¿Qué tipo de comida debo llevar cuando viajo?

1. Puedes traer fideos instantáneos, té seco, galletas comprimidas, frutas, etc. al tomar el tren. Lo más importante es algo fácil de digerir, porque es fácil tener gases e indigestión en el tren.

2. Puedes llevar comida cocinada, huevos, chocolate, como huevos de té y salchichas a zonas de meseta y frías. Las zonas frías consumen más calorías, por lo que comerlas puede reponer energía. Prevenir el mal de altura.

3. Cuando se vaya a algunas zonas de meseta desértica o lugares con clima seco, se recomienda llevar algunas frutas, como naranjas, peras, manzanas, etc. , calmar la sed y complementar las vitaminas.

4. Para viajes cortos, puedes llevar algunos snacks, pan, galletas y frutas, pero no demasiadas. Si te mareas, lleva un poco de azúcar y piel de mandarina.