¿Cómo intentar no hacerse daño bebiendo en una fiesta de negocios?

La revista médica más importante del mundo, "The Lancet", publicó un informe de investigación relevante que afirma que beber incluso una gota de alcohol puede dañar la salud. Por lo tanto, beber alcohol es perjudicial, pero si hace las cuatro cosas siguientes, el daño será relativamente menor. Espero que los amigos a los que les encanta beber recuerden esto.

1. Beber un biberón de leche media hora antes de beber.

Se puede beber un biberón de leche pura media hora antes de beber, lo que puede proteger la mucosa gástrica y evitar que el alcohol irrite la mucosa gástrica y dañe los intestinos. Además, beber una botella de leche media hora antes de beber también puede promover el metabolismo del etanol en el hígado, reducir el grado de embriaguez y el riesgo de intoxicación por alcohol, y también puede reducir el daño del alcohol al hígado y los riñones.

2. Come hasta llenarte al 70% antes de beber.

No beber en ayunas, ya que si no hay comida en el estómago, el alcohol irritará directamente la mucosa gástrica tras entrar en el estómago. Coma algo antes de beber para neutralizar el alcohol y evitar que se filtre hacia la pared del estómago. Además, beber con el estómago vacío puede hacer que el cuerpo absorba el alcohol demasiado rápido, lo que aumenta la probabilidad de emborracharse. Así que no te apresures a beber, primero come algo para llenar tu estómago.

3. No mezclar con otras bebidas.

Se puede beber un poco de yogur de forma adecuada mientras se bebe, lo que puede acelerar el metabolismo del alcohol. Pero no bebas otras bebidas, como bebidas carbonatadas, agua helada, limonada y otras bebidas irritantes, porque estas bebidas neutralizarán la leche que tomaste antes, haciendo que la leche pierda su efecto protector. Al mismo tiempo, las bebidas irritantes se acelerarán. La absorción de alcohol por parte del cuerpo es más fácil.

4. Beber lentamente y en pequeños sorbos.

Para familiares y amigos que se reencuentran después de una larga ausencia, muchos amigos pueden sentirse un poco emocionados y les gusta beberlo todo de un solo trago. Esto es muy indeseable, porque beber demasiado alcohol en un corto período de tiempo aumentará la carga sobre el hígado, lo que hará que el hígado no pueda despertarse a tiempo y, naturalmente, es más probable que se emborrache y dañe el hígado.