¿Tendré mal de altura si voy a Lijiang? ¿Cómo afrontarlo? He invertido en tres posadas en Lijiang y mi hermana las administra. Voy a Lijiang varias veces al año. Lijiang está a 2.600 metros sobre el nivel del mar, y el punto más alto de la atracción más famosa de Lijiang, la Montaña Nevada del Dragón de Jade, está a 4.600 metros sobre el nivel del mar. Generalmente, el mal de altura no ocurrirá durante las actividades en el casco antiguo de Lijiang. Algunas personas padecen mal de altura cuando llegan a la cima de la Montaña Nevada del Dragón de Jade. ¿Cuáles son los síntomas del mal de altura? Los turistas que sufren mal de altura pueden experimentar síntomas como dolor de cabeza, náuseas, dificultad para respirar, opresión en el pecho e irritabilidad. Si se presenta mal de altura, descanse, reduzca la actividad y reduzca el consumo de oxígeno. También puedes tomar ibuprofeno para aliviar los síntomas del dolor de cabeza y ayudarte a dormir. También puedes conseguir algo de oxígeno. Si experimenta vómitos, confusión, tos con esputo espumoso blanco o dificultad grave para respirar, indica síntomas graves, que pueden complicarse con edema pulmonar y edema cerebral, y debe ser enviado al hospital de inmediato. ¿Cómo prevenir los reflejos altos? Después de ingresar primero al área de la meseta, reduzca las actividades y no corra ni salte. Manténgase abrigado para evitar resfriarse. Es mejor ir a Lijiang por uno o dos días para acostumbrarse y luego ir a la montaña nevada del Dragón de Jade. Existe un proceso de adaptación paso a paso, que permite que el cuerpo se adapte primero a la altitud de 2.400 metros y luego a la altitud de 4.000 metros, de modo que es menos probable que ocurra el mal de altura al ir a Lijiang. El mal de altura generalmente ocurre en áreas por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar, mientras que la altitud promedio en Lijiang es de unos 2.000 metros. Cuando viaja a Lijiang, normalmente visita y se hospeda en tres ciudades antiguas: la ciudad antigua de Dayan, la ciudad antigua de Baisha y la ciudad antigua de Shuhe. La ciudad antigua de Dayan es lo que a menudo llamamos la ciudad antigua de Lijiang. Tiene la mayor población y, por lo general, el mayor consumo. Si te gusta la tranquilidad, puedes optar por quedarte en Shuhe Ancient Town o ir a Baisha Ancient Town, el mejor destino turístico. Hay un dicho entre los ancianos de Lijiang: Dayan es el nieto, Shuhe es el hijo y Baisha es el padre. Esto significa que Baisha es la mayor, Dayan es la más nueva y está empaquetada. La antigua ciudad está a unos 2.000 metros sobre el nivel del mar, por lo que no habrá grandes rebeliones. Si quieres ir a la famosa Montaña Nevada del Dragón de Jade, para muchas personas, puede tener una gran reacción. La montaña nevada del Dragón de Jade está a más de 4.000 metros sobre el nivel del mar, pero tomar un teleférico a 3.300 metros puede causar mal de altura a muchas personas. Para reducir el mal de altura durante los viajes en teleférico y las visitas turísticas, puede reducir la cantidad de ejercicio, caminar lentamente o hablar menos para reducir el consumo de oxígeno. Después de todo, jugar un rato está bien para la mayoría de la gente. Si te preocupa el mal de altura, también puedes traer una botella de oxígeno y tomar un sorbo cuando te sientas incómodo. En resumen, no tiene que preocuparse por una gran oposición cuando viaje a Lijiang. Incluso si va a un lugar más alejado de Lijiang, como Shangri-La, para la mayoría de la gente no hay necesidad de preocuparse por grandes objeciones. De hecho, cuando viaja a Yunnan, no necesita preocuparse por la gran altitud de la meseta de Yunnan-Guizhou porque hay mucha vegetación y suficiente oxígeno. El verdadero lugar para preocuparse por la alta insurgencia es viajar al Tíbet. ¡No te preocupes! Simplemente vaya a Lijiang (no al teleférico de la montaña nevada del Dragón de Jade) y no tendrá que preocuparse en absoluto por el mal de altura. Fui a Lijiang dos veces en siete meses, la última vez fue el 28 de abril de 2065438. La primera vez fui al lago Lugu (mayor altitud) y Shangri-La durante 10 días, y la segunda vez fui a Kundali y al lago Lugu durante 12 días. Debido a mi cirugía, me extirparon parte de los pulmones hace cinco años, por lo que mi capacidad pulmonar es menor que la de la gente normal, sólo alrededor del 80% de la gente normal. Incluso con esta condición física, no sentí ninguna molestia cuando fui a Lijiang. Por supuesto, en Blue Moon Valley, Jade Dragon Snow Mountain, Shangri-La, el túnel Xiaoliangshan hasta la entrada del lago Lugu, en altitudes más altas, te quedarás un poco sin aliento, por lo que tendrás que caminar despacio o hablar menos. Pero en Lijiang no hay mareos ni dolores de cabeza causados ​​por el mal de altura. Por supuesto, tal vez para un pequeño número de personas, la altitud de Lijiang es de unos 2.400 metros, lo que puede resultar incómodo. ¿Habrá un ataque de mal de altura? La probabilidad debería ser muy baja. Si realmente sucede, además de buscar la manera de conseguir oxígeno de inmediato, ¡vaya al hospital lo antes posible! Cuando se viaja a Lijiang, Yunnan y Guizhou también son zonas de meseta. La altitud de Lijiang es de alrededor de 2.600, pero no hay mal de altura en Lijiang. Es normal tener dolor de cabeza ocasional debido a la escalada de montañas o al trabajo duro. Recuerda, no hagas ejercicio extenuante, estará bien. Recuerdo haber ido a Lijiang. Desde la posición de la noria, hay una colina detrás de mí. Desde allí subí a una plataforma de observación. Hay muchos pasos intermedios. Siempre me quedo sin aliento cuando subo estos escalones. Normalmente no me siento así. Subí del primer piso al séptimo y ya no estaba tan sin aliento. Entonces me quedé desconcertado y luego supe que Lijiang pertenece al área de la meseta, pero está a una altitud de 2.600 metros. No te provocará un mal de altura grave, pero si haces ejercicio una cierta distancia, es normal sufrir hipoxia, pero estarás bien después de descansar. Si escalas montañas en Shangri-La, o vas más rápido con una lente como esta, sufrirás mal de altura.

La mayoría de las personas experimentarán el mal de altura si hacen ejercicio extenuante o tienen una inmunidad deficiente en altitudes superiores a los 2.900 metros. Por lo tanto, viajar en Lijiang no te provocará mal de altura, pero recuerda no hacer demasiada actividad para evitar mareos. Recuerdo que había un equipo de voleibol femenino o un equipo de fútbol femenino. Lo olvidé específicamente, jugaron un partido en Kunming y el capitán sufría mal de altura. ¿Por qué el capitán tenía mal de altura? Debido al ejercicio extenuante, recuerde que el ejercicio extenuante en zonas de meseta es el principal culpable del mal de altura, incluso en altitudes superiores a los 2.000 metros. ¡Está bien, eso es todo! Si tiene alguna otra pregunta sobre Journey to the West, no dude en enviarme un mensaje privado. Responderé a tu pregunta sin rodeos. Finalmente, deseo a todos los amigos viajeros un feliz viaje a la meseta Qinghai-Tíbet. Acerca del autor Wang, originario de Lijiang, se ha dedicado exclusivamente al turismo de calidad durante 12 años y tiene un mapa de Yunnan en mente. Lijiang es una pequeña cuenca en la meseta de Yunnan. La ciudad está a unos 2.500 metros sobre el nivel del mar, y la montaña nevada del Dragón de Jade es relativamente más alta, a más de 4.000 metros sobre el nivel del mar. Además, Shangri-La tiene más de 3.000 habitantes y el lago Lugu tiene unas 2.700 personas. Por lo tanto, generalmente los amigos que vienen a Lijiang no tendrán grandes objeciones. La mayoría de los amigos no sufrirán mal de altura cuando vengan a Lijiang, pero si vas a las montañas nevadas, debes prestar atención a: 1. En su primer día en Lijiang, intentó no hacer ejercicio extenuante para adaptarse a la altitud de más de 2.000 metros. Intente elegir viajes de placer, no se quede despierto hasta tarde y preste atención al descanso. 2. Si tiene una enfermedad cardíaca, presión arterial alta o enfermedad coronaria, Wang recomienda no ir a la Montaña Nevada del Dragón de Jade. Diviértete en la ciudad de Lijiang y visita el lago Lugu. Puedes comer un poco de Rhodiola rosea una semana antes de la salida para evitar reacciones altas. PD: La mayoría de las farmacias lo tienen. Rhodiola rosea es la mejor manera de prevenir altos niveles de rebelión. Debido a que Yunnan pertenece a una zona de meseta, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es relativamente grande, por lo que no importa en qué estación vengas a Lijiang, debes traer un abrigo grueso y ropa un poco más fresca. Además, los rayos ultravioleta aquí son relativamente fuertes, por lo que el protector solar y la crema hidratante son indispensables. ¡Wang les desea a todos un feliz viaje y espera con ansias sus viajes! Si tienes alguna pregunta sobre los viajes a Yunnan, puedes enviarme un mensaje privado o consultar la guía de viajes de Yunnan en la parte superior de mi página de inicio. ¡Espero que pueda ayudar a todos los que vienen a Yunnan! El mal de altura depende de la condición física de una persona y no significa necesariamente que los hombres musculosos no tengan reflejos elevados. El área urbana de Lijiang se encuentra a unos 2.200 metros sobre el nivel del mar. El mal de altura suele ocurrir cuando se superan los 3.000 metros. Sin embargo, cuando llegues a Lijiang, lo más probable es que vayas a la Montaña Nevada del Dragón de Jade. Pero la Montaña Nevada del Dragón de Jade está a 5.596 metros sobre el nivel del mar y los turistas pueden alcanzar una altitud máxima de 4.680 metros. Desde la montaña nevada del Dragón de Jade en Lijiang, la ciudad de Lijiang es muy hermosa. Esta fue tomada en la montaña Xiangshan en el parque Heilongtan, Lijiang, con la montaña nevada del Dragón de Jade detrás. Vale la pena mencionar que la altitud de la Montaña Nevada del Dragón de Jade ha superado con creces los 3.000 metros, por lo que si no has estado en la meseta antes, la posibilidad de sufrir mal de altura es muy alta, por lo que se recomienda hacer algunos preparativos antes de ir a Jade. Montaña Nevada del Dragón. Si vas a salir de la Montaña Nevada del Dragón de Jade y no planeas ir a Shangri-La, puedes preparar una botella de oxígeno. Sin embargo, si planeas ir a Shangri-La, se recomienda comer "Rhodiola" con una semana de anticipación. Este es un medicamento preventivo, será efectivo si lo tomas con una semana de anticipación. Si realmente vas a Van Gogh a comerlo, no será válido (no es válido o no, no hay prueba personal, pero aún así debes comerlo con anticipación). Si realmente no tienes un tanque de oxígeno, pero estás en la montaña nevada del Dragón de Jade de Lijiang, quédate donde estás, siéntate en silencio un rato y luego consulta a un médico profesional. Los resfriados, la fiebre o el consumo de alcohol debido al ejercicio extenuante (no corra en la Montaña Nevada del Dragón de Jade ni ningún otro ejercicio extenuante) pueden provocar fácilmente una reacción intensa. Espera a que tu cuerpo se recupere antes de bajar de la montaña. No continúe caminando o corriendo cuesta abajo. Depende de las condiciones físicas personales, las condiciones de viaje y los hábitos de vida; la altitud media de la principal zona urbana de Lijiang es de unos 2.400. No se recomienda que los turistas en áreas por debajo de los 500 metros vuelen directamente a Lijiang o vayan a la montaña nevada del Dragón de Jade el mismo día y al día siguiente. Pueden tomar un avión o un tren de alta velocidad a Kunming o Dali (la altitud promedio de Kunming es 1894 y la altitud de la ciudad principal de Dali es 2090) y luego tomar un tren o autobús a Lijiang. Los visitantes que llegan a Lijiang desde zonas por encima de los 500 metros sobre el nivel del mar tienen relativamente menos probabilidades de sufrir mal de altura; el físico de los atletas de arriba es otra cuestión; los turistas de zonas de baja altitud no deben bañarse inmediatamente cuando llegan por primera vez a Lijiang; La diferencia de temperatura en Lijiang es grande entre la mañana, el mediodía y la noche en invierno, por lo que conviene llevar suficiente ropa, para evitar enfermarse por resfriados. En la Montaña Nevada del Dragón de Jade es recomendable llevar oxígeno embotellado si se presenta mal de altura, descansar más y evitar sudar; Puedes comer Rhodiola rosea. Aunque Yunnan es una meseta, las altitudes de los distintos lugares escénicos son diferentes en términos generales, el verdadero clima de la meseta está por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar. Lijiang está ubicado en el medio de Lijiang Bazi, una meseta debajo de la Montaña Nevada del Dragón de Jade. una altitud de más de 2.400 metros.