¿Cómo funcionan los órganos internos del cuerpo humano a medianoche? ¿Cuándo tomar un descanso?

La oscuridad es el momento de la desintoxicación de los órganos internos

Quizás te preguntes por qué el momento de la desintoxicación de los órganos internos es siempre por la noche. Esto se debe a que el sueño es un momento importante para que el cuerpo se regule. El cuerpo humano es como una fábrica natural. Después de quedarse dormido, los órganos que aún están activos están llevando a cabo su propia rutina de desintoxicación. Cuando se sufre de insomnio, toda la "fábrica" ​​entra en "huelga" y el programa de desintoxicación de los órganos del cuerpo humano también se enfrenta a una "prueba".

Desintoxicación del corazón

La teoría de la medicina tradicional china cree que "el corazón gobierna los vasos sanguíneos", y se refiere no sólo al corazón como lo llama la medicina occidental, sino también al " sistema vascular" de todo el cuerpo. Incluye los sistemas venoso, arterial y linfático. Todos los días, entre las 21:00 y las 23:00, se lleva a cabo el proceso de desintoxicación del sistema vascular del cuerpo humano. Debe mantenerse lo más tranquilo posible y prepararse para dormir. Esto no sólo completará con éxito el trabajo de desintoxicación del "corazón", sino también. También proporcionan un bien. Luego sienta una buena base para la desintoxicación de otros órganos.

Desintoxicación renal

Los riñones son los órganos excretores y endocrinos más importantes del cuerpo y desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la estabilidad del medio interno. Cuando la sangre fluye a través de los riñones, los desechos metabólicos, parte del agua y las sales inorgánicas se excretan en los riñones en forma de orina. Según la teoría de la medicina tradicional china, "los riñones gobiernan el transporte de agua". Una vez que los riñones están dañados, todo el cuerpo es como estar sumergido en una tina venenosa y los desechos metabólicos no pueden excretarse a tiempo.

De 23:00 a 1:00 de la tarde es el momento de desintoxicación de los riñones. Debes estar dormido a esta hora, de lo contrario aumentará la carga sobre los riñones, lo que es muy probable que provoque desperdicio. y las toxinas se acumulan en el cuerpo. A la mañana siguiente encontrarás que estás hinchado de arriba a abajo.

Desintoxicación del hígado

El hígado es el órgano más grande del cuerpo humano. Las células del hígado pueden controlar y mediar diversas sustancias en el cuerpo para que todos los órganos puedan funcionar sin problemas. Más importante aún, el hígado tiene la función de descomponer bacterias, alcohol y otras toxinas, y es el "maestro" de la desintoxicación del cuerpo humano. Las toxinas (como el alcohol) ingeridas en la vida diaria requieren que el hígado las descomponga; otros alimentos se descompondrán y fermentarán después de la digestión para producir toxinas, que no pueden ser absorbidas por el intestino delgado, y las toxinas se enviarán al hígado. Y las 3 de la mañana es el tiempo de descanso del hígado.

Desintoxicación pulmonar

A las 3 de la madrugada, cuando finaliza la desintoxicación del hígado, los pulmones entran en un nuevo proceso de descanso y desintoxicación. Los pulmones son el lugar principal para el intercambio de gases dentro y fuera del cuerpo. El cuerpo humano inhala aire limpio de la naturaleza a través de los pulmones y exhala el aire turbio del cuerpo, asegurando el progreso normal del metabolismo humano. Los pulmones tienen la función de presidir y regular el qi de varios órganos, tejidos y órganos de todo el cuerpo. Regulan la subida y bajada del qi en todo el cuerpo durante la exhalación e inhalación rítmica.

Las personas cuidadosas descubrirán que si las personas que tosen habitualmente no se duermen después de las 3 a.m., su tos se volverá más grave. Además, la medicina china cree que "los pulmones gobiernan el pelaje". Si se pierde el sueño en este momento, el daño a la piel será mayor.

Desintoxicación del bazo

Dormir bien puede hacer que las personas se levanten temprano. De 5 a 7 am, el intestino grueso comienza a desintoxicarse, que es el mejor momento para usar el baño para desintoxicarse.

La mejor hora para desayunar es a las 7:00

Cabe recordar que de 7 a 9 am es el momento en el que el intestino delgado absorbe una gran cantidad de nutrientes, por lo que lo mejor es desayuna a esta hora. Lo mejor es que si retrasas comer hasta las 9 o 10 en punto, es mejor que no comas nada.