¿Qué debo llevar a las aguas termales? ¿Cuáles son las precauciones?
1. Prepare bañadores y bañadores
La mayoría de las aguas termales. son públicos Habrá mucha gente en este lugar, por lo que las mujeres deberán preparar trajes de baño y los hombres deberán preparar boxers. sumergirse en las aguas termales será natural y evitará vergüenza.
2. Las bolsas selladas son imprescindibles.
Suele tardar mucho tiempo en sumergirse en aguas termales. A algunas personas les gusta llevar teléfonos móviles y otros productos electrónicos para no aburrirse demasiado. Sin embargo, es inconveniente guardar los teléfonos móviles en lugares con agua. Si usa una bolsa de plástico transparente sellada, no tiene que preocuparse por el agua. el teléfono móvil.
3. No olvides tu toalla y albornoz.
Normalmente cuando te sumerges en una fuente termal, hay piscinas con temperaturas bajas y piscinas con temperaturas altas. Por ello, las piscinas se cambiarán constantemente a lo largo del camino, así que prepárate con toallas y albornoces al salir del agua para evitar resfriarte debido a la baja temperatura exterior.
4. Traer un termo.
Es fácil tener sed mientras te sumerges en aguas termales. Prepare un poco de agua en un termo con anticipación. Beber más agua puede evitar mareos, opresión en el pecho y molestias provocadas por la falta de agua.
Recuerdo la primera vez que fui a unas aguas termales, fue un viaje improvisado con mi esposa (yo no quería ir, pero mi esposa tuvo que ir porque yo tenía trabajo que hacer). Como no tengo experiencia y no conozco el proceso específico, traje algo de ropa y toallas, así que no puedo experimentar mejor la calidez y la felicidad de un baño en aguas termales. Por eso, me gustaría recordarles a todos que antes de bañarme en aguas termales. manantiales, debes preparar los elementos antes mencionados, para evitar pasar tanta vergüenza como yo~
Aunque el baño de aguas termales es muy cómodo y tiene muchos beneficios para el cuerpo, también hay algunas precauciones~~<. /p>
1. El tiempo para bañarse en aguas termales no debe ser demasiado largo. Lo mejor es no permanecer en una piscina con una temperatura ligeramente superior por más de 10 minutos.
2. Recuerda no remojar demasiado tu cuerpo cuando te sumerjas en aguas termales. Si el nivel del agua no excede su pecho, es mejor limitar el tiempo de remojo a menos de 10 minutos y luego dejar su cuerpo fuera del agua por un tiempo antes de remojar.
3. Durante el proceso de baño termal, a medida que pasa el tiempo, algunas personas se sentirán incómodas con el olor, la sudoración y una ligera opresión en el pecho. Esto se debe a que se acelera la circulación sanguínea en el cuerpo, lo cual es una reacción fisiológica normal. No te pongas demasiado nervioso, simplemente bebe más agua y se aliviará.
4. Recordatorio especial para pacientes con hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, etc. No debes sumergirte solo en aguas termales. Si debes darte un chapuzón, deberás estar acompañado de familiares y amigos. Además, el tiempo de remojo de este tipo de personas es más corto que el de la gente normal, preferentemente entre 5-6 minutos. Si nota que su cuerpo no está acostumbrado, deténgase inmediatamente.
5. Al mismo tiempo, cuando tienes demasiada hambre o estás demasiado lleno, no es adecuado tomar un baño termal. Es mejor descansar después de comer.
Recordatorio especial: no es recomendable masajear al mismo tiempo que se sumerge en aguas termales, ya que esto acelerará la circulación sanguínea y la frecuencia de los latidos del corazón, aumentará en gran medida la carga sobre el cuerpo y es propenso a enfermedades cardiovasculares. y enfermedades cerebrovasculares, por lo que debes tener mucho cuidado.
Lo anterior presenta principalmente lo que debe traer y a qué debe prestar atención cuando va a aguas termales, para que los amigos a quienes generalmente les gusta ir a aguas termales puedan aprender más sobre los conocimientos relevantes y disfrutar de una vida feliz con sus familias cuando sean libres~ ~