¿Cuáles son las precauciones para las actividades turísticas unitarias?
2. Seguir las instrucciones en todas las acciones, y obedecer las instrucciones del líder del equipo, líder de escuadrón y guía turístico antes y durante el viaje. Cada vez que se reúnan, deben tomar la iniciativa de acercarse al líder para que se pueda contar el número de personas. El líder del viaje deberá contar rápidamente el número de personas en el autobús cada vez e informar al líder del viaje o al guía turístico.
3. Si llevas objetos de valor contigo, asegúrate de guardarlos en un lugar seguro y nunca dejarlos.
4. No abandones el grupo sin permiso cuando viajes en grupo. Si dejas al grupo solo, deberás obtener el permiso del guía turístico profesional y llevar tu teléfono móvil contigo para evitar accidentes.
5. La mayoría de los parques acuáticos son al aire libre, por lo que la protección solar es fundamental. Conviene preparar parques impermeables con un SPF alto. También puedes preparar una sombrilla con protector solar. La ventaja de esto es que puedes evitar las quemaduras solares tanto como sea posible. (Es mejor traer una toalla de baño/chal para sombrilla, pantuflas y traje de baño, y un cambio de ropa adicional para cambiarse).
6. Si hay un accidente, solicite ayuda a tiempo, siga. las instrucciones y disposiciones del personal, y cooperar con el rescate.
Los viajes de vacaciones se han convertido en la primera opción para muchas personas. Los expertos en salud recuerdan a las personas que viajan al extranjero: dado que viajar durante las largas vacaciones es propenso a una concentración excesiva, ambientes ruidosos, dietas antihigiénicas, etc., es necesario prevenir enfermedades. Los expertos te enseñan cinco consejos para viajar saludablemente y prevenir enfermedades.
Mejorar la resistencia
Comer a tiempo, beber más agua y tomar un poco de raíz de isatis, líquido oral antiviral y otros medicamentos con antelación son métodos eficaces. Ahora es otoño. El clima en las zonas del norte se está volviendo más fresco y la diferencia de temperatura es grande. Por favor, preste atención para mantenerse abrigado y evitar resfriarse.
Presta atención a la prevención de enfermedades cardíacas.
Es mejor que las personas con antecedentes de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no tomen el autobús durante este período, porque los viajes de larga distancia pueden causar fatiga fácilmente, y los entornos ruidosos y abarrotados pueden provocar fácilmente enfermedades cardíacas repentinas, cerebrales. hemorragia e incluso muerte súbita. Algunos pacientes que aún se encuentran en el período de incubación pueden desarrollar síntomas repentinamente, por lo que deben llevar consigo algún medicamento preventivo. Si nota que su corazón está incómodo, puede respirar profundamente inmediatamente y toser fuerte para aliviar los síntomas.
Actividades adecuadas en el coche.
Permanecer de pie en la misma posición durante mucho tiempo mientras viaja en un automóvil, bote o avión puede causar fácilmente hinchazón de las piernas, dolor de espalda y pisar demasiado pesado, así que trate de levantar las piernas de vez en cuando. caminar.
Presta atención a la higiene alimentaria
Mantén el hábito de lavarte las manos antes de las comidas y después de ir al baño, compra alimentos higiénicos y trata de no comer platos fríos, de lo contrario enfermedades como la gastroenteritis. Llegará a tu puerta.
Lleve consigo medicamentos
Puede llevar consigo medicamentos para el resfriado común, Absolute, pastillas Po Chai, tiritas, bálsamo de tigre, medicamentos de primeros auxilios para enfermedades cardíacas, etc. .