoño es la estación de transición cuando el clima pasa del calor al frío y luego del frío al frío. El comienzo del otoño es el primer término solar del otoño.