¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té negro? ¿Podría ser deficiencia de hierro?

El té negro es un té muy común que contiene muchos nutrientes, como caroteno, vitamina A, calcio, fósforo, magnesio, potasio, ácido glutámico, etc., por lo que mucha gente suele beber té negro. Para la gente común, beber té negro tiene ciertos beneficios, pero no es adecuado para todos, por lo que cada uno debe elegir según su propia situación a la hora de beber té. Déjame presentarte las ventajas y desventajas de beber té negro.

Beneficios de beber té negro:

1. Diurético: El té negro contiene cafeína y sustancias aromáticas. Juntos, pueden aumentar el flujo sanguíneo renal, aumentando así la tasa de filtración glomerular y dilatando los microvasos renales. Al mismo tiempo, también puede inhibir la reabsorción de agua por los túbulos renales, lo que favorece el aumento de la producción de orina. Por tanto, beber té negro puede ayudar a eliminar el ácido láctico, el ácido úrico, el exceso de sales y sustancias nocivas del organismo. Además, por su efecto diurético, también puede aliviar los edemas provocados por enfermedades cardíacas o nefritis.

2. Antiinflamatorio y esterilizante: El té negro contiene polifenoles con efectos antiinflamatorios. Además, las catequinas que contiene pueden combinarse con bacterias unicelulares para coagular y precipitar proteínas, inhibiendo y eliminando así las bacterias patógenas. Por tanto, beber té negro es muy beneficioso para las personas que padecen enfermedades bacterianas e intoxicaciones alimentarias.

3. Desintoxicación: Las hojas de té contenidas en el té negro pueden absorber metales pesados ​​y alcaloides, y al mismo tiempo precipitarlos y descomponerlos. Por lo tanto, para la gente moderna cuyo agua potable y alimentos están contaminados por la industria, beber té negro puede desempeñar un papel desintoxicante.

4. Refrescante y alivia la fatiga: Mucha gente sabe que beber té puede refrescar y aliviar la fatiga, entre los cuales el té negro tiene el efecto de refrescar y aliviar la fatiga, porque la cafeína contenida en el té negro puede estimular el cerebro. corteza y por lo tanto excita el centro nervioso, por lo que puede desempeñar un papel. Tiene un efecto refrescante y hace que la reacción de pensamiento sea más aguda. Al mismo tiempo, también puede estimular el sistema vascular y el corazón, fortalecer los latidos del corazón, acelerando así la circulación sanguínea, beneficiando el metabolismo y favoreciendo la sudoración y la diuresis. Por lo tanto, este enfoque doble puede acelerar la excreción de sustancias de desecho antiguas, como el ácido láctico, en el cuerpo y lograr el efecto de eliminar la fatiga.

Desventajas de beber té negro:

1. Para pacientes con cálculos y tumores, beber té negro no es bueno para la afección y debe evitarse.

2. Las personas con anemia o debilidad mental e insomnio no deben beber té negro, porque el té negro tiene un efecto refrescante y puede agravar los síntomas del insomnio.

3. Beber té negro para personas con calor estomacal agravará los síntomas del calor estomacal, porque el té negro es té tibio y tiene un efecto calentador y tónico. Por lo tanto, a excepción de las personas con calor de estómago, personas con calor de pulmón, calor de estómago, mal aliento, personas propensas al acné o personas con ojos rojos, no pueden beber té negro, porque esas personas a menudo tienen un fuerte calor en el cuerpo y el negro té Es té caliente, por lo que no es bueno para las personas que están enojadas o que tienen miedo de enojarse. Agravará su calor interno.

4. Beber té negro afectará a las personas que toman medicamentos porque el té negro destruirá la eficacia del medicamento, así que no beba té negro mientras esté tomando medicamentos.

5. Beber té negro durante la menstruación no es bueno para el cuerpo, porque beber té negro durante la menstruación consumirá mucho hierro en el cuerpo y el ácido tánico del té negro dificultará la absorción del cuerpo. hierro en los alimentos, que puede provocar fácilmente una deficiencia de hierro, por lo que durante la menstruación no beba té negro.

Lo anterior trata sobre los pros y los contras de beber té negro. Se puede observar que el té negro tiene muchos beneficios para algunas personas, pero puede tener efectos adversos en otras. Por lo tanto, a la hora de beber té negro, debes prestar atención a elegir según tu propia situación para prevenir algunos problemas de salud y efectos adversos en el organismo provocados por el consumo de té negro.