Una lista de elementos que necesitas para prepararte para un viaje al Monte Everest

Si decides viajar al Monte Everest, necesitarás preparar muchas cosas. También debes hacerte un examen físico con antelación para ver si eres apto para el entorno y el senderismo durante el viaje. También necesita aprender algunos conocimientos relevantes. Además, planifique con anticipación.

Preparación física

R. Lo mejor es realizar ejercicio físico con 3-4 semanas de antelación. Trotar o subir escaleras todos los días es la mejor manera;

B. Es mejor tomar productos de Rhodiola rosea de la medicina tibetana con dos semanas de anticipación para mejorar la capacidad de absorción de oxígeno de la sangre;

C. Aptitud física A las personas débiles o que no se han sentido bien recientemente se les recomienda acudir al hospital para realizarse exámenes físicos de rutina para garantizar una buena salud;

D. Mantener un buen estado mental y suficiente energía. y un cuerpo sano.

Preparación del proyecto

A. Proyecto de fotografía:

A. Cámara SLR, con soporte, polarizador, dos baterías, disco duro móvil (con para; transferir fotos)

B. Cargador de coche y batería de repuesto para productos digitales

C. Gafas de sol, gorra para el sol, protector solar, lápiz labial

Artículos personales:

Ropa: Lo mejor es preparar 4 juegos de ropa resistente al frío, plumíferos, ropa interior, pantimedias, calzado deportivo para exteriores y pantuflas.

Comida: agua mineral, fideos instantáneos, chocolate, cecina de ternera.

: OK:

1. Antes de la salida, lo mejor es realizar el mantenimiento del vehículo y traer dos llantas de refacción.

2. Un bidón de aceite de 20 litros (para gasolina de emergencia);

3. Compruebe si las herramientas accesorias están completas.

4. Es mejor conducir un SUV o un vehículo todoterreno (los automóviles comunes son propensos a sufrir daños en el chasis en muchas carreteras).

5. el vehículo está equipado con un walkie-talkie (las radios de los automóviles son mejores) CD de música y canciones tibetanas

6. Estufas de gas y ollas y sartenes al aire libre

: Certificado:

1. Documento de identidad, pasaporte, licencia de conducir, permiso de conducir, identificación de estudiante y otros documentos de identidad válidos;

2. Si conduce solo, se recomienda preparar una tarjeta de seguro de automóvil. (el vehículo debe estar asegurado con seguro obligatorio, seguro de responsabilidad civil, seguro de pérdida del vehículo);

3. Probablemente hay varias áreas en el Tíbet que requieren permisos fronterizos: el condado de Medog, el condado de Yadong, el condado de Nyalam (Everest y el puerto de Zhangmu), el río Ali Shiquan, Purang y otras áreas fronterizas.

También debemos preparar algo de comida comprimida para emergencias, así como medicamentos. Es muy necesario preparar medicamentos relacionados, como anti-altitud y anti-altitud. También hay bolsas de oxígeno, tiendas de campaña y otros elementos que es necesario preparar. No hace falta decir, ¿qué ropa de invierno? Si hay un lugar para quedarse a lo largo del camino, trate de no quedarse en una tienda de campaña.