Comer melón términos solares
Comer cogollos en primavera significa que todo revive y el clima se vuelve más cálido. Todo tipo de brotes son muy tiernos y deliciosos durante esta temporada. Coma más brotes de frijol mungo, brotes de soja, brotes de guisantes, brotes de puerro, brotes de toon, etc. , que no sólo se ajusta a las leyes de los términos solares, sino que también ayuda a los cinco órganos internos a transformarse del invierno a la primavera. Además, los brotes de soja también tienen el efecto de eliminar el calor, calmar el hígado y regular el qi, fortalecer el bazo y el estómago y aliviar la primavera. ¿calor? .
Coma melones en verano. En la temporada de pleno verano, el clima es húmedo y caluroso, y es probable que las personas sufran los síntomas del calor del verano. La mayoría de los melones pueden eliminar el calor y la humedad, ayudar al cuerpo a eliminar toxinas y son ligeros y deliciosos. En verano mucha gente pierde el apetito. Comer melón en este momento no solo puede estimular el apetito, sino también refrescarse y prevenir un golpe de calor. Son ricas en minerales y vitaminas y son muy beneficiosas para el organismo. Además, los melones tienen un alto contenido de agua, lo que puede reponer eficazmente la temporada de verano.
Al comer frutas en otoño, el espíritu del sol comienza a converger gradualmente. Esta es también la temporada de cosecha de frutas, por lo que la gente debería comer más castañas, maní, semillas de melón, nueces, avellanas y otros frutos secos en esta época. tiempo. Como todos sabemos, los frutos secos son ricos en proteínas, vitaminas y otros nutrientes y son muy beneficiosos para la salud, tal y como solemos decir los cacahuetes. ¿Fruta de la longevidad? El contenido de proteínas del maní llega al 26%, el doble que el del trigo, y esta proteína es absorbida y utilizada por el cuerpo, así que coma más nueces en otoño.
Consume raíces en invierno. Los alimentos de raíz empiezan a madurar y salen al mercado, como boniatos, rábanos, patatas, ñames, etc. Estos tubérculos contienen una gran cantidad de carbohidratos, que pueden aportar más calorías al cuerpo humano y son muy adecuados para mantener el calor en invierno. Las sales inorgánicas son sustancias importantes para que el cuerpo humano resista el frío. Los alimentos de raíz contienen una gran cantidad de minerales que pueden ayudar al cuerpo a resistir mejor el frío. Pero debido a que los tubérculos tienen un alto contenido de almidón, se comerán si se come demasiado.