¿Beber Pu'er realmente puede ayudarte a perder peso? ¿Cómo pueden los trabajadores administrativos preparar un té que sea conveniente y delicioso? Acércate al texto para encontrar la respuesta.
Como a toda mi familia le encanta tomar té, yo bebo mucho desde que era niña. Aunque se jactaba de que el té era bueno, sabía muy poco al respecto. ¿Qué tipos de té existen? ¿Cómo preparar Tieguanyin para hacerlo más delicioso? ¿El té verde es apto para beber en invierno? ¿Beber Pu'er realmente puede ayudarte a perder peso? ¿Cómo pueden los trabajadores administrativos preparar un té que sea conveniente y delicioso? Estas preguntas me han preocupado durante mucho tiempo. Para encontrar la respuesta, escuché varias microconferencias, leí varios artículos, leí varios libros y resumí el siguiente contenido, incluido el origen, las funciones, los tipos, los métodos de preparación, los tabúes de salud, etc. El artículo es un poco largo, puedes elegir lo que te interese.
El origen del té.
El té ha sido descubierto y utilizado por los humanos desde hace cinco mil años, pero originalmente no se usaba para beber. Al principio, la gente hervía hojas de té en agua y las usaba como medicina, luego como alimento y verdura, y finalmente como bebida que se podía preparar.
China es el primer país en descubrir, cultivar y utilizar el té. Existe una antigua leyenda sobre el origen del té. En la antigüedad, la gente solía enfermarse y envenenarse por comer malas hierbas, frutas y beber agua cruda. En ese momento, Shennong, uno de los Tres Amarillos de la antigua China, tenía un vientre cristalino. Para aliviar el sufrimiento de la gente, probó todas las plantas que vio y juzgó cuáles eran venenosas y cuáles no al observar los cambios en su estómago. Un día, accidentalmente comió hierba del dinero y casi pierde la vida. Desesperado, tomó una hoja llamada té (ahora llamada té) y se la comió, y el veneno se disolvió mágicamente. Esta es la historia de "Shennong probó cientos de hierbas, encontró setenta y dos venenos cada día y se deshizo de ellos en té".
El té nunca ha visto a Shen Nong, pero sigue siendo una planta, un arbusto de hoja perenne o un árbol pequeño, a nadie le importa. Pero Shennong lo seleccionó entre la multitud. Estaba codicioso y lo probó en la boca. Intentó solucionar sus 72 venenos. Esta es una hermosa leyenda sobre el origen del té y también ilustra la comprensión de la gente sobre los beneficios del té para la salud.
El desarrollo del té ha pasado por el proceso desde el cultivo silvestre hasta el cultivo artificial, desde el uso medicinal hasta el consumo. Para los chinos, el té se ha convertido en una necesidad en la vida de la gente. Si quieres saber más sobre el origen del té, puedes leer el "Clásico del té" escrito por Lu Yu en la dinastía Tang. Este es el clásico del té más antiguo y completo.
El té tiene muchas funciones, que se pueden dividir a grandes rasgos en cuatro tipos: función nutricional, función de cuidado de la salud, función de autocultivo y función social.
Las funciones nutricionales y de cuidado de la salud del té son principalmente de limpieza, digestión y excreción. Al igual que vivir en una casa durante mucho tiempo, la basura y el polvo aumentarán, al igual que el número de personas. El té es como una escoba que elimina desechos y toxinas del cuerpo humano.
En los últimos miles de años, muchos investigadores médicos modernos han confirmado que las funciones del té para el cuidado de la salud están determinadas por muchos componentes químicos. El té contiene muchos ingredientes especiales: polifenoles del té, cafeína, teanina, etc. Las diferentes hojas de té tienen diferentes efectos en el cuidado de la salud debido a sus diferentes ingredientes y contenidos.
El contenido de polifenoles del té es el té verde, seguido del té oolong y el té negro. Esto se debe al diferente contenido de polifenoles del té. Los polifenoles del té también tienen un efecto bactericida. Puedes beber té verde para las úlceras bucales y el dolor de garganta.
La cafeína tiene efectos refrescantes y desintoxicantes. Se dice que beber té te da un impulso de energía gracias a la cafeína. Sin embargo, la excitación producida por beber té es casi normal, mientras que la excitación producida por el alcohol y el café tendrá efectos más o menos tóxicos en el cuerpo humano. Por lo tanto, es relativamente saludable que los trabajadores de oficina beban té y sientan sueño.
La cafeína puede desintoxicar el alcohol y favorecer la excreción de alcohol en la sangre. Las personas que fuman y beben tendrán un sabor más fuerte, por lo que se recomienda té crudo Pu'er + té Dancong + té negro. La dulzura del té Pu'er crudo, el sabor del té Dancong y la calidez del té negro pequeño pueden satisfacer las papilas gustativas de los hombres que fuman y beben. Al mismo tiempo, los ingredientes activos del té pueden reducir el daño causado. por el tabaco y el alcohol al cuerpo.
La teanina tiene efectos calmantes de los nervios y antifatiga. El té blanco tiene un alto contenido de teanina, que puede aliviar la fatiga causada por quedarse despierto hasta tarde y trabajar horas extras.
Por supuesto, el té también contiene microorganismos y minerales, que pueden complementar los elementos que necesita el cuerpo humano. Además, las hojas de té son muy fragantes y contienen sustancias aromáticas muy ricas. Enjuagarse la boca con té después de las comidas no solo elimina la grasa, sino que también refresca el aliento.
¿Qué otras enfermedades puede ayudarte a solucionar una taza de té? En nuestra vida diaria, si no prestamos atención a nuestra salud, nos sentiremos incómodos, lo que muchas veces perturba nuestra vida normal. A continuación se ofrece una breve introducción a las enfermedades que se pueden prevenir o solucionar simplemente bebiendo té sin consultar a un médico ni tomar medicamentos.
En primer lugar, la digestión ayuda a la digestión y alivia los problemas estomacales. En circunstancias normales, el estómago estará en un estado semi-inactivo y se activará después de comer. Si permanece sentado durante mucho tiempo después de comer, su estómago seguirá en un estado semi-inactivo. De esta forma, los alimentos se almacenan en el estómago pero no se digieren a tiempo, lo que tendrá un cierto impacto en el estómago con el tiempo. El té negro de Liudacha ha sido fermentado artificialmente, lo que puede ayudar a la motilidad gastrointestinal, regular el bazo y el estómago y ayudar a digerir los alimentos. Sin embargo, en términos de digestión, el té oolong tiene el mejor efecto digestivo, como el Guangdong Dancong.
En segundo lugar, puede aliviar la fatiga y la sequedad ocular. Usar una computadora durante mucho tiempo, junto con estar en un ambiente con aire acondicionado durante mucho tiempo, puede causar fácilmente sequedad en los ojos y fatiga visual. El otoño es la estación en la que el síndrome del ojo seco es más común. El té verde y el té de crisantemo son excelentes para aliviar la fatiga y la sequedad ocular. Amigos con cuerpo frío, si tienen los ojos cansados y secos y no pueden beber más té verde, pueden beber té negro y té de crisantemo juntos.
En tercer lugar, podrás decir adiós a la apatía, la somnolencia frecuente, la fatiga y otros síntomas. Es común que las largas jornadas de trabajo provoquen apatía y somnolencia. El trabajo de oficina puede ser aburrido si tienes tiempo y es fácil tener estos síntomas, o puedes sentirte cansado por estar sentado frente a la computadora durante mucho tiempo. El té tiene un efecto refrescante, especialmente el té negro del árbol antiguo de Yunnan, el Shengpu y otros tés negros de hojas grandes, que tienen un alto contenido de cafeína y un buen efecto refrescante.
En cuarto lugar, prevenir las caries y el mal aliento. Todo el mundo sabe que el flúor puede prevenir eficazmente la caries dental y el té contiene un alto contenido de flúor. Estas sustancias que contienen flúor pueden matar las bacterias que quedan en los dientes y prevenir la caries dental. También puede inhibir la pérdida de calcio en el cuerpo humano y eliminar las proteínas residuales en la cavidad bucal, lo que resulta beneficioso para prevenir la caries dental, proteger los dientes y el cuidado interdental. Si no descansa lo suficiente entre semana, su aliento no será fresco después de enojarse. En este momento, enjuáguese la boca con té para que toda la boca esté más fresca. El té verde será aún mejor.
Quinto, antiinflamatorio y desintoxicante. Alguien salió a hacer ejercicio y le picaron hormigas rojas en la planta del pie. Debido a que las hormigas rojas son venenosas, las picaduras en las plantas de los pies se hincharon, haciendo doloroso incluso caminar. Debido al efecto desintoxicante del té, puedes aplicar agua de té blanco fuerte en el área de la picadura en este momento. Al cabo de una mañana, podrá notar que la zona de la picadura está evidentemente hinchada y que caminar ya no es doloroso. El té puede aliviar los síntomas de llagas en la boca y encías inflamadas. El té blanco y el té verde son buenas opciones.
En sexto lugar, desinfectar y tratar el pie de atleta. El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que tiene un fuerte efecto bactericida, especialmente contra hongos como el pie de atleta. Por lo tanto, las personas que padecen pie de atleta pueden hervir té hasta obtener un jugo espeso y remojar sus pies todas las noches, lo que tendrá un efecto curativo incurable a largo plazo. Sin embargo, el medicamento para preparar té y remojar los pies es duradero y no tendrá efectos evidentes en un corto período de tiempo. Y es mejor elegir té verde, porque el contenido de ácido tánico en el té negro fermentado y en el té oscuro será menor.
Como a todos en mi familia les encanta el té, cada año piden a sus familiares que compren té nuevo en otros lugares. La mayoría se distribuye a varias familias en sacos. La escena fue extremadamente espectacular. El color del nuevo té es verde y muy bonito. Aunque las hojas tiernas recién cortadas no son tan amargas como el té viejo y tienen un sabor más ligero, son mis favoritas. El té se ha convertido en una necesidad para mí.
Hay una frase en el documental de seis episodios "La historia de una hoja" grabado por CCTV: "Percibe la perfección en una vida imperfecta. Incluso si solo toma tiempo para beber una taza de té". Cuando estés libre, podrás estar solo. También podrás preparar una taza de té con tus amigos y experimentar tranquilamente la cultura del "té Zen".
Tipos de té.
Existen muchos tipos de té en China, cada uno con sus propias características. Según las diferentes técnicas de procesamiento y calidad, se puede dividir en té básico y té reprocesado. Los tés básicos incluyen té verde, té amarillo, té negro, té blanco, té negro y té verde (té oolong). El té procesado incluye té perfumado, bolsitas de té, té prensado y té instantáneo. La imagen de arriba muestra los seis tés famosos comúnmente conocidos en mi país, es decir, los tipos básicos de té, las técnicas de procesamiento y los métodos de preparación.
El té verde es un té no fermentado. Durante la producción, las hojas frescas recogidas se extienden al sol después de perder agua, se fríen en una olla caliente a una temperatura de más de 200 grados y luego se enrollan y se secan para formar las características de calidad de las hojas verdes de la sopa de té verde. . Los más comunes incluyen West Lake Longjing, Biluochun, Huangshan Maofeng y Xinyang Maojian.
El té amarillo, un té exclusivo de China, se caracteriza por su sopa amarilla y sus hojas amarillas. El método es un poco similar al té verde, pero tarda de 2 a 3 días en volverse verde. Como la aguja de plata de Junshan.
El té blanco se produce principalmente en Fuding, Fujian.
Básicamente elaborado con luz solar natural, la apariencia, el aroma y el sabor son únicos. Tiene las funciones de prevenir el golpe de calor, refrescar, desintoxicar y tratar el dolor de muelas. El té blanco se ha vuelto popular en los últimos años, principalmente porque tiene un muy buen efecto para eliminar el calor y reducir el fuego. A veces me quedo despierto hasta tarde y me enojo y me duele la garganta. Beber té blanco al día siguiente tendrá muy buenos resultados.
El té negro tiene una historia de más de 400 años y recibe su nombre por su sopa roja y sus hojas rojas. Es un té totalmente fermentado con un grado de fermentación superior al 80%. En comparación con el té verde, la diferencia en el proceso es que hay un proceso menos de fritura y acabado y un proceso más de oxidación y fermentación. Los tés negros comunes incluyen el té Lapsang de Fujian, el té negro de árbol antiguo de Yunnan y el Hongying No. 9 de Guangdong.
Solía pensar erróneamente que Pu'er era té negro. Cuando planeé hacer mi propio té con leche, usé Pu'er. Como puedes imaginar, el sabor fue muy suave y terminó en fracaso.
Té verde, también llamado té oolong. Es un té semifermentado entre el té verde y el té negro. Combina las características de calidad del té verde y del té negro. Tiene la frescura del té verde y la fragancia del té negro. Es el proceso más complejo y que requiere más tiempo entre las seis categorías principales de té, y el método de elaboración también es el más particular. Beber té oolong también se llama beber té de Kung Fu.
Los tres principales sistemas de té oolong en China son Anxi Tieguanyin, Wuyi Rock Tea y Guangdong Fenghuang Dancong. Entre ellos, Dahongpao originalmente se refiere a los seis árboles madre en el Dragón Nueve de la Montaña Wuyi, pero ya no están disponibles. Por eso ahora todos se cortan con té de roca, como el de canela. Cuando vas a la tienda a comprar, puedes ser específico sobre una determinada variedad, lo que parecerá poco profesional. Además, Tieguanyin recomienda envasar al vacío en el frigorífico.
El té negro es la materia prima más madura entre las seis categorías principales de té. El color del té seco es marrón oscuro, principalmente debido al largo tiempo de acumulación y fermentación.
Por ejemplo, el té Yunnan Pu'er tiene el efecto de perder peso, reducir la grasa y disminuir la presión arterial. Pero existe un malentendido de que el té oolong es la mejor manera de perder peso entre los tés. Por ejemplo, la gente de Chaoshan tiende a ser más delgada porque a menudo bebe té sola.
El té reprocesado es un producto elaborado a partir de las diversas hojas de té anteriores como materia prima y reprocesadas. Por ejemplo, el té de jazmín, también conocido como té ahumado, solo huele la fragancia de las flores, pero no la fragancia de las flores. Por ejemplo, las bolsitas de té están hechas de hojas de té naturales envasadas con materiales filtrantes, no se añaden aditivos y la calidad y el sabor son los mismos que los de las hojas de té naturales. También puedes preparar tu propio té procesado en casa si tienes hojas de té y bolsas de filtro.
Cómo preparar té.
1. Té verde: Conservado en el frigorífico, la vida útil es de 1 año. Método: La cantidad de hojas de té (correspondiente a una sopera de 110 ml) es de 3 gramos y las hojas de té se preparan a 80 grados de temperatura del agua durante 1 minuto. Debido a que el té verde es muy tierno cuando se recoge, la temperatura del agua de preparación debe controlarse entre 80 y 85 grados, para que el color de la sopa de té no se vuelva amarillo debido a una temperatura demasiado alta del agua y la frescura del té verde no ser destruido.
2. Té negro, presta atención al dulzor, finura y suavidad. Método: La cantidad de té es de 5 g, preparar a 90 ℃ durante 10 a 15 minutos. Si no hay sabor después de 5 remojos, extienda el tiempo.
3. Té amarillo, 3 gramos de hojas de té, preparar a 85 grados de temperatura del agua, 65438 ± 0 minutos.
4. Té blanco, 5 gramos de hojas de té, preparar a 90-95 grados durante 30 segundos.
5. Té Oolong, use 8 gramos de hojas de té, prepárelo a 100 grados de temperatura del agua durante 10 segundos, no lo llene. Lo mejor es prepararlo a una temperatura de 95 a 100 grados para estimular el aroma y el sabor del té.
6. Té negro, la cantidad de té es de 8 gramos, la temperatura del agua es de 100 grados, la cabeza del té se presiona durante 20-30 segundos y el segundo té se presiona durante 10-15 segundos.
Nota: Cuando el vapor de agua sigue la curva, es de 95 grados, y cuando se desplaza hacia ambos lados, es de 80 grados.
Además, hablemos de algunos pequeños detalles de la elaboración del té. Al preparar té, coloque primero las hojas de té y luego agregue agua para evitar que las hojas de té floten en la parte superior y se hunda lentamente, para que pueda beber el té fácilmente. Lo mejor es no tocar las hojas de té al llenar el agua. Puede verter agua lentamente en la taza a lo largo de la pared; de lo contrario, el té se volverá turbio fácilmente. Al agregar agua, agregue 1/4 de la primera taza de agua para que la sopa de té sea moderadamente espesa sin que el té restante sea demasiado fuerte o la segunda taza demasiado liviana.
Ocasionalmente, beber el té de una forma diferente. Intenta preparar el té frío. El té negro, el té simple y el té verde son perfectos para preparar té frío. Método: Ponga 2-3 gramos de hojas de té en una taza de 250-300 ml, vierta agua fría, déjela en remojo durante 5 minutos, luego póngala en el refrigerador durante 1-2 horas, sáquela y bébala. Dulce y refrescante. Al preparar té, ocasionalmente puedes agregar un poco de miel y azúcar. También es bueno beber un poco de té de hierbas en verano.
¿Qué tipo de té es el adecuado para la oficina?
Es importante preparar una taza de té que sepa bien. Pero ¿y si los oficinistas también quisieran tomar té? ¿Cómo preparar un té delicioso y práctico en la oficina? He resumido algunos puntos para compartir con ustedes.
En primer lugar, el té negro y el té blanco son los más desenfadados. Los tres tipos de té son fáciles de preparar y, básicamente, no son difíciles de beber. Entre ellos, el mejor té para la oficina es el té blanco, porque el té blanco no es grasoso y no requiere agua hirviendo para prepararlo. Los dispensadores de agua en las oficinas generales a menudo ni siquiera alcanzan los 90 grados.
En segundo lugar, puedes elegir una taza desbordante para separar el té. Generalmente, la cantidad de té en una taza Piaoyi oscila entre 150 y 250 ml, y puedes elegirla según tus necesidades.
Tabúes para la salud al beber té.
1. Elige el té que se adapte a tu organismo según sus propiedades. Debido a los diferentes procesos de producción de los seis tés principales, el grado de fermentación del té se divide en no fermentado, semifermentado y totalmente fermentado, por lo que el té se puede dividir en frío, cálido y neutro.
La tecnología central del té verde es el té verde que no ha sido fermentado y es de naturaleza fría. Para las personas con deficiencia de yin, fuego estomacal y mucha energía, beber té verde tiene un buen efecto de aclarar el fuego y refrescarse. Además, el té verde tiene un muy buen efecto antirradiación, lo que resulta de gran beneficio para los amigos que se sientan durante mucho tiempo en las oficinas y frente a las computadoras.
La tecnología central del té negro es la fermentación, que es un té completamente fermentado con una naturaleza cálida. Se utiliza para personas con deficiencia de yang, estómago frío, debilidad física y personas mayores. Es adecuado para personas con dolor en las extremidades y manos y pies fríos.
Té Oolong, el té se vuelve plano porque el grado de fermentación cambia demasiado, pero el cambio general es de frío a cálido. La tecnología central es la cocción verde y el grado de fermentación es muy cercano al del té verde, como el fragante Tieguanyin, que es relativamente frío. Está fuertemente fermentado y es parecido al té negro, por lo que es adecuado para una amplia gama de personas. Para aquellos que no están seguros de su constitución física, pueden comenzar con té oolong y luego beber lentamente otros tés.
El té blanco se elabora básicamente a partir de hojas secadas al sol, lo que conserva las propiedades originales del té. Una vez almacenado el té blanco, se enfría de frío a frío hasta que quede suave. La mayoría de las propiedades y efectos del té nuevo son similares a los del té verde, pero la diferencia más obvia es que el té verde se almacena en residuos, mientras que el té blanco se almacena en tesoros. El té blanco añejo es más tranquilo y adecuado para una variedad más amplia de personas.
La calidad del té amarillo ha cambiado, pero no mucho. La tecnología central es de color amarillo apagado. En los últimos años, debido a la dificultad de procesar el té amarillo y la falta de profesores talentosos, la transformación del té amarillo en té verde se ha vuelto más evidente. El té tiene propiedades y efectos iguales o similares al té verde. La mayor diferencia es el sabor, el té amarillo será más suave.
El té negro es un té postfermentado y su tecnología principal es el Baodui. Puede eliminar grasa, aliviar el botulismo y reducir los lípidos en sangre. El efecto es particularmente bueno. Si se almacena bien y se envejece con el tiempo, el sabor y los efectos terapéuticos serán más pronunciados.
? 2. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la constitución humana se puede dividir en constitución pacífica, constitución con deficiencia de qi, constitución con deficiencia de yang, constitución con deficiencia de yin, constitución de estasis sanguínea, constitución de turbidez de flema, constitución de calor húmedo y qi. -Constitución estancada, y Constitución idiosincrásica. Entonces, ¿qué tipo de té deberían beber personas con diferentes físicos?
Las personas se dividen en nueve tipos de constituciones, y tú debes elegir el té que más te convenga según tu constitución.
Tranquilo, sonrosado, enérgico, durmiendo y comiendo bien, este tipo de persona puede beber cualquier tipo de té y todo el mundo viene.
Deficiencia de Yang, evitar el frío. Té tibio que puede calentar el estómago y el cuerpo, como el té negro, el té oscuro y el té oolong fermentado, especialmente el buen té con cierta edad.
Las personas con deficiencia de yin sentirán más calor, sed y sequedad, y necesitarán reponer agua. Puedes beber tés refrescantes y elegantes como el té verde, el té amarillo y el té blanco.
Estasis sanguínea, constitución delgada, irritabilidad y olvido, tez apagada, piel seca, propensa a la caída del cabello y dismenorrea. Hay té verde, té blanco y té perfumado, pero yo prefiero hacer sopa de té.
Estancamiento del Qi, cuerpo delgado, a menudo mal humor, depresión, ansiedad, tendencia al insomnio y al olvido. Este tipo de personas pueden beber té perfumado con una fragancia elegante, té blanco Anji con una fragancia intensa y té Fenghuang Congshan.
Flegma baja, congestión nasal y estornudos frecuentes, o alergias a fármacos, alimentos, polen o estaciones. Estas personas pueden optar por beber té con fermentación fuerte y calor moderado. Como el té de roca Tieguanyin, Congshan y Wuyi de sabor fuerte.
3. La forma de beber té en las cuatro estaciones: "Beba té perfumado solo en primavera, beba té verde Guanyin en verano, beba té oolong en otoño y beba té negro cocido en lata de té Dongyang". dividirse en propiedades del frío y del frío Existen diferencias en la constitución corporal entre el frío y el calor. Si beber té nutre o daña el estómago varía no sólo de persona a persona, sino también de una estación a otra. A lo largo del año, el clima estacional es diferente y los tipos de té deben adaptarse en consecuencia.
Bebe té perfumado en primavera y vete solo. En primavera, la atención se centra en dragar el qi del hígado. Se recomienda beber más té de fénix y té de jazmín. Sin embargo, el té verde fresco todavía está demasiado frío en primavera y no es adecuado para beber en exceso, especialmente para personas de carácter frío.
Té verde de verano y Guanyin. El té verde es la primera opción para aliviar el calor y saciar la sed. Además, el Tieguanyin y el té de montaña de Taiwán son buenas opciones. Las personas que gozan de buena salud también pueden beber Pu'er crudo que haya estado almacenado durante 3 a 5 años.
El otoño dorado está en orden. Apto para beber té verde en otoño.
El sabor del té verde está entre el té verde y el té negro. No sólo puede eliminar el calor residual del cuerpo, sino que también produce líquido y nutrirá el yin.
Té negro Dongyang y té cocido. Beber té negro en invierno puede nutrir el Yang Qi y brindarte una sensación de calidez. El té maduro puede calentar el estómago y disipar el frío, ayudar a la digestión y eliminar la acumulación.
4. La clave para utilizar el té para mantener la salud es dominar el mejor momento para tomarlo. Beber el té adecuado en el momento adecuado puede lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Para beber té durante el día, se recomienda beber té negro por la mañana para reponer agua y respirar beber té verde, té oolong o té crudo por la tarde para refrescarse beber té negro o té blanco por la noche para mejorar; calidad del sueño.
Beba té negro por la mañana para reponer agua y ventilar el cuerpo. Esto se debe a que el té negro puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo y proporcionar suficiente suministro de sangre al cerebro. Beba una taza de té negro después del desayuno todos los días o puede agregarle leche. Cabe señalar que se debe terminar el desayuno antes de tomar el té. Beber alcohol en ayunas puede provocar molestias como palpitaciones.
Beber té verde, té oolong o té crudo por la tarde para refrescarse; beber té sobre las tres de la tarde es lo más importante del día. Beber té puede desempeñar un papel acondicionador y mejorar la resistencia del cuerpo. Para las personas con tres niveles elevados, insistir en beber el té de la tarde tiene efectos significativos.
Puedes beber té negro y té blanco por la noche para mejorar la calidad del sueño. Algunas personas tienen miedo de beber té por la noche porque les preocupa que afecte su sueño. De hecho, beber té alrededor de las ocho de la noche es bueno para la salud humana. Si le preocupa que beber té por la noche afecte su sueño, puede optar por beber té negro. El té maduro Pu'er es la primera opción para el té negro, que puede ayudar a descomponer la grasa, calentar el estómago y ayudar a la digestión. Si no te gusta el sabor del té negro, también puedes beber té blanco, como Fujian White Peony, que no afectará tu calidad de sueño.
5. Para juzgar si el té es adecuado para usted, también puede probarlo para ver si siente alguna molestia. Hay principalmente dos aspectos. Una es la intolerancia gastrointestinal, que provoca dolor de estómago y heces blandas después de beber té. La otra es excitación excesiva, insomnio, mareos, debilidad en manos y pies y boca insípida; Si te sientes bien después de probar un determinado té, puedes seguir bebiéndolo; de lo contrario, debes dejar de tomarlo.
Consejos para utilizar el té en la vida diaria.
En la vida, el té no sólo se puede beber, sino que también puede proporcionar cuidados para la salud.
En primer lugar, puede eliminar olores y malos olores. El té en sí tiene una fuerte capacidad de adsorción y puede absorber muchos olores desagradables. Así que puedes recoger las hojas de té secas, envolverlas en una gasa y guardarlas en el refrigerador. También puedes ponerlas en calcetines de nailon y meterlas en zapatos malolientes para absorber el vapor de agua de los zapatos y eliminar el olor; , las hojas de té de desecho se pueden colocar en el inodoro o en un lugar con mal aire; los muebles de madera recién comprados a menudo tienen un olor acre a pintura. Si los frotas con té varias veces, el olor desaparecerá, lo cual es mejor. que el detergente.
En segundo lugar, repele insectos y mosquitos. En la vida diaria, las hojas de té restantes se recogen, se secan y se queman en lugares donde hay insectos y mosquitos.
En tercer lugar, eliminar el olor. Los utensilios con olor a pescado, o las sartenes de pescado, tendrán mal olor durante mucho tiempo. En este momento, las hojas de té restantes se pueden fregar o hervir durante 4 minutos y luego enjuagar con agua para eliminar el olor.
En cuarto lugar, un buen material para plantas en macetas. Por lo general, el té en polvo y las hojas de té restantes después de beber se vierten en una maceta débilmente alcalina, que no solo puede mantener la humedad del suelo, sino que también actúa como un buen fertilizante orgánico.
5. Almohada para dormir hecha por ti mismo. Las personas a las que les gusta el té pueden recoger hojas de té usadas o caducadas y poner unos 2 kilogramos de hojas de té en una almohada sin que se humedezcan ni se enmohezcan. La fragancia natural del té puede mejorar la calidad del sueño de las personas y eliminar los mareos.
Después de leer tanto sobre el té, ¿hay algo que necesites? Si tiene alguna pregunta sobre el té, deje un mensaje. ¡Comunicémonos juntos y entremos juntos al mundo del té!