¿Qué necesitas llevar cuando viajas al Tíbet?
Fui al Tíbet en 2014. Creo que la mayoría de las personas que van al Tíbet considerarán el mayor problema de las protestas a gran altura, pero además de este problema en el Tíbet, si eres diferente Si vas en una estación diferente, el clima allí debería ser bastante diferente al clima en tu ciudad natal, por lo que debes ser cuidadoso a la hora de preparar las cosas.
Mi experiencia es hacer una lista de cosas que debes traer al Tíbet:
1 Medicamentos: los medicamentos para el dolor de cabeza son imprescindibles, porque todos aquí se producirá el mal de altura. Después del Tíbet, el dolor de cabeza es uno de los síntomas más evidentes. Si desea aliviarlo, puede tomar este medicamento junto con un buen descanso y una adaptación lenta, y la Rhodiola rosea es un medicamento esencial para el mal de altura. También puedes tomarlo con antelación aproximadamente medio mes antes de ir al Tíbet, para que tu cuerpo pueda adaptarse mejor a la meseta. Se puede utilizar glucosa si tienes una meseta durante el viaje, si pierdes el apetito. Puedes beber un poco de glucosa para reponer energía, principalmente del tipo líquido oral. También es mejor llevar otros medicamentos para el resfriado común, gastrointestinales o tus medicamentos diarios en caso de que los necesites en caso de emergencia.
Cuando llegas al Tíbet, la altitud en diferentes lugares es diferente y el mal de altura puede ocurrir dependiendo de la constitución del cuerpo. Cuando llegué por primera vez a Lhasa, no tuve ningún síntoma de fiebre alta. Sin embargo, cuando llegué a Namtso y al Monte Everest, debido a que las altitudes de esos dos lugares eran alrededor de 4700-5100, tuve fiebre alta. , dificultad para respirar y otros síntomas eran bastante obvios, así que comí los alimentos preparados anteriormente y sentí alivio. Si tiene hipersensibilidad severa, ¡se recomienda tomar oxígeno!
En términos de documentos: se deben llevar consigo tarjetas de identificación, porque hay puntos de control a ciertas distancias en las carreteras del Tíbet, y los vehículos que pasan deben obtener tarjetas de límite de velocidad ocasionalmente, cuando se encuentran en los puntos de control. Se comprobará la identidad de las personas que se encuentran en el vehículo y deberás mostrar tu documento de identidad en este momento.
Además, los permisos de defensa fronteriza: las áreas de Shigatse, Linzhi, Shannan, etc. del Tíbet requieren un permiso de defensa fronteriza. Se recomienda que lo solicite en el lugar donde se encuentran su documento de identidad y el registro de su hogar. Los procedimientos específicos pueden variar ligeramente en cada lugar. En ese momento, primero solicité un certificado de no criminalidad en el comité vecinal local, un certificado de un oficial de policía en la oficina del subdistrito, y luego fui al Ministerio Público. Seguridad para emitir un certificado final no criminal Finalmente, preparé las fotografías y los certificados anteriores y fui a la ciudad para solicitar un permiso de defensa fronteriza.
2. Cuidado de la piel: el protector solar es imprescindible para los extremadamente fuertes rayos ultravioleta del Tíbet; como el Tíbet es extremadamente seco, fui allí en junio y todavía me sentía extremadamente seco.
3. Imprescindibles habituales para viajar: gafas de sol, mascarillas, bufandas, termos, ropa, etc. ¡Puedes prepararlos según tus necesidades! La diferencia de temperatura entre el día y la noche en el Tíbet es bastante grande. Incluso si vas allí en verano, creo que necesitas preparar algo de ropa de manga larga. Como estábamos en el primer campamento base del Monte Everest en junio, estaba nevando y la temperatura estaba bajo cero, ¡así que tuvimos que usar chaquetas de plumas!