¿A qué debes prestar atención cuando viajas al Tíbet?
Notas de viaje
1. Algunos turistas sufrirán mal de altura cuando vayan al Tíbet. Es mejor que los pacientes con enfermedades cardíacas graves y presión arterial alta se realicen un examen físico. no entrar al Tíbet; bueno, traer medicinas de emergencia.
2. La luz del sol en el Tíbet es fuerte. Las mujeres deben preparar varios artículos de protección solar, como protector solar, sombreros para el sol, etc., para evitar quemaduras solares al ingresar al Tíbet.
3. El mal de altura generalmente se puede curar por sí solo. Para los síntomas graves, basta con el tratamiento sintomático, como inhalación de oxígeno, analgesia, sedación, etc., analgésicos orales y pastillas de diazepam, y la medicina tibetana. Rhodiola rosea" "Beber la decocción de la raíz puede aliviar el mal de altura; se debe evitar la fatiga, el resfriado y las infecciones del tracto respiratorio superior.
4. La comida tradicional tibetana tiene muchas calorías, así que tenga cuidado de no comer en exceso. Una dieta excesivamente rica en calorías aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, ejercerá presión sobre el corazón y los pulmones y provocará opresión en el pecho. palpitación.
5. Para evitar el mal de altura, duerma en posición semi-recostada para reducir la carga sobre el corazón y los pulmones.
6. Al regresar de la meseta a la llanura, para evitar la intoxicación por oxígeno, lo mejor es disminuir gradualmente la altitud. Después de regresar a altitudes más bajas, descanse lo más temprano posible para volver a aclimatarse al entorno local.
7. Los viajeros que planean ir a zonas fronterizas deben solicitar un pase fronterizo con antelación. Llevar su pasaporte puede ahorrarle la necesidad de solicitar un pase fronterizo. Si desea cambiar su itinerario e ir a Nepal en Lhasa, también puede solicitar una visa en el Consulado de Nepal en Lhasa.
8. Cuando la comunicación con los tibetanos locales mayores no sea fluida, no se preocupe, ponga una sonrisa pacífica en su rostro y busque un niño o una niña tibetano joven que le ayude a traducir.