¿Qué alimentos pueden ayudar a eliminar los nódulos más rápido? ¿Qué tipo de comida es mejor comer para los nódulos esporádicos?

1. Hay alimentos dispersos en la vida, como las algas marinas, que son de naturaleza salada y fría y tienen el efecto de suavizar y dispersar los nudos.

2. La verdolaga tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y dispersar el estancamiento.

3. Las naranjas tienen el poder de promover el qi y aliviar la depresión.

4. Luffa tiene el efecto de dismenorrea, actividad y estancamiento.

5. El diente de león tiene el efecto de reducir la hinchazón y dispersar los nudos.

6. Espárragos, blandos o duros, con nudos sueltos.

7. Los higos secos tienen la función de limpiar los intestinos, reducir la hinchazón y dispersar el estancamiento.

8. Mantener el confort emocional en la vida diaria. La depresión puede provocar fácilmente estancamiento del qi, estasis sanguínea y nódulos endógenos.

9. La dieta debe ser ligera y no ser adicto a comidas grasas, espesas o grasosas. Es fácil producir flema y humedad, lo que dificulta el movimiento del Qi y provoca nódulos internos.

10. Ejercicio adecuado como Qigong, yoga, Baduanjin, etc. , promueve la circulación del qi y la sangre y reduce la posibilidad de formación de nódulos.