Mi respiración al cantar es inestable, ¿cómo practicar?
1. Respire profundamente y llame lentamente.
La práctica de "contar fechas" necesita ser "absorbida" como antes. Mientras "empujaba", susurré: "Sal por la puerta este y cruza el puente. Debajo del puente, hay un árbol de azufaifa. Toma una caña de bambú para golpear las azufaifas. Las verdes son más rojas y las pocas son más pequeñas". (respira lo suficiente)". Una cita, dos citas, tres citas, cuatro citas, cinco citas.
2. Ejercicios de extensión de control de respiración profunda y respiración lenta. p>
Primero aprende a "almacenar aire". ", primero presione el aire para expulsar el gas residual, y luego use el espacio entre la nariz y la punta de la lengua como una" flor aromática "para inhalar natural y fácilmente hasta que esté lleno, luego húndase en el abdomen y lentamente Relaje el pecho y las costillas, deje que el aire salga lentamente y respire de manera uniforme. Cuanto más tiempo, mejor, practique repetidamente.
3. ejercicios, el sonido comienza a unirse gradualmente. Este ejercicio todavía se basa en el entrenamiento de Qi, complementado con vocalización. Al mismo tiempo, elija un rango medio-bajo y el niño dirá "ah" suavemente (la voz fuerte es consistente). con entrenamiento de Qi), una niña pronuncia "Yi" suavemente (pronuncia "Yi" en voz baja. Mantenlo en una respiración y la salida del sonido será cilíndrica y ondulada, que puede ser larga o larga, y se puede practicar). repetidamente.?
4. Aguanta la respiración y rompe el sonido.
Este es un ejercicio de mitad sonido y mitad respiración. Coloca las manos en la cintura o protege el abdomen. y respira desde tu Dantian hasta tu frente mientras haces un sonido bajo y elástico. Principalmente, el abdomen y el diafragma se estiran al mismo tiempo. Aguanta una respiración y rápidamente "golpea, golpea" en tu boca (repetidamente). y cuando el sonido esté a punto de agotarse, haga un sonido de "bang, bang".
5. Práctica del sonido del arco.
La clave general es tener buena suerte. , deletrea bien (como "Hanyu Pinyin"), lanza, recoge y lanza nuevamente, y controla la respiración y el volumen, elige el mejor tono, se complementan entre sí. Esta técnica vocal es como saltar, agacharse, rebotar y me gusta. un lanzamiento de peso en los deportes, que gira, se retrae y se lanza con el aliento. El sonido se expulsa para formar una parábola, se retira y se lanza nuevamente. También puede elegir una oración larga para comparar. Para artículos o párrafos grandes, lea a mayor velocidad; cuando tenga dificultad para respirar, utilice la técnica de "robar el aliento" para determinar la mejor posición para respirar después de leer. "robar aliento" significa no inhalar mientras se emiten sonidos, es inhalar parte del flujo de aire a una velocidad muy rápida sin que nadie se dé cuenta. Para ventilar lo mejor es utilizar la boca y la nariz juntas, centrándose en la nariz, y agarrar la nariz. diferencia horaria para que el flujo de aire sea abundante y potente.
Y el método de la poesía corriendo. Si tienes asma leve mientras corres, puedes recitar una breve pieza de poesía antigua. dos personas pueden cooperar y recitar frase por frase mientras intentan controlar el sonido; después de recitar un poema, debes ajustar tu respiración antes de continuar. ¿Ten en cuenta también que este tipo de entrenamiento no está permitido durante el ejercicio extenuante?
Referencia:
Enciclopedia Baidu - Respiración