¿Qué significa ser viejo y delgado?

Hay un viejo dicho que dice que mil dólares no pueden comprar la vejez, lo que significa que ser más delgado a medida que envejece es más beneficioso para la salud que la riqueza que se tiene, porque la obesidad causa muchos problemas al cuerpo en realidad. El rendimiento es mayor, por lo que es beneficioso para las personas mayores estar más delgadas.

La obesidad provocará muchos síntomas de vida media, como presión arterial alta, niveles altos de lípidos en sangre y niveles altos de azúcar en sangre. Por ejemplo, la incidencia de enfermedades cardíacas es alta y la probabilidad de trombosis en muchos infartos cerebrales es mucho mayor. Por tanto, la obesidad traerá muchas enfermedades adversas, lo que no es bueno para mantener una buena salud, y la obesidad afectará significativamente la capacidad de movimiento de las personas. La manifestación más obvia en la vida es que la capacidad para correr largas distancias de personas relativamente pesadas será mucho más débil que la de las personas normales, a menos que reciban una formación profesional. Su peso proviene principalmente de sus huesos y músculos, por lo que tendrá una mayor capacidad atlética, pero en la mayoría de los casos de obesidad natural, cuanto mayor es el peso, más débil es la movilidad de la persona, lo que obviamente afectará nuestra movilidad.

Estar más delgado puede reducir la carga sobre el cuerpo, porque una de las tareas más importantes de nuestro corazón es hacer circular la sangre y los nutrientes de nuestro cuerpo a cada rincón del cuerpo para que cada célula de nuestro cuerpo pueda obtener Adecuado aporte de nutrientes y continuar manteniendo su actividad y actividades fisiológicas normales. Si el peso corporal es relativamente grande, la carga sobre el corazón será mucho mayor, actuando como una bomba. La potencia necesaria para transportar agua a 100 metros y a 80 metros es absolutamente diferente. Mientras más energía produzca nuestro corazón, más duro trabajaremos naturalmente. Cuanto más pesada es la carga, más fácil es sufrir enfermedades cardíacas, coágulos sanguíneos y otras enfermedades, lo que no sirve para mantener la salud.

Por eso, cuando las personas mayores se hacen mayores, deben comer ligero y descansar, comer más frutas y verduras y comer menos carne. Porque a medida que las personas envejecen, la capacidad digestiva del estómago se ha debilitado mucho. Comer demasiada grasa puede dificultar la digestión del cuerpo, aumentando así la carga sobre el estómago. Entonces el cuerpo no descansará lo suficiente y, naturalmente, será más susceptible a diversas enfermedades. Coma más frutas y verduras porque son más fáciles de digerir y desempeñan un buen papel a la hora de reponer los nutrientes que su cuerpo necesita.