¿Cuál es el régimen de salud de la Escuela Gu Jing?

La medicina tradicional cree que el riñón es la base del carácter innato, la clave para almacenar la esencia, la fuente del poder reproductivo, controlar la médula ósea y abrir los oídos. Con suficiente esencia de riñón, una persona será enérgica, tendrá huesos fuertes, dientes fuertes y oídos y ojos alerta, manteniendo así las actividades de la vida normal del cuerpo humano. Cuando se cumplen 40 años el 8 de mayo, los signos de envejecimiento aparecen repetidamente debido a la insuficiencia de qi y esencia de riñón. Por lo tanto, el "Nei Jing" dice: "Con el agotamiento diario de la esencia, el qi del riñón disminuirá", enfatizando el papel de la esencia del riñón en el proceso de envejecimiento. Se cree que el envejecimiento prematuro se debe a "drenar la esencia, agotar la verdadera naturaleza y dañar el espíritu". Ye, en la dinastía Qing, propuso que "cuando una persona envejece, primero pierde su esencia original", lo cual es consistente. con los síntomas del envejecimiento que observa la gente moderna, como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y disminución de la salud, pérdida de dientes, pérdida de audición, etc.

Hay muchas razones para la deficiencia renal: además de la dotación innata, también se relaciona con la inmoralidad sexual y el exceso de trabajo. Por eso, "Su Wen" dijo: "Usar el vino como pulpa, ser inescrupuloso, emborracharse sólo para parar, esforzarse por drenar la esencia, disipar la verdad, no saber mantenerla llena y resistir siempre a los dioses". "Medio centenar fracasará inevitablemente", enfatizó Zhang Jingyue en Jinglei: "Por lo tanto, las personas que son buenas para mantener la salud deben apreciar su propia esencia. Cuando la esencia es fuerte, el Qi es fuerte, cuando el Qi es fuerte, el Qi es fuerte, cuando El Qi es fuerte, la salud es saludable y cuando el cuerpo está sano, hay menos enfermedades. Cuando eres fuerte y fuerte, confías en la esencia del riñón... Puedes vivir para siempre, no sacudir tu propia esencia”. >

Desde la antigüedad existe la idea de que “las tareas domésticas no conducen a la longevidad”. Aunque los emperadores extravagantes y los ricos vivían en condiciones de opulencia, comían todo tipo de delicias de las montañas y los mares y disfrutaban de toda su gloria y riqueza, pocos de ellos podían disfrutar de su vejez en paz y alcanzar la longevidad. Por lo tanto, se ha formado una fuerte escuela de apreciar la esencia, preservarla y consolidarla. La mayoría de los medicamentos antienvejecimiento y antienvejecimiento eficaces utilizados en las dinastías pasadas se centran principalmente en tonificar los riñones y reponer la esencia. Wang Chongyang, científico sanitario de la dinastía Yuan, también señaló: "En la antigüedad, los hombres se casaban a los treinta años y las mujeres a los veinte. Un hombre de 30 años fue dado de alta del hospital el día 8. , una persona de 40 años fue dada de alta del hospital el día 16 y una de 50 años fue dada de alta el día 21 “Advertimos sinceramente a la gente que, por el bien de la buena salud y la longevidad, deben casarse. tarde y abstenerse de tener relaciones sexuales.